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2008年03月20日

【銀座で加圧トレ】加圧トレーニング後のおみや色々♪【レッスン６】

(6)

テーマ：暮らしを楽しむ(388686)

カテゴリ：加圧トレーニング

3/19（水）のち
銀座で加圧レッスン6回目

加圧後のおみやその１

がんばった男の勲章鮮やかにくっきりりん

今までの中でも一番見事に出ちゃいましたわ。

実際の左腕はもっと赤味強く痛々しくも美しく、右腕は肘の下までぷつぷつ出現こんにちわっと、笑。

それも納得、今回は今までのメニューにプラスワンセット（10回）追加ではりきっちゃいましたもの

ベアトップのシルクワンピを着こなす為にも、背中から二の腕にかけてぎゅぎゅぎゅっと締めたいと先生にお願いしましたから、笑。

１kgのウエイトも最初に比べればホンノスコシ楽になってきたのも事実だよ

腹筋なんてね、よくついてこれてます、優秀ですねと先生に褒められちゃったよー

ウエストに関しては、たぶんかなり細くなって来てる模様。

憧れの仮面ライダーはまだまだまだで、ウエストとおへその間のくの字の線はよりくっきりしてきた気がするのは気のせいだとは言わせません、笑。

加圧は今まであった脂肪をまずひきしめて筋肉に変えてゆくって感じ。

入会する時に、やせるというよりも太りにくい身体にさせていくのが目的ですと教えられたもの。

また、トレーニングをする際にどこの筋肉を意識してやるか、これができているのといないのとでは結果が数ヶ月違って来ることもあるらしいとのこと。

それゆえ、パーソナルレッスンで事細かに指導してもらえるのはとても重要なのではないかしらん

にゃんたさん、どこまで肉体改造できるかどうか。。。

数年前のウエストラインに戻って、益々楽しみでごじゃります

加圧後は適度な有酸素運動お約束ということで、どんよりりんなお天気の中、ランチタイムで賑わう銀座から新橋まで、新橋から銀座までてくてくてくとお散歩ですわ

加圧後すぐにはご飯はダメダメ

色々歩き回ってゲットした。。。

加圧後のおみやその２

中トロ、真鯛、トロサーモン、イカ盛り盛り海鮮巻き

もれなく ~~どうでもいい~~ きゅうりにとびっこも参加中、笑。

加圧後のおみやその３

加圧デーの夜の酒の肴は金目鯛に決定

やめられませんよ

お酒が美味しく飲める為にやってるのではござらぬか？
そうくるでごじゃるか

なきにしにもあらず

さて、そろそろじいのお勉強も一段落。

加圧翌日雨の祭日、今宵は美味しいお肉でも食べたいと密かに企んでおりまする、笑。

あっ。

お肉といえばこちら。

もも肉が入る事が多い切り落し、肩ロースのみだなんて嬉しい限り

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このショップ、明日から始まるらしい、楽天病の皆さん気合いが入りまくるともっぱら噂の“コミコミ”にも参加する模様、笑。

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にゃんたさん、そんな日に限って六本木でエクステリペア

しかも予約時間は11時

結局お決まりのやる気のなさそな遅いスタートの模様、笑。

もうそこまで桜の季節がやって来ておりまする。

お寿司だって桜色

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