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うつ病が治るって、どういうことなんだろう?と、毎回、テレビや新聞の取材に応じてお答えするたびに思います。いろんな人に「治ったんでしょ」っていわれるけど、いまだに、「無理しすぎたなあ」と思うと、体がしんどいよってシグナルを出して、セキがでたり、下痢になったり、頭痛がしたり、それをもうちょっとがんばってしまうと、「私なんて、いなくなったほうが世のためかも」とおもうこともあったり。こんな風に、ブルーの波は相変わらずやってくるんだけど、それでも、産後にうつ病になったときよりずっとずっとよくなったことは、自分に合った対処法を知っているので、すぐに最寄の病院に駆け込んだり、休息をとるための行動を起こすことが出来たり(私の場合は、夫に「うつっぽい」といって、家事育児を全部お任せして、徹底的に休ませてもらうことなんですけどね)そうして、とっても楽にやり過ごせています。でも、それは症状がまったくなくなったわけとはちょっと違うような気がしていて、ただ、自分の事がよく分かるようになって、うつの波が来ても波乗り上手になって乗り越えるのが苦にならなくなったということなので、これをもって「治った」というと、一般の人の誤解を受けそうな気もします。とはいいながらも、うつ病になる以前よりずっと自然で、気楽に自分らしく生きることが出来ているという満足感があって、毎日楽しいので、これをもって「治った」というのであれば、そうなんだろうなあ・・・寛解、という言葉があります。▼http://allabout.co.jp/health/stressmanage/closeup/CU20070227A/この寛解状態が4~6ヶ月以上続いた状況を維持できてすごせたとき、「回復した」というようです。▼http://www.fuanclinic.com/byouki/a_21.htm気の長い治療になりますし、ひとりひとり症状が違ったりするので、一概に言えないのですが、同じような症状で困っているもの同士が定期的にあったり、メールや掲示板で情報交換したり励ましあったりすることが、治療の助けになります。かくいう私も、ママブルーのサイトの掲示板に目を通していて、勇気をもらったり、力をもらったり、癒しをいただいたりしています。今も。このブログを呼んでくださっている皆さんにも、ママブルーのサイトに来てくださっている皆さんにも、心から感謝を・・・。
2009年04月29日
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すっかりご無沙汰してしまいました。体調を崩していて・・・でも、今は落ち着いています。さて、早速ですが、各地で自助グループが開催されることになりました。少しずつですが、ネットワークが広がってきています。詳細は↓↓↓↓をご参照くださいね。 ■東京:自助グループ■ ▼http://ameblo.jp/mama-blue/ ・開催日:5月24日(日) 10時~12時 ・場所:雑司が谷地域文化創造館 和室 ▼http://www.toshima-mirai.jp/center/e_zousi/index.html 東京都豊島区雑司が谷3-1-7 千登世橋教育文化センター内 東京メトロ副都心線 「雑司が谷駅」2番出口上 池袋駅東口下車 徒歩約17分 JR山手線目白駅下車 徒歩約10分 都電荒川線「鬼子母神前」駅下車 徒歩約2分 都バス「千登世橋」バス停下車 徒歩約1分 ◇駐車場に限りがあるため、車でのご利用は、 特に荷物が多い場合と、 体が不自由な方をお連れするときに限らせていただきます。 ・お問い合わせ先:宮崎(pure77jp@yahoo.co.jp)まで。 ■神奈川:ママブルーin YOKOHAMA■▼http://yellmama.exblog.jp/ ・開催日:5月16日(土) 14時~16時 ・場所:フォーラム 男女共同参画センター横浜 ▼http://www.women.city.yokohama.jp/find-from-c/c-yokohama/ 〒244-0816 横浜市戸塚区上倉田町435-1 JR・横浜市市営地下鉄戸塚駅下車 徒歩5分 ・お問い合わせ先:加藤(shu-o125-kun_mem@dc5.so-net.ne.jp)まで ■仙台:ママブルーin仙台■ ▼http://ameblo.jp/mamablue-sendai/ ・開催日:4月13日(月) 13~15時 29日(水・祝)15~17時 5月11日(月) 13~15時 ・場所:仙台市福祉プラザ 3F託児室 ▼http://www.sendai-hw.or.jp/plaza.html 地下鉄五橋駅徒歩3分/無料駐車場あり ・お問い合わせ先:、smile_h@rmail.plala.or.jp または mamablue_sendai@yahoo.co.jp ■大阪:種まきの会■ ▼http://blog.goo.ne.jp/tanemakikoubou ・開催日5月20日(土)10:30~14:30 ・場所:ゆるスペースひとつぶ▼http://homepage3.nifty.com/tanemaki/hitotsubu/hitotsubu1.html 〒565-0851 吹田市千里山西1丁目41-35 TEL・FAX:06-6380-1238 ・参加費1000円/回 ・お申し込み必要 ・お問い合わせ先:yuru-hitotsubu@nifty.com まで。 ■福島:みるふぃーゆの会■ ▼http://mama-blue.seesaa.net/ ・開催日:6月6日(土) 10時~12時 ・場所:福島市働く婦人の家 和室▼http://www.f-shinkoukousha.or.jp/fujin/shisetsu.html 〒960-8117 福島市入江町1-1 福島交通バス『日赤病院前』下車 徒歩3分 ・お問い合わせ先:宮崎(pure77jp@yahoo.co.jp)まで。
2009年04月12日
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