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またまた久しぶりに！
ホントに長々ごめんなさい。いつもそう言ってるし…明日からはまた帰省だし。色んなことがありました。この間かきこんだときから色んな葛藤があって。つらいことも多かったけど今日！バレンタインと言うのに踏ん切りをつけてしまいました（笑）テスト中の疲れが出たのか、嘔吐しまくって（汚くてごめんなさい）２キロくらいやせました。これを維持します（笑）ころんでもただでは起きないぞってことで（笑）５年ぶりくらいできつかったなー。明日からは帰省です。また自分磨き頑張るぞ－！！
2004年02月14日
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久しぶりに書き込みます。
長々書きこまずにごめんなさい。帰省して３日目のだいなです。お正月、誕生日は予想外にメールやプレゼントを頂いてしまって、本当に嬉しかったです。皆有難う。プレゼントを選んでくれている時間がすごくありがたいです。お正月メールも、くれた人には頭上がりませんが、その中でも特に、私のために私用の文章を書いてくれた人には、（読んでてわかるのが面白いー。）すごく感謝してます。昼前まで寝てたバカだいななのに…。皆さん有難う！！学校が始まりましたね。もうすぐテストです。友達と打ち合わせをしたりして、テストは大嫌いだけどこう言う時間はなんか楽しい。これから本格的に忙しくなっていくけど、頑張っていきたいです。そしてそして。最近は、恋愛より友達について考えることが多くなりました。なんか価値観変わったなー。私。本気で変わったかも。本音で話せて本音で言い合えて、辛いときに分かち合えたり、相談にのって貰えたりあげたり出来る友達がいるっていうのは、幸福なことですね。
2004年01月08日
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メリークリスマス－！！！！！！
こんにちは、生粋の仏教徒だいなです（く…苦しい）今日は久しぶりに実家に帰省！やっと冬休みだよ－。もうー。帰って家族でディナーand妹とジム行く予定（笑）クリスマス、来年こそはラブラブで過ごすぞー！といいつつその決意は１日で忘れ去るのでしょう（笑）メリークリスマス！
2003年12月25日
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いくぜ勉強計画☆
今日は友達と一緒にとある喫茶店（ということにしとこう）で、勉強の計画を練ってきました。楽しかった！計画練るだけでやった気になれるところが計画のいいところです（爆）その後恒例ジム行って、晩はたらふく食べたさ。へん（後悔）！明日はイブですね。なんの予定もないですが（泣）むしろ実習の予定はありますが。（爆）明後日は実家に帰省。後一日頑張るぞ－！
2003年12月23日
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めまぐるしい一日
今日はめまぐるしい一日でした。部活の今年最後のレッスン（下手したら次は４月）の後、間に合わないながらもアクアビクスへ。その後ニューフェイスの先輩と一緒にいつもアクアビクスしてる先輩と３人でご飯を食べ、お風呂に行ってお茶して。楽しかった－。サウナがすっごく暑くてだらだら汗かいてお茶もいっぱいのみました。ひとりでも行けそうなお風呂やさんだからまたいこうかな！？
2003年12月22日
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なんかこっちに日記書いてもいい気がしてきたので移そうかなー。
今日は恒例の茶道にいった後、友達とお買い物アンドランチに行ってきましたー！少し早い誕生日プレゼントも貰っちゃってすっごく幸せでした！ありがとー！！私友達運はすっごくいい！！と自信はあります！ないのは…（ちーん…）なんか気の合う友達と色々話すと元気が出るね。幸せだ－。その後また恒例でジムに言って水中をウォーキングしてきました。なんだかんだで週４くらいで運動続けてます。もう癖だな－。今だからいうけどきつくて辛くてどうしようもない日もありました。ほんと。でも自分で決めたことだと思って頑張っててよかった！まだまだ要精進だし、これからもずっと続けていくことだけど…ホントにやれば出来るって口だけじゃなくて、実際やって出来たときの達成感がすばらしいなってこと、身をもって体感してます。これというのも何か理不尽で逃げ道がない事件に遭遇してしまった（恋愛だけど）のがいいきっかけだったんだけどね。どんなきっかけもプラスにかえて行けたらいいなって思います。何か最近その恋愛（だったもの）については、ホンのびみょー…にめんどくさくなってきてる部分もあるんだけど（汗）ちょっとした葛藤とかも。まああんま口に出したり言葉にしたら余計執着しちゃうから、言わないでおこうと思います（ここまで言っといてかい！）はー。めんどくさいなー…やっぱ後引きずるっていうかすっぱりしないのって私の症には合わないのかなあ。ていうか男って…（略）ま、様子見でいってきます。ではでは今日は楽しかった！！もうすぐ冬休みです！万歳☆早く休みにならないかな－。
2003年12月21日
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さてー。今日は部活の追いコンプラスクリス……
