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2008年03月の記事
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鉄道博物館。
昨日、鉄道博物館に行ってきました。 http://www.railway-museum.jp/ いや～～ 息子おおよろこび！！ 私は、 整理券発行に並んだり、 裏方に徹していました。 まあ、待ってる間、 持ってきた本を読めたし、 用意していたCDも聞けたし、 メールチェックも出来たし。 そしてなにより、 こういうのって、 息子の笑顔を見ると、 疲れも何もかも吹っ飛んじゃいますねー。 息子がひとこと 「おもしろかったぁぁ！！」 と、笑顔になれば、 「ああ～～そうかい、そうかい、そんなにうれしかったかいｖ ｖ」 と、また次の笑顔を見んがため、 新たなる計画（？）を立てる母なのでした。 でも疲れたよ。まぢ。 ところで、 博物館では、 赤ちゃん連れのママたちが大勢居ました。 パパはおにーちゃんやおねーちゃんをつれて グルグルグルグルと博物館をめぐり、 ママは赤ちゃんと、お留守番というか、 場所取りというか・・・ 赤ちゃんは途中で飽きて泣き出しちゃうし、 そういうとき、 まわりに、 「席とっててあげるから、おむつ替えてきなさい」 とか 「抱いててあげるよ」 とか、 「荷物みててあげるから、おっぱいあげてきなさい」 と、助けてくれる人がいないと、困っちゃうよね、と思いまし た。 赤ちゃん連れの、混み混みの鉄道博物館は、 ちょっと、つらい体験かなと思いました・・・
2008年03月23日
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温泉入浴指導員。
みなさま、お久し振りです・・・実は、「温泉入浴指導員」の講習を受けに行ってました。温泉入浴指導員ってなに？産後のうつ病と何の関係があるの？？っていわれそうですが・・・産後のうつ病に効く温泉ってのはないですが、自律神経の失調や、疲労回復や、リラクセーションや病後の静養には、昔ながらの温泉っていいよね、と私は個人的に思っていて、でも、それには、たぶん「産後の温泉の入り方」ってのがあるのだとおもったのです。しっかりとそれを知りたいと思って、それには、温泉ってなに？というところから、知りたいと思いました。カウンセリングや心理療法や薬物療法、食の指導やちょっとした運動や・・・たくさん、たくさん、産後のママの心身の健康を取り戻すのにいい方法はあると思います。私、たくさん引き出しを持ちたいと思いました。それで、個人的に大好きな、温泉。産後にうつになったときも、よく行きましたもので。で、勉強をしに、東京にいきました。温泉入浴指導員は、平成15年に制度化された厚生労働省規定資格で、以下の業務を行ないます。▼財団法人日本健康開発財団http://www.jph-ri.or.jp/guide/にて講習会が開かれています。現在全国に、温泉利用指導者350名、温泉入浴指導員3,450名ほどいるそうです。１．温泉入浴者に対し、温泉の一般的な正しい使い方を指導します。２．温泉入浴者に対し、健康的な生活のための指導を行ないます。３．温泉施設の安全管理を行ないます。４．事故発生時に救急救命処置を行ないます。５．温泉施設従業員に対し、安全管理・救急処置を中心とした研修を定期的に実施します。厚生労働大臣が認可する｢温泉利用プログラム型健康増進施設｣には、温泉入浴指導員を常時1名以上配置することが義務付けられています。温泉入浴指導員の資格は、｢温泉医学｣、｢リハビリテーション医学｣、｢健康増進医学｣、｢温泉生理学｣、｢入浴プログラム指導実習｣などの講習を受講した上で、資格認定試験に合格すれば取得することができます。また同時に、世界で通用する救命講習を受講します。救命講習では、救急法と心肺蘇生法、自動対外式除細動器（AED）による心臓除細動処置についての実習を行ないました。というわけで、私もめでたく、資格取得できました～産前産後の女性の入浴は、禁忌とされていたようですが、２００８年の改正で、産前産後の女性の入浴禁止はなくなるそうです。これから、産前産後の女性と赤ちゃんの心身の健康をはかる入浴方法などをしっかり学んだり研究したりして、ママブルーの活動に生かしたいと思います。（福島にはたくさんの温泉があるので、ぜひ、学んだことを生かしたいです！）
