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2020.09.01
カテゴリ： 健康
今日も脚と腕の痛みの話題で申し訳ありませんが、テーピングを外したら心が挫けそうなほどの痛みはなくなったとはいえ、相変わらず痛いのは痛いです。
電気治療の時みたいなビリビリ、それがしびれ？っていうのも感じます。
この状態ならむしろ、あの整骨院にはもう行かず、本当に神経痛なのか、何か別の原因があるのか、総合病院で調べてもらって、治療についても別のところで相談に乗ってもらうのがいいかなと思い始めています。
ところで、昨夜、今回の痛みが酷くなった原因かも？なことを、ふと思いついたのです。
それはね、バッグです。
たぶん、このところ持って歩いているバッグが重すぎたのです。
わたしは結構、全財産を持ち歩くタイプで、バッグにあれもこれも詰め込んでしまうので、荷物は常に重～い！傾向があります。
少し前までは、通勤時に大きなバッグは重いし邪魔なので、重いもの、嵩張るものはリュックに入れ、しょっちゅう出し入れするものを斜め掛けのバッグに入れて肩掛けしていました。
でも、その斜め掛けの中に少しずつリュックの荷物が移動してきて、入りきらなくなっては整理して戻すの繰り返しでした。
使いづらいことこの上なくて、いつの間にやら斜め掛けバッグの選択基準は「コンパクト」から「収納力たっぷり」にすり替わっていました。
その条件にぴったりで、なおかつ見た目も好みというのが、昨日まで持ち歩いていたバッグでした。
これなんですけど、本体の大きさもさることながら、わきのポケット2個も結構しっかり大きく、
裏側にもこんなに大きなファスナーポケットがあり、内側にも大きなポケットがついています。
容量に余裕があるので思う存分荷物を入れられます。
もちろんリュックは不要で、この中に必要なものは全部入ります。
その、たっぷり入った荷物がごちゃごちゃにならないようにとインナーバッグを使い、さらにA-4のクリアーホルダー（これがなんと余裕で入る大きさでした）で仕切ったので、まことに使い勝手の良いバッグになりました。
大変気に入って、良いバッグに出会えたと悦に入る毎日でしたが、そこにあった落とし穴にわたしは気付いていませんでした。
落とし穴というのはその重さです。
バッグを持つのはほとんど通勤時だけですが、自転車通勤なので、肩にかけて自転車に乗れば、サドルに座った状態ですからひざや腰にはさほどの影響がなく、重いという自覚はあったものの、片道10分足らずですので、別に問題はないと思っていました。
でも、朝は10分足らず自転車に乗るだけですが、帰りはほぼ毎日買い物のため寄り道をします。その時には、この重いバッグを斜め掛けして2－30分歩きまわっていました。
入れたいだけのものを全部入れたバッグが何Kgになるのか量ったことはありませんし、重いことはわかっていて、それでも特に体に負担を感じたことはありませんでしたが、自覚がないだけで、肩や腰にはかなりの負担をかけていたのだと思います。
大リーガー養成バッグ？
調べてみると、このバッグを買ったのは約2か月前。嬉しくてすぐに使い始めましたから、2か月間、平日だけとはいえ毎日その大リーガー養成バッグを担いで2－30分歩いていたのです。
昨夜、意識して持ち上げてみて、改めてその重さに愕然としました。
左肩のいつも肩紐があたるところに触れてみると、明らかに 肩凝り・・・ シコリがあって、押すと鈍痛があります。左腕の痛みとしびれは間違いなくこれが原因でしょう。
右足の痛みは、前々から歩きすぎると痛むことがあったりしたので、始まりはもっと前で、前からそこに何か故障があったのは確かですが、立ち仕事で痛むとか、何もしてない時も痛むとかいう感じに悪化したのは、ここ数ヶ月のことです。
