2019年02月の記事
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鰯とシマエビのお刺身
夜ご飯のメインは鰯とシマエビのお刺身。鰯とシマエビの刺身、小松菜の胡麻和え、切り干し大根と油揚げのごま和え、冷凍茶豆、白菜キムチ、らっきょう、梅干し、メカブと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。ダンナには天然鰤カマの塩焼きも。お米無しの夜ご飯です。
2019.02.28
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『おつな』のツナ
『おつな』のツナ（マグロのオイル漬け）が先日届きました。昨年暮れの『有吉くんの正直さんぽ』で紹介された『おつな』の自家製ツナです。TV放送を見て美味しそ〜〜とすぐに注文したのですが注文が殺到したようで届くまでちょっと時間がかかりました。プレーン、エゴマ大葉味噌、ドライトマト＆バジルの３種類を注文しました。朝ご飯のおにぎりにエゴマ大葉味噌を混ぜて食べてみました。と〜〜っても美味しかったです。ひとりで、一つ一つ手作りなさっているので現在も生産が追いつかず１ヶ月以上待たないといけないようなのですがまた注文したいですね。
2019.02.28
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青椒肉絲
朝ご飯のメインは青椒肉絲。青椒肉絲、エゴマ大葉味噌味のツナ混ぜご飯のおにぎり、キャベツとブロッコリースーパースプラウトと糸寒天の甘酢和え、酢ピーナッツ、ミニトマト、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト＋シナモン。おにぎりのご飯は大豆ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2019.02.28
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豚肉のトマト煮
朝ご飯のメインは豚肉のトマト煮。豚肉のトマト煮、シラスとチーズ入りスクランブルエッグ、ミニトマト、キャベツとブロッコリースーパースプラウトと糸寒天の甘酢和え、ココア生地のカンパーニュ、チョコクリーム入りブリオッシュ、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト＋シナモン。パンは月1回のパン教室で作ってきました。
2019.02.27
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深夜の換気扇掃除
深夜に換気扇のお掃除をしました。
2019.02.27
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鯵とヤリイカのお刺身
夜ご飯のメインは鯵とヤリイカのお刺身。鯵とヤリイカの刺身、小松菜の胡麻和え、アボカドとミニトマトのマヨネーズ和え、冷凍茶豆、らっきょう、梅干し、白菜キムチ、メカブと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。ダンナには天然鰤カマの塩焼きも。お米無しの夜ご飯です。
2019.02.26
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アナゴの甘辛煮
朝ご飯のメインはアナゴの甘辛煮。国産アナゴはお魚屋さんで開いてもらい薄めの甘辛煮にしました。アナゴの甘辛煮、ハム入り卵焼き、明太子ひじきちりめん混ぜご飯のおにぎり、キャベツとブロッコリースーパースプラウトと糸寒天の甘酢和え、切り干し大根と油揚げのごま和え、ミニトマト、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト＋シナモン。おにぎりのご飯は大豆ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2019.02.26
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鰯と天然鰤トロのお刺身とシマエビ
夜ご飯のメインは鰯と天然鰤トロとシマエビのお刺身。鰯と天然鰤トロとシマエビの刺身、ブロッコリーの胡麻和え、しいたけのネギチーズマヨ乗せ、冷凍茶豆、らっきょう、梅干し、白菜キムチ、メカブと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2019.02.25
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豚肉と白菜のトロトロ丼
朝ご飯は豚肉と白菜のトロトロ丼。豚肉と白菜のトロトロ丼、切り干し大根と油揚げのごま和え、ブロッコリースーパースプラウト、ミニトマト、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト＋シナモン。丼のご飯ははと麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2019.02.25
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鯵と鰯と甘エビのお刺身
夜ご飯のメインは鯵と鰯と甘エビのお刺身。鯵と鰯と甘エビの刺身、小松菜の胡麻和え、九条ねぎの卵とじ、冷凍茶豆、らっきょう、梅干し、白菜キムチ、メカブと糸寒天の酢の物、野菜入りがんもどきの煮物。お米無しの夜ご飯です。
2019.02.24
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納豆ひき肉丼
朝ご飯は納豆ひき肉丼。豚ひき肉、九条ねぎ、納豆、た〜〜っぷりキャベツで。ご飯は大豆ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。納豆ひき肉丼、切り干し大根と油揚げのごま和え、ミニトマト、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、ビヒダスヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン。
2019.02.24
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QUEEN 『JEWELS』
