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コメント新着
2016.06.15
カテゴリ： 健康
皆様、いろいろご心配いただきありがとうございました。
腰痛の名残はなかなか潔く去ってくれませんが、今朝は、かなりよくなって、普通にしていればほとんど痛みは感じなくなりました。
動作のスピードはも少しずつ速くなってきていますが、やはりまだまだゆっくりした動きになってしまいますので、何をするにも時間がかかり、自分でも歯がゆくなります。
昨日は、途中で具合が悪くなったら乗り捨てる覚悟で自転車での出勤を敢行しました。
ゆっくり漕いで、少しでも痛みを感じたらさらにスピードを落として、どうにか無事に往復出来ました。
仕事中は、ふと気づくとなんとなく腰に手が行っており、無意識に腰をかばっていました。
朝起きた時はなんとなく重だるく、立ち座りなどふとした動きの時に痛みがあって、夫が出勤した後、2時間ほど二度寝したら楽になりましたので、やはり冷えがこの腰痛の大きな要因と感じました。
昼間は、冬に防寒のためにしていたシルクの腹巻をしています。
冬にしていたくらいですから、これ、とても暖かいんですよ。
リメイクの残りの端切れがたくさんあるので、シャーリングを入れて夏用の腹巻を作ろうかと真剣に考えています。
シルクって、紫外線の遮断率もすごいので、夏用のアームカバーも作りたいと実はずっと思っていたのですけど、アームカバーと腹巻をお揃いで作って着けていたら、なんか、笑えません？
誰にも見せるわけじゃないんですから、自分一人でこっそり笑うだけなんですけど。
独りで笑ってるんじゃもったいないから、おへその出るようなチビTにお揃いのシルクの腹巻とアームカバーを合わせるとか。。。って、それ、なんのためのアイディアですか、わたし？
もう、ホントに！バカですか？
おバカなオハナシはそれくらいにして、最初に書いたように今朝は、さらに痛みも薄らいでいます。
まだ、完璧とは言い難いので、今日のテニスはお休みにして、でも、どうやら大事に至ることはなさそうなので、もうしばらくの間は無理な姿勢や急激な動きをしないように気を付けつつ、ゆっくり通常の生活に戻ろうと思います。
でも、やはり同じ姿勢で長い時間座っていると固まってしまうようで、立ち上がる時痛みますし、イタタタタと言いながら腰を伸ばすことになります。
さっきも、日記を書いている途中にヤマトさんが来て、立ち上がったら、腰が固まっていてえらい目に遭ったところです。
そんな具合ですので、ご訪問やコメントの再開も、少しずつk、ゆっくりになってしまいそうです。
もう少し待っていてください。
腰痛の名残はなかなか潔く去ってくれませんが、今朝は、かなりよくなって、普通にしていればほとんど痛みは感じなくなりました。
動作のスピードはも少しずつ速くなってきていますが、やはりまだまだゆっくりした動きになってしまいますので、何をするにも時間がかかり、自分でも歯がゆくなります。
昨日は、途中で具合が悪くなったら乗り捨てる覚悟で自転車での出勤を敢行しました。
ゆっくり漕いで、少しでも痛みを感じたらさらにスピードを落として、どうにか無事に往復出来ました。
仕事中は、ふと気づくとなんとなく腰に手が行っており、無意識に腰をかばっていました。
朝起きた時はなんとなく重だるく、立ち座りなどふとした動きの時に痛みがあって、夫が出勤した後、2時間ほど二度寝したら楽になりましたので、やはり冷えがこの腰痛の大きな要因と感じました。
昼間は、冬に防寒のためにしていたシルクの腹巻をしています。
冬にしていたくらいですから、これ、とても暖かいんですよ。
リメイクの残りの端切れがたくさんあるので、シャーリングを入れて夏用の腹巻を作ろうかと真剣に考えています。
シルクって、紫外線の遮断率もすごいので、夏用のアームカバーも作りたいと実はずっと思っていたのですけど、アームカバーと腹巻をお揃いで作って着けていたら、なんか、笑えません？
誰にも見せるわけじゃないんですから、自分一人でこっそり笑うだけなんですけど。
独りで笑ってるんじゃもったいないから、おへその出るようなチビTにお揃いのシルクの腹巻とアームカバーを合わせるとか。。。って、それ、なんのためのアイディアですか、わたし？
もう、ホントに！バカですか？
おバカなオハナシはそれくらいにして、最初に書いたように今朝は、さらに痛みも薄らいでいます。
