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2008年04月02日

【銀座で加圧】2ヶ月経過、効果見せちゃいましょ♪【レッスン７】

(10)

テーマ：暮らしを楽しむ(393541)

カテゴリ：加圧トレーニング

昨日の強風で桜も舞い散り狂乱のお花見騒ぎもなくなって、平静さを取り戻したお江戸水曜日。

そう、水曜日といえば。。。

加圧マッスルハッスルデーとなっておりまする

本日皆さんがお仕事も終える頃に始まるトレーニング、夜の銀座を徘徊しながらじいと待ち合わせを企んでおりますの、笑。

そそ、前回すっとばしの銀座で加圧レッスン７回目

今までの先生とも最後のレッスンということで、より張り切りモードがんばっちゃいましたわ

下半身のメニューも、フロントランジにプラス、サイドランジ、バックランジが加わって、素敵な筋肉痛を先生から思い出として残していただきましたわ、笑。

股関節を痛め山歩きや山登りをしなくなって数年。

なくしちゃってたヒラメ筋、ちょっぴりりん復活の兆し

ね、ふくらはぎの位置がホンノスコーシ上がった気がするの

携帯にて自分撮り画像悪くて反対に良かったかも、笑。

これは力まずに自然な感じでパチリです。

ちょいとがんばって足踏ん張っちゃえば。。。

ヒラメ筋盛りっと

じい曰く、お風呂上がりにひとり、何をやっているんだか

さて、そろそろトレーニングの時間も近くなって参りました。

本日８回目の加圧は、春心身共に新スタート新しい先生です！

鍛える筋肉きっちりりんと意識して、がんばりマッスルにゃんたさん

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最終更新日 2008年04月02日 23時37分10秒
コメント(10) | コメントを書く

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■コメント

Re:【銀座加圧道】加圧トレーニングで蘇りんっ♪【レッスン７】(04/02)

きぃmama さん

ヒラメ筋って言うんだ。
今頃またまたアザだらけに。。。(^^；)
ほっそり足にムキッとヒラメが。。。。。ぜったいマネ出来ないけど、健康的でいいなあ。
継続は金なりで、今後は何を目指すの？ (2008年04月02日 16時13分36秒)

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Re[1]:【銀座加圧道】加圧トレーニングで蘇りんっ♪【レッスン７】(04/02)

にゃんたじゃじゃさん

きぃmamaさん
そそ、ふくらはぎのぷっくり君はヒラメ筋と言いまする、笑。
ここを鍛える事で、ヒールの靴を履いた時にクールなあんよになっちゃう、素敵な筋肉君ですわ♪

本日、サキュレの代表の先生のレッスンで緊張してしまいました～～～！！！
相変わらず、mamaさんにあーーーって言われちゃいそうな内出血作ってます、へへ。

そそ、継続は金なりです、全てにおいても！
まだまだ上半身の背中を美しく、仮面ライダーの腹筋に少しでも近づけるようにーーーー。
焦らずじっくりりんとがんばりますわ！！ (2008年04月02日 23時44分12秒)

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Re:【銀座で加圧】2ヶ月経過、効果見せちゃいましょ♪【レッスン７】(04/02)

がぁごぉうさん

わおーっ！！すごいいい感じー！！！
ヒラメ筋が盛りっとしたことで、更に足首が細く見えちゃう～♪

わたくし今、先に体重を減らしたく奮闘中です。夏に向け頑張らねばっ！！素敵なママを目指します！！笑。 (2008年04月03日 12時24分22秒)

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あ・・・・・

きぃmama さん

↑ここで、がぁごぉうさんが昼ごはん抜いてる理由分かった！(^^;;) (2008年04月03日 16時23分16秒)

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Re:あ・・・・・(04/02)

がぁごぉうさん

きぃmamaさん
＞↑ここで、がぁごぉうさんが昼ごはん抜いてる理由分かった！(^^;;)
-----
にゃんたさん横でｽﾐﾏｾﾝ。。。笑。

きぃmamaさぁ～ん、実はちょっと違うんですぅ＾＾;
これもやってたんですが、今は胃腸の調子がイマイチで。。。苦笑。
いや。でも、結果減ってるんですけどね＾＾ (2008年04月03日 17時29分07秒)

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Re[1]:【銀座で加圧】2ヶ月経過、効果見せちゃいましょ♪【レッスン７】(04/02)

にゃんたじゃじゃさん

がぁごぉうさん
いい感じですかねーーー、嬉しいでごじゃります♪
そそ、足ってある程度筋肉をつけてめりはりしてた方が長くも見えるし細くも見えますよね、うんうん。
だからこそのふくらはぎのヒラメ筋カムバーーーック作戦なんですが、笑。

おお、がぁ様はダイエット作戦ですか？？
夏は数ヶ月後にやってきますものねっ！！
素敵なママを目指しちゃうのねーーーっっ。
ガンバですわっっ♪

にゃんたは。。。
「見た目で判断しちゃいやん実はアスリートなオヤジ」でも目指すとしますか、笑。 (2008年04月04日 12時16分30秒)

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Re:あ・・・・・(04/02)

にゃんたじゃじゃさん

きぃmamaさん
あ、そうだったのー？
お昼ごはん食べてなかったのはどうやら胃腸の調子が悪かったらしいと、↓にありまする、笑。 (2008年04月04日 12時18分01秒)

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Re[1]:あ・・・・・(04/02)

にゃんたじゃじゃさん

がぁごぉうさん
いえいえ、それでなくても寂しいコメント欄ですから、笑。
こうして伝言板のように使って頂ければ盛り上がります、見た目に、爆。
(2008年04月04日 12時21分47秒)

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Re:【銀座で加圧】2ヶ月経過、効果見せちゃいましょ♪【レッスン７】(04/02)

ヴィーナスひろりんさん

おひさ～っ♪
いつ見ても綺麗な足だよね。
ヒラメ筋！大事だよね、うんうん。
メリハリのある足は女性の夢よね～、素敵にヒラメ筋が育ってるジャン　笑。
加圧トレは確実に基礎代謝がUPするからいいよねー
ひろりんも冷え性が治るし、最近は後姿←ここポイント　爆笑　に自信がでてきたの♪

そうそう、近いうちにお茶でもしましょ～♪
例のバイト！　今回は日程があわなさそうだけど
たぶん５月頭にもあると思うの…。

(2008年04月04日 15時16分41秒)

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Re[1]:【銀座で加圧】2ヶ月経過、効果見せちゃいましょ♪【レッスン７】(04/02)

にゃんたじゃじゃさん

ヴィーナスひろりんさん
ひろりん様も着々と加圧の効果がでておられるようで♪
あー、後ろ姿大事ですよおおーーー！！！
やっぱりそこは抑えておきたいポイントですわ、後ろ姿が綺麗だと想像を掻立てられますもの、ウフフフフ。

５月ですと暇になってる予感が、笑。
是非是非楽しそうな会、参加したいかもかもですわ。
もちろんお茶といわず、ランチでもー♪
加圧談義たっぷりりんと楽しみませう、笑。 (2008年04月04日 17時07分44秒)

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