家猫にゃんたのお江戸美味し過ぎな画像日記

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2008年04月16日

【銀座で加圧トレ―ニング】３ヶ月目突入、二の腕のラインが変って来たよっ♪【レッスン１０】

(8)

テーマ：暮らしを楽しむ(388686)

カテゴリ：加圧トレーニング

珍しく週２回目となる先週金曜日、銀座

前回に続いてマスターインストラクターのお肌ピカピカ先生とハッスルマッスル

上半身加圧。（両腕装着）

加圧時、最初はかなりダルダル感があった右腕も動かして来るに連れてかなり楽に。

前の先生の時には10回のカウントでやっていたトレーニング、二の腕まわりの運動などは20回がんばっておりまする

先生からも、筋肉ガシッとつけたいんですよねとの再確認されまして。。。

なかなかのスパルタ具合になってきている模様、笑。

下半身加圧。（太もも装着）

背筋も腹筋もおちりの筋肉も上腕二頭筋もと全部に効くらしい素晴らしいメニューもプラスで、嬉しさ倍増。

時間いっぱいにビシバシと鍛えてくれるので、にゃんたさん益々通うのが楽しみになっておりまするん

トレーニング後水分を摂りながらのおしゃべりで、にゃんたの体型からも最初あまり動けないんではと思っていたら、とても綺麗に動けているので驚いてます！と先生曰く。

またまた褒められちゃいました

トレーニングは厳しいけれど、こうして褒められるともっともっとがんばろうと思ってしまう単純な ~~オヤジ~~ ですわ、クスッ。

いわゆる飴と鞭でござるなっ。
そうくるでごじゃるか

で。

加圧初めて３ヶ月目に突入、レッスン１０回目の二の腕君。

肩からのラインがなかなかいい感じでしょう

前回の上腕二頭筋画像は、利き手の右腕だったの。

今回は余り力の出ない左腕← コレ重要

力こぶの出にくかった左腕も、ここまで成長できましたわ

微妙にきゅっとしまってる様な気がするこの頃

若干赤黒く見えるのは、内出血の跡ですね（主に肩から肘までの腕の外側に多数出る模様）。

なで肩弱々しいこの肩がもう少しガシッとできてくれば、もっといい感じになって来る模様、笑。

憧れのもこきゅっもこのラインを目指して、まだまだ加圧ハッスルは続くのよっ

同郷だし、なかやまきんに君

と最近じいに言われ始めたにゃんたさん、今週は加圧お休みできれーきれー週間になっておりまする

実は結婚する前から参加させてもらってる、じいの同窓会が控えておりますの。

それは大変オヤジさん大慌て、笑。

二の腕に内出血だらけでは恐過ぎますし

そんなこんなで月曜日お家ネイルから始まり、火曜日のあんよきれーきれー、本日絶対の中休み、木曜日睫エクステリペアその後美容院、金曜日いつもの月イチ銀座クリニックで美肌作戦と大忙しなのですわ

じいの為にも、久々にオヤジから若奥様へと変身しちゃうぞやったるど、そんなつもりその予定、テヘ。

あっ。

ネイルに合わせて、あんよに花咲いてます