さてー。今日は部活の追いコンプラスクリスマス会ってことで、行ってきました。鳥料理のお店へ。なんか鍋とかから揚げとかいろいろ食べまくってしまった！！しかもそこでも大好きな豆腐を食べまくってた私…そして恒例のプレゼント交換があったのですが、笑えることに私にあたったのはめっちゃでっかい外国のポテトチップス！！！！！！（笑）あまりのプレゼントに部員皆で爆笑しちゃいました（笑）ありがとう先輩！ダイエット中の私に！！（笑）その後何故か先生のおうちで二次会。男の先生だったけど部屋綺麗すぎ…！！！そのときポテトチップスが有効利用され、一安心でした（笑）それにしても楽しい追いコンだったー！！
2003年12月19日
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久々晩御飯にスーパーのお弁当を食べてゆっ……
久々晩御飯にスーパーのお弁当を食べてゆっくりしてます。だらだらしよーっと（聞いてないし）いやあまたグレープフルーツ買っちゃいました。豆腐だって昼いつも食べてるし（豆乳も飲んでる）何でこんなにあきないんでしょ。変な奴（私）もうすぐ冬休みです。後１週間くらい！！早くこないかな－冬休み♪
2003年12月17日
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今日はプールのアクアビクスのメンバーの忘……
今日はプールのアクアビクスのメンバーの忘年会でした。ご一緒させている先輩と、部活後ゴーグルをつけて忘年会に参加。ちょっとウケた（笑）インストラクターさんも奥様方も皆お綺麗ですばらしかったです（オヤジか）色んな人とお話できてよかったー！皆健康管理はちゃんとなさってるみたいでプロポーションもいい！！私も見習わなくちゃなってまた思ってしまいました。久しぶりに肉系たっぷり食べた－。美味しかったです！！美味☆一人暮らしはろくなもん食べれなくて…っていったら「何か作ってきてあげようか」って言って下さった奥様もいらっしゃって･･ほろり…気持ちがありがたかった…この世知辛い世の中に…（オイ）また来週もアクアいってきますー。しかしインストラクターさん（２人ともめちゃ美人！！）終わってからまたお仕事だそうで…一人は１０時４５分から（晩ですよ）１時間も車で行ったとこでお仕事とか。休みなしで。すごいなー。尊敬しちゃいました。しかし最近美人に会う率高くてオヤジな私は幸せです（爆）
2003年12月15日
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オフ会行ってきた－！！ 2003，12……
オフ会行ってきた－！！ 2003，12，14 まず１１時に某イムズ（ばればれ）の地下二階で待ち合わせ。私がトイレにいっている間に（爆）幹事の方、残りのお二人の女性が既に来られていて…まず初対面で思ったこと。皆美人じゃんー！！！！（何ゆえ東京弁）いや…マジビックリしたんですけど。皆お洒落で美しいー！！そう驚きつつ葡萄の木でお食事。私ともう一人の女の子は海藻と野菜をウサギのようにたべまくりました（笑）辛子酢味噌うまい！辛子酢味噌とワカメだけを食べる辛子酢味噌ダイエットを考案したいほどでした（コラ）その後お腹が落ち着いてオフメンバーさんの車で（ゴージャスカー！！）キャナ○へ。それからカラオケへ…あまりのおどりっぷりに係員の人もひいてました（爆）燃焼系万歳！！！！！ブラボー！！！まるで昔からの友達のように打ち解けてしまい（笑）いやいや…たのしすぎたよー－－－－！！！！！！ありがとうございました！！！また行きましょう！！るんるんですー。きゃー。
2003年12月14日
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地道にやせる（５）
○半身浴ぬるいお風呂に下半身だけつけて長時間入ったりでたりして代謝をあげてしまおうというもの。普段あまり長くお風呂に入らない人、汗をかきにくい人、冷え性の人にはオススメかな。でもダイエットっていうよりも、リラックスするつもりで行った方が長続きすると思います。私も昔ぼーっと１時間くらいお風呂にはいってました。出ても不思議と体ぽかぽかで気持ちいいですー。
2003年11月19日
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地道に？やせる（４）ブックスダイエット
○ブックスダイエット朝飲み物昼ごくわずか夜好きなだけ食べるって言うダイエット法。私はこれすると、朝も昼も食べたくなってしまいやめました(汗)働いている方とかはいいかも！
2003年11月18日
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地道にやせる（３）低インシュリンダイエット
○低インシュリンダイエット一時期はやりましたよね～。私も試しました。GI値っていう、カロリーじゃなくて体に吸収される率が低いものを食べるダイエット。確かに効くみたいですが．．．私の場合消化が悪いと体の調子が悪くなるためやめました。炭水化物を避ける感じですね。特に白ご飯！私白ご飯一番好きなので(笑)合う人はやってみてください☆効く人はお腹の調子がよくなるみたいです。
2003年11月13日
