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2008年04月16日

【銀座で加圧トレ―ニング】３ヶ月目突入、二の腕のラインが変って来たよっ♪【レッスン１０】

(8)

テーマ：暮らしを楽しむ(393541)

カテゴリ：加圧トレーニング

珍しく週２回目となる先週金曜日、銀座で加圧レッスン１０回目

前回に続いてマスターインストラクターのお肌ピカピカ先生とハッスルマッスル

上半身加圧。（両腕装着）

加圧時、最初はかなりダルダル感があった右腕も動かして来るに連れてかなり楽に。

前の先生の時には10回のカウントでやっていたトレーニング、二の腕まわりの運動などは20回がんばっておりまする

先生からも、筋肉ガシッとつけたいんですよねとの再確認されまして。。。

なかなかのスパルタ具合になってきている模様、笑。

下半身加圧。（太もも装着）

背筋も腹筋もおちりの筋肉も上腕二頭筋もと全部に効くらしい素晴らしいメニューもプラスで、嬉しさ倍増。

時間いっぱいにビシバシと鍛えてくれるので、にゃんたさん益々通うのが楽しみになっておりまするん

トレーニング後水分を摂りながらのおしゃべりで、にゃんたの体型からも最初あまり動けないんではと思っていたら、とても綺麗に動けているので驚いてます！と先生曰く。

またまた褒められちゃいました

トレーニングは厳しいけれど、こうして褒められるともっともっとがんばろうと思ってしまう単純な ~~オヤジ~~ ですわ、クスッ。

いわゆる飴と鞭でござるなっ。
そうくるでごじゃるか

で。

加圧初めて３ヶ月目に突入、レッスン１０回目の二の腕君。

肩からのラインがなかなかいい感じでしょう

前回の上腕二頭筋画像は、利き手の右腕だったの。

今回は余り力の出ない左腕← コレ重要

力こぶの出にくかった左腕も、ここまで成長できましたわ

微妙にきゅっとしまってる様な気がするこの頃

若干赤黒く見えるのは、内出血の跡ですね（主に肩から肘までの腕の外側に多数出る模様）。

なで肩弱々しいこの肩がもう少しガシッとできてくれば、もっといい感じになって来る模様、笑。

憧れのもこきゅっもこのラインを目指して、まだまだ加圧ハッスルは続くのよっ

同郷だし、なかやまきんに君

と最近じいに言われ始めたにゃんたさん、今週は加圧お休みできれーきれー週間になっておりまする

実は結婚する前から参加させてもらってる、じいの同窓会が控えておりますの。

それは大変オヤジさん大慌て、笑。

二の腕に内出血だらけでは恐過ぎますし

そんなこんなで月曜日お家ネイルから始まり、火曜日のあんよきれーきれー、本日絶対の中休み、木曜日睫エクステリペアその後美容院、金曜日いつもの月イチ銀座クリニックで美肌作戦と大忙しなのですわ

じいの為にも、久々にオヤジから若奥様へと変身しちゃうぞやったるど、そんなつもりその予定、テヘ。

あっ。

ネイルに合わせて、あんよに花咲いてます

久々に弾けたかやりんネイルはまた後日♪

そうそう。

これ届きました、想像以上に作りがいいの。

お値段以上の満足感が得られてにっこりりんですわ

■totes【トーツ】　チタンレインフォース　カモフラージュ【ワンタッチ自動開閉折りたたみ傘】

雨の日も楽しく過ごしたいものね

カラーも渋めでデニムにはばっちりんぐう～な予感よ♪

明日は雨の予報ですから、六本木や恵比寿でこの傘をさす妖しげなオヤジを見ても、どうか見ないフリしておいて下さいまし

餌を与えてはいけませぬ、笑。

なつきます

どうにもこうにも困りますこのままでは。。。

たったの50MBしかないのでごじゃるかっ
きいいいいいいの麻呂。

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最終更新日 2008年04月21日 01時53分46秒
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■コメント

Re:【銀座で加圧トレ―ニング】３ヶ月目突入、二の腕のラインが変って来たよっ♪【レッスン１０】(04/16)

torezu さん

頑張ってるんですね～
確かに良い具合に、腕に筋肉が付いてます。
加圧トレーニングって、利くものなんですねぇ。
でもちょっと内出血が痛そうな気も…(笑)
お互い頑張りましょう。ｗ (2008年04月16日 17時34分50秒)

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Re:【銀座で加圧トレ―ニング】３ヶ月目突入、二の腕のラインが変って来たよっ♪【レッスン１０】(04/16)

