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2008年02月27日

昨日はお楽しみな加圧トレーニングデー2回目

にゃんたメモメモ。

加圧の加減は変らなかったのに、前回よりもかなりハードな気がしたのは何故かしらん？

ちなみに新しいトレーニングメニューが1～２つプラスされた模様。

下半身の腹筋メニューはかなり辛いっ、つらくて楽しい達成感、クスッ。

マットになると、先生はかなり容赦ない事判明、笑。

トレーニング後数時間腕の内出血はあったものの、お家に戻ったら殆どなくなり本日は消えてしまちゃったよ♪

右足の付け根にはベルトの跡が残ってるものの、足は相変わらず内出血なし。

二の腕が、トレーニング後ちょっぴりりん太くなってる気がするの。

もしくは数日経てば元に戻るのかしらん？

この2回のトレーニングだけで、上腕二頭筋がなんだかぎゅっとしまってきて、ほんの少しだけ逞しくなった感じ。。。

もしくは腫れてるだけなのか？？？笑。

これには驚き！かなり嬉しいにゃんたさんですわ

トレーニング終了後から肌の調子もいい感じ、しっとりつるんと。

成長ホルモン恐るべしっ只今ぷりぷり継続中、笑。

あっ。

加圧トレーニングのビルのね手前にね。。。

ラーメンにはさほど興味がないんだけれども、何故か「一風堂」は嫌いじゃないの、笑。

そんな楽しみも発見中なにゃんたさん、本日予定大幅狂いまくりん

お昼からのエクステのリペアが午前になって、午後に荷物を待ち。。。

幸いに、こちらの予定だけはばっちりりんで

そうなの、パワフルでかっくいい素敵な彼女と二度目のご対面♪

そろそろお家でのんびりりんが恋しい明日は、午前中池袋へとお使い＆お買い物。

明後日は加圧トレーニングでマッスルハッスルと

なんだかんだと忙しい今週でございます

そそ。

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最終更新日 2008年02月27日 22時02分30秒
コメント(4) | コメントを書く

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■コメント

ふふ

akinyann2002 さん

かなり気に入ってるご様子ね。
気にしてたほど内出血も困ることもなかったようですね。
ｱﾀｼは相変わらずプチプチ出るのに（苦笑）
使ってない血管が多かったってことかしら;:(´ε｀*)ﾌﾞｯ!!

加圧後太くなるのはね、
加圧によって乳酸がいっぱいたまるでしょー（それでホルモンが分泌されるのだが）
それを薄めるために水分が集まってくるらしいですよん。
これは先日雑誌で読んだ「ゆる加圧」に載ってた事なんだけど。

二の腕、逞しくなっていいの？？
ｱﾀｼ、これ以上逞しくなるの困るなあーって気になりだしてるんだけど（笑）
(2008年02月27日 22時17分43秒)

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Re:ふふ(02/27)

にゃんたじゃじゃさん

akinyann2002さん
そそ、本当に奥様には感謝！感謝！
ずううっと気になってはいたものの、じいの反対もあって諦めかけてたから、とにかく体験してみればの一言、本当にあれがなければこの楽しさは味わえなかったーーー、笑。

ね、すごくない？内出血が数時間で消えていったんですが。。。
あり？血管細かったんだよねーーーって不思議に思ってる。。。
明日どうなるかだよね、うむ。
奥様がぷちぷち出るのは、やり過ぎですから、長時間加圧し過ぎだってば、爆。

乳酸太りなのねーー、笑。
でもいいわ、なんかかっこいいもん、爆。
たるたるがしまって太くなるのはちょっと嬉しいーー、笑。
逞しい上腕二頭筋ふぇちだから、あたし、フフフフフ。 (2008年02月28日 12時07分34秒)

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↑マッスル談義が。。。(^^；)

きぃmama さん

いったい最終的にどれほど効果が出るのか楽しみになってきたな。
基本的に、20～30代が一番効果上がりそうな感じよねえ。
40過ぎると、分泌されるものも限界あるし、回復能力も落ちてるしでね（でも、やっぱり痛いのコワイが一番問題なんだけどね笑） (2008年02月28日 16時08分56秒)

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Re:↑マッスル談義が。。。(^^；)(02/27)

にゃんたじゃじゃさん

きぃmamaさん
あ、その内上腕二頭筋の画像でも出しますかな、笑。
松阪のお姉様は腹筋画像など如何かしらん、フフフフ。

うーん、加圧は結構40歳からも多いという噂ありますよー。
mamaさんは絶対無理な予感よ、笑。
だってね、ベルト締め付けた時点で痛いもの、笑。
しかも痛いのにトレーニングするから、、、最後には乳酸が堪って足とか動かなくなっちゃう、、、あははは。

夏までには、結構筋肉つくんじゃあないかと。。。
とはいっても、細いしなやか系筋肉らしんだけれどーーー。
どうかなあ、、、へへ。
(2008年02月28日 17時20分38秒)

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