家猫にゃんたのお江戸美味し過ぎな画像日記

プロフィール

にゃんたじゃじゃ

フォローする

カレンダー

カテゴリ

♪特選仙台牛サーロインでしゃぶしゃぶね♪

< 新しい記事

新着記事一覧(全1458件)

過去の記事 >

2008年02月21日

【銀座加圧道】加圧トレーニングで蘇りんっ♪【レッスン１】

(4)

テーマ：暮らしを楽しむ(388686)

カテゴリ：加圧トレーニング

“加圧レッスン”初回のお土産はこんな感じですわ

*自分撮りで分かりづらい画像です、すみませぬ。

成長ホルモンならぬ、（毛細血管？）内出血大放出、クスッ。

前回の体験レッスンの時には、最低の最低で（トレーナーの先生曰く、寝たきりの方のリハビリ程度の加圧）加圧だったこともあり、多少の紫のぽちぽちが出たものの気にもならない程度。

とはいえ、崇拝している“筋肉友”に前もってこういう風になるよとぽちぽち画像を見せてもらっていたおかげで、なるほどねー位の感じでしたわ。

それよりも、このぽちぽちが加圧やってるぜ的嬉しさの方があったりなんかする事実、うふ。

にゃんたが通う事に決めたココは、完全予約制の１時間。

入室してから出るまでの時間を予約時間として、トレーニングの時間は上半身10分に下半身20分の30分な模様。

女性のトレーナーとマンツーマンで、その日のにゃんたの体調や気分に合わせてトレーニング内容も変えてくれるので安心

基本の週１の月4回にプラスして、やる気に応じ（笑）週2の月8回まで増やす事は可能（その都度ワンレッスン8,925円を現金にて当日支払い）。

パーソナルレッスンで事細かに親切に、女性専用サロンでじいにバレた時もじい安心、完全予約制で他の会員さんと会う事もないなどなど。。。

遅刻危うしの場合にも、タクシー飛ばせば10分かからず行けちゃう立地も重要ポイントでしたわ

おまけに、エクステのサロンも銀座店が出来たことだし、加圧後ふぃーふぃーになる事も可能♪

決して、決して加圧帰りに一杯だなんて企んではおりませぬ、笑。

ちなみに、にゃんたを担当してくれる先生は、お肌のハリ素晴らしく素敵な笑顔と魅力的な上腕二頭筋の持ち主ですわ

初回のレッスンは、体験レッスンの加圧は子供騙しだったのねという位になかなかぐっとくる内容でしたわ

加圧をかけてちょっとの間は、手の指先が痺れる痺れるじんじんじん、笑。

バストアップの運動も気合いを入れてこなします、笑。

その後先生に上半身のストレッチ＆マッサージをしてもらって、下半身のレッスンへと移ります♪

下半身はしめつけられまくったベルトが食い込んで、太ももがちょっぴりりん痛いけれども上半身に比べれば頑張れちゃいます。

但しマットを使った腹筋はかなり効きました、先生もにっこりりんしながら容赦ないです、笑。

とにもかくにも、運動を終えてそれぞれの加圧ベルトを外して血が隅々まで行き渡る瞬間。。。

鳥肌が立つ程気持ちいい～～～

でも旦那様は反対なのでござろう？
よいかえ

じい曰く、血流を制限するという行為がどうにも不自然で嫌らしく。。。

人間の身体はすぐその状況に順応するので、最初は少ない加圧で成長ホルモンが出たとしても、すぐにそれに慣れてしまから、次はもっと、また次はもっともっとと加圧をかけていかなければならなくなるよと。

もうひとつは、加圧後の内出血。

にゃんたは血管が異常に細いので、絶対にひどく出るだろうし痛々しい、血管が細い人に危険性はないの？という事。

それに関しての答えは。

加圧はやはり続けて行けば、最初よりはどんどんより加圧をかけていくらしいですわ。

最終的にどうなのかはまだ聞いておりませぬ。

内出血は続けて行けば血管も丈夫になり出にくくなるけれども、結局また加圧を強くすれば出ちゃうこともありますとのこと。（→前回の腕の内出血は3日で治まりましたが。）

出ない人も居るらしく、そういえばにゃんたも腕は見事なのだけれど足は全く何も起こらずです。

ま、自分の腕が紫のぽちぽち斑点だらけで痛々しくなるのは覚悟、これは長いお付き合いになりそうですわ

１番じいが心配していた血管の件は。

何もしないよりは加圧トレーニングをすることでより血管は丈夫になるらしいとのこと。

特に年齢を重ねると血管は柔軟性を失っていき、それが原因で色々な病気になるけれども、加圧をすることで血管は鍛えられ柔軟性もでてくるらしいの。

だったら問題なしでしょう