バッグだけが痛みが酷くなった原因ではないかもしれませんが、この重さが良くないことは間違いないと思われるので、さっそく今朝、中身を精査し、鬼選してより出したものだけを、小ぶりのバッグに移し替えて持ってきました。
写真に写っているものは、左ポケットの定期入れみたいなのはSUICAの入ったケース、右ポケットに入っているのは工場のカギ、その下に写っているのは家のカギです。
左側にぶら下がっているピンクと黒はエコバッグ、買い物するときに必要なので。
中身はお財布とかメガネ、診察券、図書館の貸し出し券、支払い票とかを入れるホルダー、ハンカチとティッシュの入ったケース、予備の飲み薬、キャッシュカード。。。などなど。
これで、28x18x10cmくらい、重さは1Kg弱でした。
通勤時はこれにスマホが入りますから1Kgは軽く超えます。
これだって、さほど軽量コンパクトとは言えない気がしますが、前に持っていたバッグは平面でこの2倍、容積なら4倍、もしかしたらもっと？あったかもしれません。
ほんとは持ち歩かないと不便なもの、まだまだあるのですけど、やはりこれくらいが限度ですね。
あとはトートバッグに入れて、面倒がらず必要に応じて都度都度取り出すようにしないといけないと思っています。
電気治療の時みたいなビリビリ、それがしびれ？っていうのも感じます。
この状態ならむしろ、あの整骨院にはもう行かず、本当に神経痛なのか、何か別の原因があるのか、総合病院で調べてもらって、治療についても別のところで相談に乗ってもらうのがいいかなと思い始めています。
ところで、昨夜、今回の痛みが酷くなった原因かも？なことを、ふと思いついたのです。
それはね、バッグです。
たぶん、このところ持って歩いているバッグが重すぎたのです。
わたしは結構、全財産を持ち歩くタイプで、バッグにあれもこれも詰め込んでしまうので、荷物は常に重～い！傾向があります。
少し前までは、通勤時に大きなバッグは重いし邪魔なので、重いもの、嵩張るものはリュックに入れ、しょっちゅう出し入れするものを斜め掛けのバッグに入れて肩掛けしていました。
でも、その斜め掛けの中に少しずつリュックの荷物が移動してきて、入りきらなくなっては整理して戻すの繰り返しでした。
使いづらいことこの上なくて、いつの間にやら斜め掛けバッグの選択基準は「コンパクト」から「収納力たっぷり」にすり替わっていました。
その条件にぴったりで、なおかつ見た目も好みというのが、昨日まで持ち歩いていたバッグでした。
.jpg&pkey=99717e31036df96ba9991835fd235f55ddd191b4.27.9.2.3a1.jpg)
これなんですけど、本体の大きさもさることながら、わきのポケット2個も結構しっかり大きく、
裏側にもこんなに大きなファスナーポケットがあり、内側にも大きなポケットがついています。
容量に余裕があるので思う存分荷物を入れられます。
もちろんリュックは不要で、この中に必要なものは全部入ります。
その、たっぷり入った荷物がごちゃごちゃにならないようにとインナーバッグを使い、さらにA-4のクリアーホルダー（これがなんと余裕で入る大きさでした）で仕切ったので、まことに使い勝手の良いバッグになりました。
大変気に入って、良いバッグに出会えたと悦に入る毎日でしたが、そこにあった落とし穴にわたしは気付いていませんでした。
落とし穴というのはその重さです。
バッグを持つのはほとんど通勤時だけですが、自転車通勤なので、肩にかけて自転車に乗れば、サドルに座った状態ですからひざや腰にはさほどの影響がなく、重いという自覚はあったものの、片道10分足らずですので、別に問題はないと思っていました。
でも、朝は10分足らず自転車に乗るだけですが、帰りはほぼ毎日買い物のため寄り道をします。その時には、この重いバッグを斜め掛けして2－30分歩きまわっていました。