まだ、完璧とは言い難いので、今日のテニスはお休みにして、でも、どうやら大事に至ることはなさそうなので、もうしばらくの間は無理な姿勢や急激な動きをしないように気を付けつつ、ゆっくり通常の生活に戻ろうと思います。
でも、やはり同じ姿勢で長い時間座っていると固まってしまうようで、立ち上がる時痛みますし、イタタタタと言いながら腰を伸ばすことになります。
さっきも、日記を書いている途中にヤマトさんが来て、立ち上がったら、腰が固まっていてえらい目に遭ったところです。
そんな具合ですので、ご訪問やコメントの再開も、少しずつk、ゆっくりになってしまいそうです。
もう少し待っていてください。
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Re:腰痛4日目(06/15)
いわどん0193
さん
Re:腰痛4日目(06/15)
miketa
さん
Re:腰痛4日目(06/15)
トンカツ1188
さん
こんばんは
朝の起きだしに 腰が痛いと 一日の
出鼻が 挫けますね
夏場の腹巻 逆に 腰冷えに なるのではと
懸念します 大量の汗が 乾くときに 蒸発熱（気化熱）
を奪い 冷えるのかなと
大切にして下さい (2016.06.15 17:27:10)
朝の起きだしに 腰が痛いと 一日の
出鼻が 挫けますね
夏場の腹巻 逆に 腰冷えに なるのではと
懸念します 大量の汗が 乾くときに 蒸発熱（気化熱）
を奪い 冷えるのかなと
大切にして下さい (2016.06.15 17:27:10)
Re:腰痛4日目(06/15)
コバルト4105
さん
Re:腰痛4日目(06/15)
暑がり屋
さん
こんばんは。
少しは快方に向かっているようでなりより。
腰の冷えですか？その原因はどこから来てるんでしょうね。
私も足先が冷たくて、今でも電気ストーブを足元においてます。
これも老化なのかもしれません。
mamatamさんは肉体はお若いようで大丈夫でしょうが、とにかく無理はなさらぬに様にして下さい。
(2016.06.15 18:07:51)
少しは快方に向かっているようでなりより。
腰の冷えですか？その原因はどこから来てるんでしょうね。
私も足先が冷たくて、今でも電気ストーブを足元においてます。
これも老化なのかもしれません。
mamatamさんは肉体はお若いようで大丈夫でしょうが、とにかく無理はなさらぬに様にして下さい。
(2016.06.15 18:07:51)
Re:腰痛4日目(06/15)
meron1104
さん
Re:腰痛4日目(06/15)
okadaiマミー
さん
動けないと動きたくなる私ですが、mamatamさんもそうですか？
動かなくちゃならないんですものね。
お仕事あるし。
でもなるべく安静にしてしっかり治してくださいね。 (2016.06.15 23:03:18)
動かなくちゃならないんですものね。
お仕事あるし。
でもなるべく安静にしてしっかり治してくださいね。 (2016.06.15 23:03:18)
Re:腰痛4日目(06/15)
悠々愛々
さん
Re:腰痛4日目(06/15)
naomin0203
さん
Re:腰痛4日目(06/15)
ふろう閑人
さん
動き出す時が一番の問題ですね。
私も起きる時痛くて大丈夫か?? と思うのですが、動いている間に痛みが和らぎ・・・翌朝また痛くての繰り返しです。
畳の上に座るのが一番難儀です。 (2016.06.16 10:44:55)
私も起きる時痛くて大丈夫か?? と思うのですが、動いている間に痛みが和らぎ・・・翌朝また痛くての繰り返しです。
畳の上に座るのが一番難儀です。 (2016.06.16 10:44:55)
Re:腰痛4日目(06/15)
kopanda06
さん
Re:腰痛4日目(06/15)
まる ２００５
さん
ｍａｍａｔａｍさん、こんばんは！
バタバタしていて、ちょっと久しぶりにお邪魔したら・・・
びっくりです（＠＠）
さかのぼって読ませていただきました。
でも、少しはましになってきたご様子・・・。
よかったです（＾＾）
どうぞしばらくはご無理なさらずにね！
お大事に！！！
(2016.06.16 21:55:29)
バタバタしていて、ちょっと久しぶりにお邪魔したら・・・
びっくりです（＠＠）
さかのぼって読ませていただきました。
でも、少しはましになってきたご様子・・・。
よかったです（＾＾）
どうぞしばらくはご無理なさらずにね！
お大事に！！！
(2016.06.16 21:55:29)
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