2010年07月の記事
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かき氷
暑い日が続いていますが、今夏は、まだ「かき氷」を食べていません。かつて、子育て中は、家で、かき氷器で、ガリガリ。。。やっぱりかき氷は「宇治金時」が好みです。ミルク金時も捨てがたい。今夏食べるチャンスはあるか？市販されているカップものでは無い、本物（？）のかき氷。まだまだ暑さは続くらしい。。。
2010年07月29日
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クーラー
１週間前の事。わが家の「クーラー」が１台壊れました。突然、うんともすんとも言わず。壊れた。１週間前と言えば「高校野球・大阪大会」の真っ最中！勝つ気満々の日々。クーラー無しではもたないと、馴染みの「電気屋さん」に連絡して、すぐに付けてもらいました。今週に入り、大阪大会でチームが敗退してしまいましたので。。。クーラー慌てて付け替える事無かった（もう少し待てば良かったかも）なんて、思ってしまいました。でも連日の猛暑が続いていますので、慌てて付け替えたのは、正解でしたが。。。ひと雨降って欲しいところですね！
2010年07月29日
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体調はバッチリ
７月の２０日頃、軽い熱中症の為、体調を崩していましたが、今はすっかり良くなっています。ごはんもビールも美味しい！さすが、体調を崩しますと、何も欲しくなく、少し体重も減少してしまいました。これから「夏」本番。どう「夏」を過ごすか。。。取りあえず、月末の「事務処理」が迫ってきました。PCと睨めっこです！
2010年07月28日
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やっぱり炎天下
昨日の昼休みも「炎天下」にいました。２５日の試合で「夏」は終了したんですが「新チーム」始動です。「熱中症」の生徒さんに水をかけ、応急手当。高校の恩師から「暑中お見舞い」を頂きました。「元気だからと言って、あまり無理をしないように」と有難いお言葉です。でも、８月後半からの、毎週東京行きという強行軍「テーピング講習会」が最大の、私の中でのチャレンジ！
2010年07月26日
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舞洲球場にて
７月２５日（日）本当に熱い日でした。大阪は３６度という猛暑。舞洲は、海沿いという地形もあり、時折吹く風が暑さを和らいでくれます。球場到着は午前１１時。前の試合が伸び、そして試合開始は午後２時４０分。この３時間ほどの間の調整（暑さに参りそうです）は難しかった。食事の面・アップのタイミング。と。延長戦の末、敗退してしまいました。。。舞洲球場は、大阪大会決勝戦並みの人・人・人。何回大歓声が響いただろうか。早々と『夏』が終わってしまいました。
2010年07月26日
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南港球場
昨日の午前中は「南港球場」にいました。昨日も暑すぎ！ペットボトル４本・冷たいおしぼり・保冷材で乗り切りました。。。４回戦は２５日（日）。猛暑が予想されます！
2010年07月24日
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熱中症
１９お祝日は「南港球場」にいました。朝からカンカン照り。早朝からの出動で、疲れもたまっていたのか、軽い「熱中症」的症状。頭痛がひどく。背中から肩がパンパンに張った状態！ちょっとまずいなーと思いながらも。食欲全く無し。飲み物も欲しくありません。寝込めない状態ですので、何とかしなくては・・・。必殺・漢方を服用して、少しだけ眠りました。バッチリ「症」にあったようです！３回服用で、頭痛が全くなくなりました。ヤレヤレ。炎天下での日々。まだまだ続きます！
2010年07月20日
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梅雨明け
「梅雨明けしたようです」の発表で、かんかん照りの昨日。午後からはグランドへと。クエン酸入りの飲み物がすっきりと感じます。しっかり日焼けしてしまいました。
2010年07月17日
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グランドにて２
昨日の昼休みもグランドへと。そして「ゲリラ豪雨」に遭遇！来てくれたOB達と歓談。そして、少し「ストレッチ」にかかわっただけで・・・帰宅。
2010年07月17日
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グランドにて
高校が短縮授業になっていますので、昼休みにグランドへと。大阪大会が始まっていますので、今年も、出来る限り「グランド」に行く状況です。昨日の昼休みにも「グランド」へと。少し、ゲリラ的な雨がありましたが。。。この状況が７月一杯続く？もしかして８月も？
2010年07月16日
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書中お見舞い
葉書での「暑中お見舞い」がめっきり少なくなりました。PC・携帯電話の普及の影響らしいんですが。１枚１枚・相手を思い出しながらの「暑中お見舞い」・今年も作成しました。・・・天候不順の折り、御自愛くださいませ。。。と。
2010年07月15日
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お知らせ