入れたいだけのものを全部入れたバッグが何Kgになるのか量ったことはありませんし、重いことはわかっていて、それでも特に体に負担を感じたことはありませんでしたが、自覚がないだけで、肩や腰にはかなりの負担をかけていたのだと思います。
大リーガー養成バッグ？
調べてみると、このバッグを買ったのは約2か月前。嬉しくてすぐに使い始めましたから、2か月間、平日だけとはいえ毎日その大リーガー養成バッグを担いで2－30分歩いていたのです。
昨夜、意識して持ち上げてみて、改めてその重さに愕然としました。
左肩のいつも肩紐があたるところに触れてみると、明らかに 肩凝り・・・ シコリがあって、押すと鈍痛があります。左腕の痛みとしびれは間違いなくこれが原因でしょう。
右足の痛みは、前々から歩きすぎると痛むことがあったりしたので、始まりはもっと前で、前からそこに何か故障があったのは確かですが、立ち仕事で痛むとか、何もしてない時も痛むとかいう感じに悪化したのは、ここ数ヶ月のことです。
バッグだけが痛みが酷くなった原因ではないかもしれませんが、この重さが良くないことは間違いないと思われるので、さっそく今朝、中身を精査し、鬼選してより出したものだけを、小ぶりのバッグに移し替えて持ってきました。
写真に写っているものは、左ポケットの定期入れみたいなのはSUICAの入ったケース、右ポケットに入っているのは工場のカギ、その下に写っているのは家のカギです。
左側にぶら下がっているピンクと黒はエコバッグ、買い物するときに必要なので。
中身はお財布とかメガネ、診察券、図書館の貸し出し券、支払い票とかを入れるホルダー、ハンカチとティッシュの入ったケース、予備の飲み薬、キャッシュカード。。。などなど。
これで、28x18x10cmくらい、重さは1Kg弱でした。
通勤時はこれにスマホが入りますから1Kgは軽く超えます。
これだって、さほど軽量コンパクトとは言えない気がしますが、前に持っていたバッグは平面でこの2倍、容積なら4倍、もしかしたらもっと？あったかもしれません。
ほんとは持ち歩かないと不便なもの、まだまだあるのですけど、やはりこれくらいが限度ですね。
あとはトートバッグに入れて、面倒がらず必要に応じて都度都度取り出すようにしないといけないと思っています。
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Re:痛みの原因はアレ？かも！？(09/01)
meron1104
さん
Re:痛みの原因はアレ？かも！？(09/01)
トンカツ1188
さん
こんばんは
男性は 殆ど ポケットに
入るくらいの個人 荷物
女性は 大きなバックを 2個位
何故 そんなに 必要かと 不思議です
案外 食べ物が 入ってるの 見かけますね
改札口で 定期券を探してる方 見かけます
荷物が多く ファスナーの仕切りが 多いのが
原因かも
退散します (2020.09.01 20:49:33)
男性は 殆ど ポケットに
入るくらいの個人 荷物
女性は 大きなバックを 2個位
何故 そんなに 必要かと 不思議です
案外 食べ物が 入ってるの 見かけますね
改札口で 定期券を探してる方 見かけます
荷物が多く ファスナーの仕切りが 多いのが
原因かも
退散します (2020.09.01 20:49:33)
Re:痛みの原因はアレ？かも！？(09/01)
wakko-chan
さん
素敵なバッグ！・・・なんて、呑気なこと言ってる場合じゃないですね。
私も結構いつも重いバッグを持っているのですが、整体の先生に言わせると良くないみたい。
出来るだけリュックにして、両手に持つものは同じ重さにするように、と
言われました。
脚の手術後はドクターに5キロ以上持ってはいけません、と言われました。
なにしろ、早く一度整形外科に行って原因つきとめてね。治療と日常生活の注意はそれからよ(^^; (2020.09.01 20:58:25)
私も結構いつも重いバッグを持っているのですが、整体の先生に言わせると良くないみたい。
