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2006.02.01
テーマ： アロマテラピー！(1425)
カテゴリ： ★♪元気になるエッセイ&アロマ♪★
でも、人はここまで風邪をひくと、
苦しいというよりも、
それを通り越して、自分に素直になれます。
今まで以上に音楽を聴きながら、
いい曲だなぁってあらためて気がついたり、
感傷的になってみたり
昔の映画を見直してみたり、
家族や友人のメールや言葉に心が温かくなったり、
私と一緒に過ごしてくれる人々に感謝な毎日でした。
今思うと、いい時間を過ごせた気がします。
一見辛そうに思える風邪という病気も
過ごし方や気持ちしだいで、
大切な時間になることもあるのかもしれません。
毎日の中でふと与えてもらった必要な時間かもしれません。
そんな時、ふと目にしたアロマの本。
今日はこの本を参考に
香りのイメージについてのお話ご紹介します。
私たちは、人や動物だけでなく草や花そして樹木や果実など、
様々な自然の植物に囲まれて暮らしています。
その植物たちは、すべて何らかの独自の香りを発散しながら、
私たちを楽しませてくれています。
そこには好きな香りもあれば、苦手な香りもあるでしょう。
また、疲れた気持ちをふっと和らげてくれたり、
すーっとさわやかにしてくれる香りもあるでしょう。
同じ香りでも、花や樹木の種類によって違うと感じたり。
これらはすべて「嗅ぐ」という行為を通して、
香りを楽しむことから始まります。
香りを表現するのは難しいことです。
香りは不確かで感じ取る人の主観に大きく影響を受けるものです。
音楽や詩、絵画のように、
その印象を一言で表現するのは難しく、
たくさんの言葉で表現することによって、
それらをもつ本質が明らかになるのです。
まず、知っている香りでかまいません。
アロマをたき、
静かでリラックスできる空間で、
目を閉じても開いていてもかまいません。
身体の余分な力をぬいてリラックス。
自然に浮かんでくるイメージの広がりに任せ、
空の色や太陽。
広い大地や風。
この香りの人のイメージ。
浮かんできたイメージや言葉やお話を
ノートに書き留めてみてもいいかもしれません。
そこに自分の中にある心の変化を感じることができると思います。
香りとその香りを嗅いだ人との共通の世界です。
何も判断したり分析したりする必要はありません。
終わったなと感じたら、空気を入れ替え気分転換♪
少しの時間でも、
心からリラックスできる心と向き合える大切な空間を
過ごせるような毎日にしたいですね（＊＾０＾＊）
みなさまのお役にたてれば幸いです♪
心の安らぎと眠りの香りーラベンダー
心身の感覚の目覚めーローズマリー
ジェットラグと気分のリフレッシューペパーミントー
風邪を和らげる香りーティートリー
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2006.04.01 02:52:27
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