ヴィーナスひろりんさん

３ヶ月目になるんだねー、ハヤっ　笑。
すばらしいぃ～って餌を持って（爆）六本木界隈をうろつきたくなるほど
にゃんたサマの肉体改造は成果が出てきたね、感心だワン♪
鍛えて体型を整え始めるとメチャはまるよねー、どんどん変化する自分が好きになるの♪
むふふ、そのうちハートのお尻の自慢をしあいましょっ　笑。

唐突だけど、大田原牛のお刺身食べたくない？
5月中旬位が食べごろになるように準備してくれるみたいなんだけど…。
これ、先ほどの美味しいバイトの報酬ですの～♪
(2008年04月16日 19時13分41秒)

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Re:【銀座で加圧トレ―ニング】３ヶ月目突入、二の腕のラインが変って来たよっ♪【レッスン１０】(04/16)

きぃmama さん

へえ、もう10回目なんだー。根性あるよね！
効果が現れてきたら、ますます気合入りそうだね～。
旦那様の同窓会って同伴なのね。
きっと奥様達は私ぐらいだろうから、にゃんたさん目立つよきっと！！
羨望の視線が怖そうかも（笑） (2008年04月17日 13時37分24秒)

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Re:【銀座で加圧トレ―ニング】３ヶ月目突入、二の腕のラインが変って来たよっ♪【レッスン１０】(04/16)

がぁごぉうさん

筋肉うんぬん、、、よりも、色白っっ！！って思ってしまった。笑。
今週はきれーきれー週間なのですねっ＾＾
でも、そんなことしなくても十分素敵な若奥様なのにぃ。 (2008年04月17日 16時26分09秒)

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Re[1]:【銀座で加圧トレ―ニング】３ヶ月目突入、二の腕のラインが変って来たよっ♪【レッスン１０】(04/16)

にゃんたじゃじゃさん

torezuさん
内出血は痛くないですよー、見る人が痛々しいってだけで、笑。

ええ、がんばっとります、じいに体育会系な身体にさせられてしまってますので、フフフフ。

夏までには腹筋の割れ目の一部を作りたいと思います！
お互い頑張りマッスルですわ♪ (2008年04月18日 07時18分38秒)

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Re[1]:【銀座で加圧トレ―ニング】３ヶ月目突入、二の腕のラインが変って来たよっ♪【レッスン１０】(04/16)

にゃんたじゃじゃさん

ヴィーナスひろりんさん
昨日六本木にはいらっしゃらなかった模様、笑。
美味しそうな匂いはなかったもの、アハッ。

まだ３ヶ月よーーー、笑。
これからこれから、半年過ぎる頃からが面白そうな予感の加圧。
腹筋がなかなか。。。お家トレもここ１週間は二の腕集中してるし、えへ。

幻の牛さんとは大田原牛だったのねーーー？
フフ、ハンバーグだけは食べた事があるのよ、笑。
お刺身だなんてーーーーーーーーーーーーー。
素敵過ぎるお誘いのお言葉！！

それはもちろん、ええ食べたいです！と答える以外思い浮かばないにゃんたです、笑。
ひろりん様美味し過ぎるバイトですことっっ！！
(2008年04月18日 07時24分27秒)

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Re[1]:【銀座で加圧トレ―ニング】３ヶ月目突入、二の腕のラインが変って来たよっ♪【レッスン１０】(04/16)

にゃんたじゃじゃさん

きぃmamaさん
ええ、根性というか、、、結構なんでも長続きするタイプです、笑。

同窓会は同伴でないんだけれども、何故か結婚前から連れて行かれておりますの。
ホテルの宴会場で大人数集まるので、なかには奥様同伴の方やお子さん連れの方もいらっしゃったりと。。。
ちなみに、じいの同級生のお姉様方には可愛がっていただいてるにゃんたです、笑。

目立つと言うか、浮いてると言うか、、、、久々に年齢を少し考慮した（笑）乙女チックなスタイルで行ってきます♪ (2008年04月18日 07時33分03秒)

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Re[1]:【銀座で加圧トレ―ニング】３ヶ月目突入、二の腕のラインが変って来たよっ♪【レッスン１０】(04/16)

にゃんたじゃじゃさん

がぁごぉうさん
あら、がぁ様そんなにお褒め頂いても牛刺しは出て来ませんが、、笑。
有り難いお言葉、素直に胸にしまっておきまするん♪

あ、筋肉褒めて下さいましよーーー爆。 (2008年04月18日 07時34分38秒)

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