出来るだけリュックにして、両手に持つものは同じ重さにするように、と
言われました。
脚の手術後はドクターに5キロ以上持ってはいけません、と言われました。
なにしろ、早く一度整形外科に行って原因つきとめてね。治療と日常生活の注意はそれからよ(^^; (2020.09.01 20:58:25)
Re:痛みの原因はアレ？かも！？(09/01)
曲まめ子
さん
私は荷物が多いのが苦手なので なるべく少なくして持っています。
それでも重くなりますね。
いつも右肩にかけるので 時々は左にかけないと体がゆがむらしいけど
クセはなかなか治らないです。
自己診断より、なるべく早く整形外科で診て貰ってね。
友達があちこち痛くなり、その痛みが移動するのでMRIやCTで検査して病名がわかり、
薬で痛みがなくなりましたよ。 (2020.09.01 21:38:37)
それでも重くなりますね。
いつも右肩にかけるので 時々は左にかけないと体がゆがむらしいけど
クセはなかなか治らないです。
自己診断より、なるべく早く整形外科で診て貰ってね。
友達があちこち痛くなり、その痛みが移動するのでMRIやCTで検査して病名がわかり、
薬で痛みがなくなりましたよ。 (2020.09.01 21:38:37)
Re:痛みの原因はアレ？かも！？(09/01)
ごねあ
さん
右腕が強いものだから、中学生の時からカバンは右手でばかり持っていました。左手も平等に使うように言われても左手は力がありません。長い間こういう生活をしていたら右肩が下がるそうですね。でも今でも右手が強いので右手が頼りです。あ、右の股関節が悪いのはこのせい？
(2020.09.01 21:43:14)
(2020.09.01 21:43:14)
Re:痛みの原因はアレ？かも！？(09/01)
ふろう閑人
さん
私も物を沢山持ち歩くタイプなので、常にリュック派なのですが、夏は背中が汗ばむので、斜め掛けバッグにするのですが、重たくって肩が痛くなり、左右換えたり、又リュックに入れ替えてリュック派に戻ったりです。
重いものを片方の方で支えるのは身体に良い事無いですよね。若い人には問題ないのでしょうが・・・。 (2020.09.01 21:53:54)
重いものを片方の方で支えるのは身体に良い事無いですよね。若い人には問題ないのでしょうが・・・。 (2020.09.01 21:53:54)
Re:痛みの原因はアレ？かも！？(09/01)
いわどん0193
さん
Re:痛みの原因はアレ？かも！？(09/01)
naomin0203
さん
なるほど！！！
これは使い勝手の良いバッグで、入ってしまうからついあれもこれもになるのでしょうね。
私も入ればあれやこれ、文庫本も入れてしまいますので要注意です。
バッグの中身入れの小さ目なトートバッグを一つ用意して、外出先に応じてそこから持ち出す荷物をバッグに詰めるようにしています。
さらに、保温水筒や傘なども持ちたいので、やはりリュックサックも必要です。
小さめのショルダーにリュックが、私に定番になっています。
それにしても、とっても素敵な布バッグ。
どこで見つけたの？ (2020.09.02 05:12:35)
これは使い勝手の良いバッグで、入ってしまうからついあれもこれもになるのでしょうね。
私も入ればあれやこれ、文庫本も入れてしまいますので要注意です。
バッグの中身入れの小さ目なトートバッグを一つ用意して、外出先に応じてそこから持ち出す荷物をバッグに詰めるようにしています。
さらに、保温水筒や傘なども持ちたいので、やはりリュックサックも必要です。
小さめのショルダーにリュックが、私に定番になっています。
それにしても、とっても素敵な布バッグ。
どこで見つけたの？ (2020.09.02 05:12:35)
Re:痛みの原因はアレ？かも！？(09/01)
かずまる＠
さん
mamatamさんお疲れ様です！