2004年1月発売のQUEENの『JEWELS』。2004年1月放送のフジテレビのドラマ『プライド』の主題歌、挿入歌となる曲を中心に日本独自で編集されたアルバムです。最近よ〜〜〜く聞いているCDです。このCD、ダンナが言うのには私が買ったものらしい・・・のだけどドラマの内容も覚えてなくて買った記憶もないのですが家にあったということはドラマを見て買ったのでしょう。たぶん・・・。QUEENは音楽にそれほど興味がなかった私でさえその黄金期やフレディ・マーキュリーの死もよ〜く覚えてるくらいですからやっぱりすごいですよね。私の中でQUEENといえば2001年の映画『ROOK YOU!（原題 A Knight's Tale)』です。中世を舞台にした映画で貴族や騎士しか参加できない馬上槍試合に騎士を夢見る若者が参加して・・・みたいなお話なのですが音楽にQUEENなどのロックの曲が使われてます。主演のヒース・レジャーが好きで見ました。『We Will Rock You』が映像にぴったりで『プライド』は全く覚えてないのですが映画『ROCK YOU!』の映像は今でも覚えてます。ヒース・レジャー28歳で亡くなっちゃったのですよね。好きな俳優さんだったので当時ちょっとショックでした。
2019.02.23
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スパイシーササミカツとナポリタン
朝ご飯のメインはスパイシーササミカツ。スパイシーササミカツは温めるだけで食べられる大地を守る会の冷凍食品です。ナポチタンはマ・マーのTHE PASTAソテースパゲティ ナポリタン。1人前をダンナと半分ずつで。スパイシーササミカツ、チーズ入りスクランブルエッグ、ナポリタン、キャベツと糸寒天の甘酢和え、ベビーケール、切り干し大根と油揚げのごま和え、ミニトマト、自然栽培の玄米甘酒tリンゴ酢入り豆乳、ビヒダスヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン。
2019.02.23
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鯵と甘エビのお刺身
夜ご飯のメインは鯵と甘エビのお刺身。鯵と甘エビの刺身、小松菜の胡麻和え、油揚げと九条ねぎの炒め物、冷凍茶豆、メカブと糸寒天の酢の物、梅干し、らっきょう、白菜キムチ。ダンナには鰤カマの塩焼きも。お米無しの夜ご飯です。
2019.02.22
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豚肉とブロッコリーのポン酢炒め
朝ご飯のメインは豚肉とブロッコリーのポン酢炒め。味付けは光食品の有機ぽん酢しょうゆで。豚肉とブロッコリーのポン酢炒め、明太子ひじきちりめん混ぜご飯のおにぎり、キャベツと糸寒天の甘酢和え、ベビーケール、切り干し大根と油揚げのごま和え、ミニトマト、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、ブルガリアヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン。おにぎりのご飯ははと麦ブレンドの寝かせ玄米ごはん90gくらいです。
2019.02.22
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米津玄師さんの『diorama』
カーナビのオーディオのSDカードの容量がパンパンになったので倍の容量のSDカードに入れ直し中・・・作業は更新サボっている間にと〜〜っくに終わっちゃいました。2012年5月に発売された米津玄師さんの『diorama』。『BOOTLRG』で米津さんにはまってもっと聞きたくて『Bremen』と『YANKEE』をすぐに買ってもっと聞きたくて『diorama』を買いました。この『diorama』も声、歌い方、曲のテンポもストレスのかかる高速道路運転中でもと〜〜ってもいい感じに聞ける大好きな１枚です。新しいアルバムはいつ出るのだろう・・・。
2019.02.21
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青椒肉絲
朝ご飯のメインは青椒肉絲。青椒肉絲、鮭フレーク混ぜご飯のおにぎり、キャベツとブロッコリースーパースプラウトと糸寒天の甘酢和え、ミニトマト、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、ブルガリアヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン。おにぎりのご飯ははと麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2019.02.21
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米津玄師さんの『Bremen』
カーナビのオーディオのSDカードの容量がパンパンになったので倍の容量のSDカードに入れ直し中・・・の作業は更新サボりまくっている間にと〜〜っくに終わっちゃいました。2015年10月に発売の米津玄師さんの『Bremen』。『BOOTLEG』で米津さんにはまってすぐに他の曲も聴きたくて『YANKEE』と一緒に買いました。米津さんの独特の世界観、声、歌い方、曲のテンポなどなどストレスがかかる高速道路の運転中でも気持ちよ〜〜く聞けるのでお気に入りです。
2019.02.20
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麻婆豆腐丼
朝ご飯は麻婆豆腐丼。大地を守る会のひき肉入り冷凍麻婆の素、た〜〜っぷりの九条ねぎ、木綿豆腐で。ご飯は大豆ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。麻婆豆腐丼、切り干し大根と油揚げのごま和え、ブロッコリースーパースプラウト、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、ブルガリアヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン。
2019.02.20
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米津玄師さんの『YANKEE』