今回は行けませんが・・・。劇団たいしゅう小説家Present`s舞台『愛のかたまり~summer~』(作・演出 坪田塁)場所：萬劇場（大塚）公演期間：2010年7月14日(水)～25日(日)■キャスト■富田翔 早田剛 粟島瑞丸 木村公一 斎藤真吾 大芝孝平 横大路伸 渡邊秀夫 野久保直樹がんばっている「劇団」ですので、是非応援して下さいね！
2010年07月14日
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高校野球・大阪大会
７月１０日の「開会式」が終了。そして１０日・１１日と試合が行われ（１部雨の為中止）ましたが、まだ授業があるので、１５日までは試合がありません。週５日制の影響ですね。強化練習も、かつては１週間位バッチリあったんですが、最近はその日程調整が難しいようです。自己の体調管理も、中々厳しそうですね。むつかしい事は言わず、ごはんしっかり食べて！
2010年07月13日
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強化練習
グランドに行きました。硬式野球部の「強化練習」中です。ゲリラ豪雨が来たり、降ったり止んだりの「雨」の中。中止になったメニューもありましたが・・・。「足、つりましたー」が数人。ケガ無く無事終了！学校が、今週一杯ありますので、かつてのような、一日中練習というのは、日曜日くらいです！「海の日」の決戦まで、あと１週間☆
2010年07月12日
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うふふ前で亮子ちゃんと☆
昨日の昼休み「うふふ」前で、谷亮子さんと遭遇！「頑張って下さい」と声かけして、握手してもらいました。が。もう投票は済ませてまーす。谷さん、ちっちゃいー！国政で「金メダル」獲れるかー？
2010年07月10日
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うふふ
今日の昼休みは、所用の為、心斎橋に行く予定です。「うふふ」館に寄れるかなー？
2010年07月09日
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扇風機
大活躍の「扇風機」クーラーだと身体が冷えすぎますので、扇風機」の登場となります。先日の事。夜に扇風機の風に当たり過ぎ、朝起きたら右腕が痛い・・・という患者さん。扇風機の風は、その時は、気持いいんですが、直接当たり過ぎますと、そこから、どんどん水分が蒸発・そして皮膚の開閉が追っつかず、だるさ・痛みが発症します。扇風機をかけて寝る時は、上を向けて、身体に直接当たらないように！首筋に「アイスノン」もノー！ですよ！
2010年07月08日
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再会
先日受講した「健康運動実践指導者」の事。今回は体育大卒（短大）の娘（今はママ）と、一緒に受講しているんですが。。。先日の「講義」は、何と！娘の短大時代の恩師！それも担任の先生！とか。びっくりした娘は、早々ご挨拶。「先生ー」と短大時代を思わせる話しぶり。先生も「あらっ！久しぶりー」と。その後、先生の講義＆実技をバッチリ受講させて頂きました。「その節は、御迷惑をおかけいたしまして・・・」と母としての御挨拶。 そして、その後の、実技は２０Mシャトルラン・・・がんばりました。本来なら、速歩でも良かったんですが・・・私も走った！
2010年07月07日
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ストレッチング
昨日の「講習会」では、「ストレッチング」の講義が９０分・２コマ！アップ＆クーリングダウンの指導法。現場で、有効に活用させる方法は、個人レベルとなりますが。。。１から１０までだと長いー！１５分にまとめなきゃー！
2010年07月06日
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有酸素運動
無酸素運動と有酸素運動の実技テストのシュミレーション。もちろん「筋トレ」そして「エアロビクス」♪終了時には、すっかりインストラクター並みの笑顔も見せ♪テーピングした右足は、動かしている間にバッチリ回復！
2010年07月04日
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やや捻挫？
昨日行った「反復横とび」で、少し足を痛めました。この足は多分、高校生の頃『捻挫』した足。今日はテーピングをして出動！します。
2010年07月04日
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紫根
昨日も問い合わせがありました。「紫根ありますか？」と。「魔女達の２２時」とかいう番組で、アンチエイジングとして紹介されたらしい『紫根』！生薬なんですが、１５Gを煎じて、そのエキスを顔につけると、シミが取れるらしい。わが家には「紫雲膏」がありますので（軟膏の主成分が紫根）、早々つけてみました。しみが取れたら発表！しますが。。。
2010年07月02日
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梅酒と梅の実
先日「梅の実」を頂き、久しぶりに『梅酒』を漬けました。そして昨日「昨年作った梅酒です」と『梅酒』を頂きました。そして自家製の６年物と、豊富になりました。夕飯の『食前酒』として、さっぱりと美味しい！これで「夏バテ」知らず！
2010年07月01日
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