それ！アルアルですよ～～！d(￣ ￣)
ショルダーは片方の肩に下げないでたすき掛けに掛けた方が良いような気がします。
ワタシもダレスバッグのショルダーを持ち歩いてますが、電車での出張などの際は肩や頸に来ますもんね？意識して掛けたり外して手に持ったりカートに乗せるなど・・・カラダに負荷を掛けない工夫をしてみてください(^_^;)
腰や頸の不調は、生活習慣に依るところが大きいです。デスクに向かう時の姿勢やテレビを視る姿勢・・・いろんな事で思わぬ不調をきたします。
ワタシは最近・・・仙台～盛岡間の3.5時間なドライブで左肩が凝る事に悩まされてますが最近は左手に痺れも出てきたりして・・・原因は・・・運転席左側だけにあるひじ掛けのせいだとわかっているのですが、それをどうしたら不調が出ずに済むのかをはかりかねております(>_<) (2020.09.02 13:02:31)
それ！アルアルですよ～～！d(￣ ￣)
ショルダーは片方の肩に下げないでたすき掛けに掛けた方が良いような気がします。
ワタシもダレスバッグのショルダーを持ち歩いてますが、電車での出張などの際は肩や頸に来ますもんね？意識して掛けたり外して手に持ったりカートに乗せるなど・・・カラダに負荷を掛けない工夫をしてみてください(^_^;)
腰や頸の不調は、生活習慣に依るところが大きいです。デスクに向かう時の姿勢やテレビを視る姿勢・・・いろんな事で思わぬ不調をきたします。
ワタシは最近・・・仙台～盛岡間の3.5時間なドライブで左肩が凝る事に悩まされてますが最近は左手に痺れも出てきたりして・・・原因は・・・運転席左側だけにあるひじ掛けのせいだとわかっているのですが、それをどうしたら不調が出ずに済むのかをはかりかねております(>_<) (2020.09.02 13:02:31)
Re:痛みの原因はアレ？かも！？(09/01)
ナイト1960
さん
大リーグ養成バック⁉️(＞＜)v
あちこちに負担がかかりますよね😅
直接的では無いにしろ関節には響きそうです🥵
ココは思い切って断捨離？( T_T)＼(^-^ )
出来れば特区に\(//∇//)\ ですよねー。
ん〜😪 ʅ（◞‿◟）ʃ
(2020.09.02 14:19:26)
あちこちに負担がかかりますよね😅
直接的では無いにしろ関節には響きそうです🥵
ココは思い切って断捨離？( T_T)＼(^-^ )
出来れば特区に\(//∇//)\ ですよねー。
ん〜😪 ʅ（◞‿◟）ʃ
(2020.09.02 14:19:26)
Re:痛みの原因はアレ？かも！？(09/01)
コバルト4105
さん
Re:痛みの原因はアレ？かも！？(09/01)
いわどん0193
さん
Re:痛みの原因はアレ？かも！？(09/01)
kopanda06
さん
Re:痛みの原因はアレ？かも！？(09/01)
曲まめ子
さん
Re:痛みの原因はアレ？かも！？(09/01)
ＭｏＭｏ太郎009
さん
Re:痛みの原因はアレ？かも！？(09/01)
レイちゃんの赤い靴
さん
はい 整骨院ばかりでなく総合病院が良いと私は思います・
私も失敗した一人です。多分痛いのが回って有るくのではないかと
思います。色々頑張って疲れが出ているのかも、
軽く済めばよいけど、私は失敗しまっした。
もっと早く気が付けば良かったです。すでに遅しでした。
一度 見てもらわれたら良いと思います。 (2020.09.02 23:04:19)
私も失敗した一人です。多分痛いのが回って有るくのではないかと
思います。色々頑張って疲れが出ているのかも、
軽く済めばよいけど、私は失敗しまっした。
もっと早く気が付けば良かったです。すでに遅しでした。
一度 見てもらわれたら良いと思います。 (2020.09.02 23:04:19)
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