カーナビのオーディオのSDカードの容量がパンパンになったので倍の容量のSDカードに入れなおし中・・・は更新サボりまくっている間にと〜〜っくに終わっちゃいました。2014年4月に発売された米津玄師さんのメジャー１枚目、通算２枚目のアルバム『YANKEE』。『BOOTLEG』で米津さんを知ってすぐその後に買いました。このアルバムも『BOOTLEG』と同じく一般道路運転中でも高速運転中でも気持ちよく聞ける大好きなアルバムです。
2019.02.19
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中華丼
朝ご飯は中華丼。ハム、た〜〜〜っぷりキャベツ、きのこミックス、小松菜、糸寒天で。ご飯ははと麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。中華丼、ブロッコリースーパースプラウト、ミニトマト、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト＋シナモン。
2019.02.19
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お散歩
我が家の２代目ワンコは寒くなるとお散歩嫌いになります。今年もまだ２回くらいしかお散歩に行ってません。初代ワンコのスキップもある時期散歩に出たがらないことがありました。1日１回は散歩をしたほうが良いのでは・・・とちょっと強引に外へ連れ出してました。その結果アレルギーがひどくなって肌が荒れてしまいました。スギ花粉がダメだったようです。ワンコが出たがらないのには何か理由があるんだ・・・って後になって気づきました。なので２代目ワンコがお散歩嫌がる時は無理に連れ出さず家の中で遊んでます。写真は先日の年に1回のワンコ検診の後の久々のお散歩で。
2019.02.18
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米津玄師さんの『BOOTLEG』
カーナビのSDカードの容量がパンパンになったので倍の容量のSDカードに入れ直し中・・・だったのですが更新サボっている間にとっくに終わってます。2017年11月発売の米津玄師さんの『BOOTLEG』。発売時にテレビ番組で紹介されてて即、購入。米津玄師さん、このとき初めて知り思いっきりハマりました。声や歌い方や曲のテンポ高速運転中でも気持ちよく聞けるので今、大好きです。
2019.02.18
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鯵フライ
朝ご飯のメインは鯵フライ。鯵フライは温めるだけで食べられる大地を守る会の冷凍食品です。鯵フライ、九条ねぎと明太子ひじきちりめん入り玉城焼き、鮭フレーク混ぜご飯のおにぎり、キャベツとブロッコリースーパースプラウトと糸寒天の甘酢和え、切り干し大根と油揚げのごま和え、ミニトマト、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト＋シナモン。
2019.02.18
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鰯のお刺身と甘エビと蛤
夜ご飯のメインは鰯のお刺身と甘エビと蛤。蛤はレンジでチン。鰯の刺身と甘エビ、蛤、小松菜の胡麻和え、アボカドとミニトマトのマヨネーズ和え、冷凍茶豆、らっきょう、梅干し、白菜キムチ、メカブと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。ダンナには鰯の塩焼きも。お米無しの夜ご飯です。
2019.02.17
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麻婆ナス丼
朝ご飯は麻婆ナス丼。大地を守る会のひき肉入り冷凍麻婆の素、ナス、九条ねぎで。ご飯ははと麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。麻婆ナス丼、ベビーケール、ミニトマト、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト＋シナモン。
2019.02.17
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鰯とヤリイカのお刺身
夜ご飯のメインは鰯とヤリイカのお刺身。鰯とヤリイカの刺身、小松菜の胡麻和え、九条ねぎの卵とじ、メカブと糸寒天の酢の物、冷凍茶豆、梅干し、らっきょう、白菜キムチ、絹ごし豆腐。ダンナには鰯の塩焼きも。お米無しの夜ご飯です。
2019.02.16
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納豆炒飯
朝ご飯は納豆炒飯。AJINOMOTOのザ・チャーハンにた〜〜〜っぷりキャベツ、きのこミックス、納豆をプラス。納豆は成分の納豆キナーゼが熱に弱いので他を全部炒め、火を止めてから混ぜてます。納豆チャーハン、ベビーケール、ミニトマト、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト＋シナモン。
2019.02.16
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きのこたっぷりカレー
朝ご飯はきのこたっぷりカレー。た〜〜っぷりきのこミックス、豚ひき肉、玉ねぎ、人参、じゃがいもで。ご飯ははと麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで９０gです。きのこたっぷりカレー、ミニトマト、ブロッコリースーパースプラウト、切り干し大根と油揚げのごま和え、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト＋シナモン。
2019.02.15
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青椒肉絲
朝ご飯のメインは青椒肉絲。青椒肉絲、明太子ひじきちりめん混ぜご飯のおにぎり、キャベツとブロッコリースーパースプラウトと糸寒天の甘酢和え、切り干し大根と油揚げのごま和え、ミニトマト、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト＋シナモン。おにぎりのご飯ははと麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2019.02.14
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鰯と天然鰤のお刺身と穴子の甘辛煮
夜ご飯のメインは鰯と天然鰤のお刺身と穴子の甘辛煮。いつものお魚屋さんに国産穴子があったのでさばいてもらいました。鰯と天然鰤の刺身、穴子の甘辛煮、豆苗の胡麻和え、なめこのお味噌汁、冷凍茶豆、らっきょう、梅干し、白菜キムチ、メカブと糸寒天の酢の物、納豆。お米無しの夜ご飯です。
2019.02.13
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おでん
朝ご飯はおでん。丸善の海鮮炊きおでんにブロッコリーをプラス。おでん、ブロッコリースーパースプラウト、ミニトマト、鮭フレーク混ぜご飯のおにぎり、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト＋シナモン。おにぎりのご飯は大豆ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2019.02.13
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鰯とヤリイカのお刺身と生牡蠣
夜ご飯のメインは鰯とヤリイカのお刺身と生牡蠣。鰯とヤリイカの刺身、生牡蠣、小松菜の胡麻和え、アボカドとミニトマトのマヨネーズ和え、冷凍茶豆、らっきょう、梅干し、白菜キムチ、メカブと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2019.02.12
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きのこたっぷりカレー
朝ご飯はきのこたっぷりカレー。た〜〜っぷりのきのこミックス、豚ひき肉、玉ねぎ、人参、ジャガイモで。ご飯は大豆ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。きのこたっぷりカレー、ブロッコリースーパースプラウト、ミニトマト、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト＋シナモン。
2019.02.12
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鰯と天然鰤トロのお刺身
夜ご飯のメインは鰯と天然鰤トロのお刺身。鰯と天然鰤トロの刺身、小松菜の胡麻和え、切り干し大根と油揚げと九条ねぎの炒め物、焼き椎茸、冷凍茶豆、らっきょう、梅干し、白菜キムチ、メカブと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。ダンナには鰯の塩焼きも。お米無しの夜ご飯です。
2019.02.11
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BOOWY 『LAST GIGS COMPLETE 88445』
カーナビのオーディオのSDカードの容量がパンパンになったので倍の容量のSDカードに入れ直し・・・は更新サボりまくっている間にと〜〜~っくに終わっちゃってます。2008年4月に発売されたBOOWYの最後のライブのコンプリート版。車の中でライブCDを聞くのは好きじゃないのですがBOOWYは別ですね。BOOWYはやっぱり良いです。それにこれは最後のライブですから。1988年に発売されたオリジナル盤には入ってなかった曲やMC部分が追加せれててBOOWY大好きな私には最高のCDです。
2019.02.11
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納豆炒飯
朝ご飯は納豆炒飯。AJINOMOTOのザ・チャーハンにた〜〜っぷりキャベツ、きのこミックス、九条ねぎ、納豆をプラス。納豆は成分の納豆キナーゼが熱に弱いので他を全部炒め終わって火を止めちょっと冷ましてから混ぜてます。納豆チャーハン、ベビーケール、ミニトマト、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト＋シナモン。
2019.02.11
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作り置きおかず
連休で娘が帰ってきました。今回も日用品やおかずをいろいろ持って帰りました。この他にも豚汁やハンバーグやつくねなどなどいろいろ作りましたよ。
2019.02.10
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鰯の甘露煮風
朝ご飯のメインは鰯の甘露煮風。鰯をミツカンのカンタン酢と水でコトコト煮ました。鰯の甘露煮風、鮭フレーク混ぜご飯のおにぎり、キャベツとブロッコリースーパースプラウトと糸寒天の甘酢和え、切り干し大根と油揚げのごま和え、ミニトマト、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、ビヒダスヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン。おにぎりのご飯は大豆ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2019.02.10
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鰯と天然鰤トロのお刺身と蛤
夜ご飯のメインは鰯と天然鰤トロのお刺身と蛤。鰯と天然鰤トロの刺身、蛤、小松菜の胡麻和え、九条ねぎと油揚げの炒め物、冷凍茶豆、らっきょう、梅干し、白菜キムチ、メカブと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。3日ほど前のメニューとほぼ同じ。前回はダンナと、今回は娘と2人で。
2019.02.09
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麻婆野菜丼
朝ご飯は麻婆野菜丼。大地を守る会のひき肉入り冷凍麻婆の素、なす、ピーマン、パプリカで。ご飯ははと麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。麻婆野菜丼、ミディトマト、ブロッコリースーパースプラウト、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト＋シナモン。
2019.02.08
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鰯のお刺身と甘エビと牡蠣
夜ご飯のメインは鰯のお刺身と甘エビと牡蠣。広島県産の生食用の牡蠣を買ってみました。鰯の刺身と甘エビ、牡蠣、小松菜と油揚げの胡麻和え、アボカドとミニトマトのマヨネーズ和え、冷凍茶豆、らっきょう、梅干し白菜キムチ、メカブと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。ダンナには天然鰤カマの塩焼きも。お米無しの夜ご飯です。私、牡蠣は特別好きというわけでもないのですが身体に大切な亜鉛の含有量が食べ物の中でダントツ1位だし旬だし・・・ね。
2019.02.07
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青椒肉絲
朝ご飯のメインは青椒肉絲。青椒肉絲、鮭フレーク混ぜご飯のおにぎり、キャベツとブロッコリースーパースプラウトと糸寒天の甘酢和え、切り干し大根と油揚げのごま和え、ミディトマト、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト＋シナモン。おにぎりのご飯ははと麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2019.02.07
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鰯と天然鰤トロのお刺身
夜ご飯のメインは鰯と天然鰤トロのお刺身。鰯と天然鰤トロの刺身、小松菜の胡麻和え、油揚げと九条ねぎの炒め物、冷凍茶豆、メカブと糸寒天の酢の物、らっきょう、梅干し、白菜キムチ、木綿豆腐。ダンナには鰯の塩焼きも。お米無しの夜ご飯です。
2019.02.06
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豚肉とブロッコリーのポン酢炒め
朝ご飯のメインは豚肉とブロッコリーのポン酢炒め。豚肉とブロッコリーのポン酢炒め、鮭フレーク混ぜご飯のおにぎり、キャベツと糸寒天の甘酢和え、ベビーケール、切り干し大根と油揚げのごま和え、ミニトマト、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト＋シナモン。おにぎりのご飯ははと麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2019.02.06
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鰯とヤリイカのお刺身
夜ご飯のメインは鰯とヤリイカのお刺身。鰯とヤリイカの刺身、小松菜の胡麻和え、九条ねぎの卵とじ、冷凍茶豆、白菜キムチ、らっきょう、梅干し、メカブと糸寒天の酢の物、胡麻豆腐。ダンナには鰯の塩焼きも。お米無しの夜ご飯です。
2019.02.05
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きのこたっぷりカレー
朝ご飯はカレー。豚ひき肉とた〜〜っぷりのきのこミックス玉ねぎ、人参のカレー。ご飯は大豆ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。カレー、ベビーケール、切り干し大根と油揚げのごま和え、ミニトマト、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト＋シナモン。
2019.02.05
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鰯と天然鰤トロのお刺身と甘エビ
夜ご飯のメインは鰯と天然鰤トロのお刺身と甘エビ。鰯と天然鰤トロの刺身、甘エビ、ブロッコリーの胡麻和え、九条ねぎとしらすの炒め物、冷凍茶豆、らっきょう、梅干し、白菜キムチ、メカブと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2019.02.04
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ナポリタン
朝ご飯はナポリタン。オーマイの大盛りウインナーとピーマンの入ったナポリタン冷凍パスタです。1人前をダンナと半分ずつで。ナポリタン、九条ねぎとチーズ入りスクランブルエッグ、キャベツとブロッコリースーパースプラウトと糸寒天の甘酢和え、切り干し大根と油揚げのごま和え、ミニトマト、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト＋シナモン。
2019.02.04
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鰯と天然鰤トロのお刺身と蛤
夜ご飯のメインは鰯と天然鰤トロのお刺身と蛤。鰯と天然鰤トロの刺身、蛤、小松菜の胡麻和え、アボカドとミニトマトのマヨネーズ和え、冷凍茶豆、らっきょう、梅干し、白菜キムチ、メカブと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。ダンナには鰯の塩焼きも。蛤はレンジでチン。お米無しの夜ご飯です。
2019.02.03
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全54件 (54件中 1-50件目)
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- そば・蕎麦・ソバが好き
- 昨日のそば 信州生そば１６６０円（…
- (2026-05-18 21:02:43)
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- 美味しいお店を教えて！
- 予約必須のランチ、3種の前菜と白魚…
- (2026-05-22 15:00:05)
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- 今日のランチ
- 麺聖のグルメ<山岡家>の旅
- (2026-05-23 08:24:49)
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