2008年03月22日
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花粉症と風邪と。
花粉症と風邪とのダブルパンチに、おととい夜から、かかっております・・・花粉症は熱が出ないとのこと。（お医者さん談）７度６ぶの熱があるので、これはもう、風邪かなあ？？？とおもうのですが、この鼻のぐじゅぐじゅ感と、流れ出るような水っぱな。そして、どうしようもない、目のかゆみ・・・のどがいがいがするのに、のどはほとんど腫れてないとのこと。これ、花粉症じゃない？？ともあれ、つらいっす。こうして文字を打ってるだけでも、自然に鼻水が流れます・・・
2008年03月18日
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おだんごづくり顛末記
今日は、息子と一緒におだんごづくりをしました。息子がこねこねこねこね、おだんごの生地をこねこね。息子：「ねえおかあさん、これどうやるの？」わたし：「ああ、これはこうやってね・・・」息子：「ふむふむ。」こねこねこねこねこねこね・・・・こねこねこねこねこねこね・・・・↓おっと。「だんごくいてええ！！まだかあああ！！！！」こねこねこねこね・・・・↑りらっくまも、待ちくたびれたっくまー。こねこねこねこね・・・・「だんぐぉぉぉぉぉぉぉぉぉっっ！！！」こねこねこねこね・・・・「くわせろぉぉぉぉぉっ！！！ぐわああああっ！！」こねこねこねこね・・・・↑ふたりの世界にはいってます。↑りらっくまも、自分の世界にはいってるっくまー。できあがり～～おいしく、全部すぐになくなっちゃいました！！こだママんちの、おだんごづくり報告おわり。
2008年03月15日
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『産後うつの予防とケア』セミナーにて
『産後うつの予防とケア』セミナーにて、小谷博子先生にお目にかかりました。そのときの様子を先生がアップしてくださいました。http://ameblo.jp/kotanih/entry-10078634535.html育児工学ってなあに？という方は、http://www.kotani-h.com/↑こちらからの引用になりますが、「育児と最新の工学技術（サーモグラフィーや脳波計などのエレクトロニクスやコンピュータ技術）を融合させ、物言わぬ赤ちゃんの気持ちを推し量り、産後の母親と赤ちゃんのために快適な育児環境を実現する学問です。」とのことです。産後うつの研究も視野に入れていらっしゃるとのことで、私は、とても興味深く活動を拝見しています。偶然、こうした学会セミナーでお目にかかるなんて、びっくり！！偶然は偶然じゃないと勝手に考える私のことなので、「これは、何かのメッセージかも」などと考えている今日この頃です。それにしても、私、ムダに横に長いな～～ダイエットしようかな、ぼそり。
2008年03月13日
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スペースシャトルと体育着。
半年ほど、大学院から派遣されて福島市内の小中学校に、相談員としていってました。今日、某小学校で最後の相談員業務が終わりましたが、ちょうど、スペースシャトル「エンデバー」の打ち上げの日だったんですね！その小学校は、土井さんが1年生のときに1年間だけ通学してたそうです。今回の打ち上げの際に、その小学校に土井さんから記念のものを持って行きたいとお話しがあったそうです。それで、在校生の写真をプリントしたTシャツを送ったそうです。いまごろ、そのTシャツは宇宙を飛んでるんだなあ～～～子どもたちはとっても嬉しそうでした。（エンデバーになって、飛びはねてる子もいましたよ～ かわいかった～～私の心もとっても和みました。http://www.minyu-net.com/news/news/0204/news7.html「宇宙飛行士になりたい」って、子どもたちは言ってました。夢を持つっていいね～～そして、夢に向かって走っていくってのもいいね～～
2008年03月11日
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アクティブラーニング＆産後うつ
3月9日、夜行バスにのって、東京に行ってきました。アクティブラーニングと、産後うつ病のセミナーを聞きに行くためでした。午前中、アクティブラーニングのセミナーに行きました。アクティブラーニングってな～～に？？ってかたはhttp://www.als.co.jp/index.htmlhttp://www.als.co.jp/news2008/20080124.htmlこちらをみてください～どーしても英語を上達したい私が、最後の手段（！？）として「これだっ！！」とおもった学習法です。仲間と一緒に、「続け」る方法です。がんばって、継続したいとおもいます。そして、午後は、母性看護学会のセミナーに出席しました。産後うつ病についてのセミナーで、三重大学の岡野先生や、北里大学の新井先生や、地域の産後うつ病の支援や行政の取組などが話されました。感じたのは・・・助産師さんたちは、とっても勉強家だということと、産後うつ病は、それでも誤解されてたり、当事者の思いを理解されてなかったりするんだなあ、ということでした。今回出席された助産師さんたちが、どうぞ、地域に今日のセミナーの内容を持ち帰って、良い支援をしていただけることを切に願います。また、そういってる私は、どんな支援をしていこうかと、改めていろいろ考えさせられました。日本人の文化に合ってるけど、イギリスやオーストラリアなどの先進の支援も取り入れるということが必要だと思いました。英語がんばってよむぞー！！・・・というわけで、産後うつ病についてもっともっと勉強するために、英語が必要なので、アクティブラーニングに励む私なのでした・・・
2008年03月09日
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明日はひだまりママサロンの日。そして・・・
明日はひだまりママサロンの日です。昨年から０歳児～１歳児までのママ対象にしてきましたが、４月からは、０歳児～３歳児まで活動範囲を広げます。明日の活動は「携帯電話でブログ日記を作る体験講座」です。会費は５００円。会場は福島市の保健福祉センター（中央郵便局となり）３階の予定です。お菓子やお茶を食べたりのんだりしながら、楽しく過ごしたいな～と思っています。http://hidamari-mama.seesaa.net/そして・・・明日は、私の誕生日・・・。おっと：「外食しよう！どこへいきたいー？」わたし：「わーい、どこにしようかなー」おっと：「回転寿司なんてどう？」息子：「わーい！ぼくいきたい！！」おっと：「じゃ、それできまりな」わたし：「・・・・・・・・・・・（わたしの誕生日祝いじゃないのか・・・？）」というわけで、私の意見が途中からどこかにいってしまい（涙）回転寿司やさんで、お祝いしてもらうことになりましたー。・・・なんか釈然としないが・・・ま、いっか。（・・・ほんとにいいのか！？）
2008年03月05日
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3月17日、仙台で講演会をします。
みなさま、こんばんは。今日は、いわきに行ってきました。いわきはとても暖かでした・・・3月17日、仙台で講演会をすることになりました。詳細は、以下です。産後うつ病のことを、仙台の方に知っていただくチャンス！と、楽しみにしています。お近くの方のご参加お待ちしています。http://www.nobisuku-sendai.jp/eventinfo/index.shtml#sanka_03■のびすく仙台子育て支援者研修会 ｢産後うつをご存知ですか？｣開催のお知らせ 日 時 ： ３月１７日（月） 10：00～12：00 場 所 ： 仙台市ガス局ショールーム２階 コミュニティスクエア 参 加 費 ： ５００円 定 員 ： ８０名 内 容 ： 日本では出産した女性の１０％前後の人がかかるといわれている｢産後うつ病｣。発症の要因や病状の正しい理解がされていない現状があります。自らも体験者であり、産後うつのお母さんたちをサポートしている宮崎さんを講師に｢産後うつ病｣について学びます。 申込み ： 仙台市子育てふれあいプラザ のびすく仙台ＴＥＬ０２２－７２６－６１８１（電話受付時間 のびすく開館日の9：30～17：00）※申込み締切日 ３月１２日（火） お問合せ先 ： 仙台市子育てふれあいプラザ のびすく仙台仙台市青葉区中央2-10-24 ガス局ショールーム3FＴＥＬ７２６－６１８１
2008年03月02日
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