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地道なダイエット（２）雪茶
○雪茶今飲んでますが、体質によってやせる人はぐっとやせるみたいです。味は飲みやすいので（薄い？？）１度試されてみては！？１日に２リットルくらい飲むほうがいいみたいですね。私はこれににがりを混ぜて飲んでます。
2003年11月12日
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結構きつめのダイエット（１）断食
○断食○断食と言っても飲み物は採ります。病院でみとめられてるのもあるみたいですね。なんか断食明けの吸収率がいいとかで。（そんなんでダイエットにいいのか…）ファスティングで検索してみてください。後有名なのは、ハリウッド４８時間ミラクルダイエット。ジュースのむだけで２日で３キロ位落とせちゃうらしいですが、やっぱリバウンドはつきものですね。私もやったことありますが、やっぱり地道なダイエットのほうがオススメです。（なのに書くなよ…）
2003年11月11日
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ダイエット精神論（１）食べてしまっても切りかえる
○食べてしまっても切りかえる○ダイエットで良くしてしまうことのひとつに、たくさん食べてしまって後悔すると言うのがあります。私なんてストレスで食べてしまうので、食べて太って悩んでまた食べるっていう悪循環で。だから（と言ってはなんですが）食べても気にしないようにしましょう。食べてしまっても「おいしかった！また頑張ろう」って思考はとても大事です。反省は大切だけど、後悔はしないほうがいい、そう思います。
2003年11月10日
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サプリなど採ってやせる（１）にがり
○にがりダイエット○今話題ですね。にがりダイエット。にがりを、飲み物、料理などに入れて体のバランスを整えてやせると言うものです。このダイエットは効きやすいかどうかがあって、冷え性、低血圧などの陰体質の方に最適のようです。（体質診断はどっかのサイトにありました）また、にがりは水に少量溶かして手をつけると、すべすべになる効果もあるそうです。私も一応飲み物に入れてはいますが、殆どお茶を飲まないのと、やや陽体質なので、まだそんなに効果はでていないみたいです。でもダイエットでなく健康維持にもいいので、続けていきたいと思っています。にがりの採りすぎもまた良くないので、気をつけてくださいね。※採りすぎは結石の恐れがあるそうです（チャーハンさんありがとう♪）
2003年11月09日
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地道なダイエット（１）ウォーキングと食事制限
こんにちは。今日からこちらの日記には、ダイエットについてや健康についての私なりに学んだ知識を書いていこうと思います。しばらくは、今まで書き溜めたものを載せていきますが…ご容赦下さい（汗）それではいってみましょう♪○ウォーキング＆食事制限○（私としては）王道ダイエットです。これは地道です。でも結構ちゃんとやせます。朝昼はちゃんと食べて、夜少なくすると、さらに顕著に体重の変化が見られます。私は、歩くのが好きなので、ウォークマン聞きながらどこでも歩きます。でもあんまりやりすぎると疲れて食べ過ぎてしまうので、バス乗るとき２駅分歩くとか、ちょっと心がける程度です。後、買い物は徒歩で行くとか。用事にかこつけて歩いてます。靴は通販生活で買った、アシックスのダイエットシューズ１６８００円（宣伝か…）!!学校行くときは服に合わないので履きませんが、休日はいつもこれ☆ファッションセンス疑われそうだけどやせるまでの辛抱です!!（普段からあんまり気にしないというツッコミはなしの方向で）適度に負荷がかかっていい感じです♪それと、歩き方もやせやすい歩き方があるらしいので、その辺を気をつけられたらもっといいと思います。
2003年11月08日
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日記の移転
日記はＨＰのトップにある赤いボタンをクリックして読んでくださいm(__)m今日はどんなことがあったんかな～(^。^)y-.。o○クリッククリックm(__)mhttp://diary5.cgiboy.com/2/multeze/
2003年10月21日
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- 聖地・神社仏閣・パワースポット
- スサノオとイナタヒメの神社
- (2025-11-29 21:27:30)
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- スピリチュアル・ライフ
- 田んぼや畑のイメージが浮かばない
- (2025-11-30 17:22:29)
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- 今日の体重
- 2025/11/30（日）・11月「１・１増」…
- (2025-11-30 17:00:00)
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