ウンとかスンとか　mamatamの日記

サイド自由欄

カレンダー

バックナンバー

2026.08
2026.07
2026.06

2026.05
2026.04

プロフィール

mamatam

フォローする

お気に入りブログ

高幡不動尊に吹く風… New! naomin0203さん

夏かぁ～しぃ？！・…

New! ナイト1960さん

水もいらないランタナ New! ごねあさん

茨城の海岸物語(その…

New! ＭｏＭｏ太郎009さん

天明・浅間山の焔守石

New! kopanda06さん

晩ごはんと梅干し完…

New! okadaiマミーさん

もうひとつ翻訳ソフ… New! ふろう閑人さん

義理が廃れりゃ、こ… New! かずまる＠さん

今日の昼食♪カフェレ… New! すえドンさん

ハムのサラダ

New! mimi2385さん

コメント新着

naomin0203 @ Re:「線は、僕を描く」を読みました(08/05) New! あら、ｍａｍａｔａｍさんも図書館で借り…

ふろう閑人 @ Re:男の子が生まれました。(08/03) お孫さん誕生ーおめでとうございます。生…

shin1t @ Re:男の子が生まれました。(08/03) お孫さんご誕生おめでとうございます。

さえママ1107 @ Re:男の子が生まれました。(08/03) mamatamさんこんばんは！いつもありがと…

kopanda06 @ Re:男の子が生まれました。(08/03) 気温のわりに湿度が高い日でした。おめ…

ＭｏＭｏ太郎009 @ Re:男の子が生まれました。(08/03) おめでとうございます。これでｍａｍａ…

５ｓａｙｏｒｉ @ Re:男の子が生まれました。(08/03) おめでとうございますしっかりとしたお…

トンカツ1188 @ Re:男の子が生まれました。(08/03) おはようございますお孫さんの　ご生誕 …

naomin0203 @ Re:男の子が生まれました。(08/03) おめでとうございます。可愛い！！可愛…

かずまる＠ @ Re:男の子が生まれました。(08/03) mamatamさんおめでとうございます！顔立…

< 新しい記事

新着記事一覧(全2814件)

過去の記事 >

2020.09.19

痛みと痺れ

(12)

カテゴリ：健康

今日も相変わらずです。

だから台所仕事ができない。料理も、後片付けもダメです。コロナ前に戻ったように、お惣菜とお弁当頼みの生活にどっぷり浸かっております。
お休みで家にいる日は受け取りが問題なくできるので連休中はデリバリーも頼んでみようかなと思っています。
洗濯とかお掃除は痛くなったら休むとかして、数分ずつに作業を細切れにできるので、のんびりと手抜き放題でやっています。
座っているのはわりと大丈夫ですが、何より楽なのは寝ていること。痛くても横になると治ります。
仕事に行ってその後買い物したりして帰ってくると、うーって言いたいくらい痛いことがあるのですが、それでもしばらく横になるとおさまってくれます。ちょっと不思議なんですよね。
でも寝ていてもダメなのは腕の痺れです。
痺れていても使えないことはないので、あまり困らないのですが、気持ちは良くないです。

今の所横になる以外に有効な対処法は見つかっていません。
痛み止めは効かないことがわかりました。湿布はこの季節かぶれるので試していません。炎症ではないので冷やすのは論外ですが、お風呂に入っても変化がないので温めてもダメかなと思っていましたが、かずまる＠さんいわく温めてすりすり程度に優しくマッサージするのが痺れには効くかもとのこと。温めるのにカイロは厳しいので今なら蒸しタオルかしら？
掌を当ててじっとしてるのも、とっても気持ちは良いですね。
今日はゴロゴロのゾンビ業務が忙しくてできませんでしたので明日試してみようと思います。
活元運動という自力整体もここ何日かやってみています。どうやら身体が肩甲骨（なぜか両方。謎！）と腰のあたりの背骨周りを動かしたがっている気配を感じるのですけど、まだお望みどおりには動かせないみたいで、消えたと思った痺れも痛みも少しすると戻って来ています。リクエストにお応えできるようになれるかどうか、4連休をかけて頑張ってみようと思います。
あとはちょっと道具も使い始めているのですけど、そのご紹介はまた今度にしますね。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう