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ナイト1960さんコメント新着
2020.12.18
カテゴリ： 今日の色々
先週の日曜日から4日間、頑張った作業が、残念ながら成果は十分ではなかったのですけどともかく完了しました。
朝から夜の時には8時9時まで短い休憩を何度か挟んで同じ動作同じ姿勢を続けたせいでひどい筋肉痛の様な状態でした。
前回同じ作業で股関節周りが痛くなったので、作業を始める前はそれを心配していましたが、今回はそれをかばって変な姿勢を取ってしまったのか上半身に痛みが出て、16日からは上半身の方が酷くなっていました。
おもに左の脇から背中にかけてだったのですが、座り作業で利き手の右に負担がかかっていたはずなのに左が痛いというのが変でしょう？
17日には別の作業を手伝ったので、反対側も痛くなってしまいました。
一番辛かったのは屈み込んで床から何かを拾い上げる様な動作だったのですが、昨夜は何がというのでなく体を動かすと、あ、痛！イタタ！という有様で、お風呂で温めて少し楽になったらもうシックスパッドどころではなくて、湯たんぽを上半身の左右と右の腿の脇に置いて寝てしまいました。
横になって温めていると痛みはだいぶ薄らぐのです。
早く寝たせいか夜中に何度も目が覚めて、寝返りすれば、アイタタタ、トイレに行こうと起き上がれば、イタイ！！
それでも、今朝起きたら楽になっていましたから、温めて寝たのはかなり効果があったのだと思います。
不思議なのは、湯たんぽ3個とカイロ、プラス厚着で寝たのに、寝汗をほとんどかいていないことです。
これって一体なんなのでしょう。
今夜もう一度同じ様に温めて寝るつもりですが、もしかしたらこれで寝汗をかいたら治るのかもと思っています。
今、仕事場でお昼休みです。
朝書いたのが、あまりに痛いよ~
、痛いよ~の内容で、ご心配かけていると思いますが、元気に出勤しています。
昨夜の温めが良かったのか、朝の膝湯が良かったのか、今は昨日よりはだいぶましになっています。
気分も少しは上向きになっているようで、朝、自転車で仕事場に向かって走っていた時、こんなものに目をひかれました。
特別はことはない景色ですが、空の青と鉄柱の銀色のコントラストがとってもきれいで、上に向かってスマホを構えたら背中がビリッと痛んだのに、構わずシャッターを押しました。
朝から夜の時には8時9時まで短い休憩を何度か挟んで同じ動作同じ姿勢を続けたせいでひどい筋肉痛の様な状態でした。
前回同じ作業で股関節周りが痛くなったので、作業を始める前はそれを心配していましたが、今回はそれをかばって変な姿勢を取ってしまったのか上半身に痛みが出て、16日からは上半身の方が酷くなっていました。
おもに左の脇から背中にかけてだったのですが、座り作業で利き手の右に負担がかかっていたはずなのに左が痛いというのが変でしょう？
17日には別の作業を手伝ったので、反対側も痛くなってしまいました。
一番辛かったのは屈み込んで床から何かを拾い上げる様な動作だったのですが、昨夜は何がというのでなく体を動かすと、あ、痛！イタタ！という有様で、お風呂で温めて少し楽になったらもうシックスパッドどころではなくて、湯たんぽを上半身の左右と右の腿の脇に置いて寝てしまいました。
横になって温めていると痛みはだいぶ薄らぐのです。
早く寝たせいか夜中に何度も目が覚めて、寝返りすれば、アイタタタ、トイレに行こうと起き上がれば、イタイ！！
それでも、今朝起きたら楽になっていましたから、温めて寝たのはかなり効果があったのだと思います。
不思議なのは、湯たんぽ3個とカイロ、プラス厚着で寝たのに、寝汗をほとんどかいていないことです。
これって一体なんなのでしょう。
今夜もう一度同じ様に温めて寝るつもりですが、もしかしたらこれで寝汗をかいたら治るのかもと思っています。
今、仕事場でお昼休みです。
朝書いたのが、あまりに痛いよ~
、痛いよ~の内容で、ご心配かけていると思いますが、元気に出勤しています。昨夜の温めが良かったのか、朝の膝湯が良かったのか、今は昨日よりはだいぶましになっています。
気分も少しは上向きになっているようで、朝、自転車で仕事場に向かって走っていた時、こんなものに目をひかれました。
特別はことはない景色ですが、空の青と鉄柱の銀色のコントラストがとってもきれいで、上に向かってスマホを構えたら背中がビリッと痛んだのに、構わずシャッターを押しました。
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Re:少し楽になったのですが(12/18)
maria-
さん
Re:楽にはなったのですが(12/18)
wakko-chan
さん
Re:楽にはなったのですが(12/18)
トンカツ1188
さん
こんにちは
同じような姿勢で 何時間も
健常者でも 痛くなりますよ
でも湯たんぽ 効果 出ましたね
でも対処療法 ですから
緩和は一時しましても 完治は
難しいかも (2020.12.18 12:05:18)
同じような姿勢で 何時間も
健常者でも 痛くなりますよ
でも湯たんぽ 効果 出ましたね
でも対処療法 ですから
緩和は一時しましても 完治は
難しいかも (2020.12.18 12:05:18)
Re:楽にはなったのですが(12/18)
いわどん0193
さん
＞座り作業で利き手の右に負担がかかっていたはずなのに左が痛いというのが変でしょう？
●いや変じゃありません、右足をかばいながら長時間歩いて左足を痛めるというのはよくある話です。
＞今夜もう一度同じ様に温めて寝るつもりですが、もしかしたらこれで寝汗をかいたら治るのかもと思っています。
●たぶんお互いにたしかな根拠はないと思いますが、どうもそんな気がします。
(2020.12.18 12:06:08)
●いや変じゃありません、右足をかばいながら長時間歩いて左足を痛めるというのはよくある話です。
＞今夜もう一度同じ様に温めて寝るつもりですが、もしかしたらこれで寝汗をかいたら治るのかもと思っています。
●たぶんお互いにたしかな根拠はないと思いますが、どうもそんな気がします。
(2020.12.18 12:06:08)
Re:楽にはなったのですが 追記あり(12/18)
ナイト1960
さん
お疲れ様でございました💦
何時間もの同じ姿勢や気温とかもあるのでしょうね｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
やはり血行不良や筋肉疲労、リンパとかもかなぁ〜\(//∇//)\
お大事にしてくださいませ！
(2020.12.18 13:11:03)
何時間もの同じ姿勢や気温とかもあるのでしょうね｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
やはり血行不良や筋肉疲労、リンパとかもかなぁ〜\(//∇//)\
お大事にしてくださいませ！
(2020.12.18 13:11:03)
Re:楽にはなったのですが 追記あり(12/18)
wakko-chan
さん
Re:楽にはなったのですが 追記あり(12/18)
曲まめ子
さん
Re:楽にはなったのですが 追記あり(12/18)
かずまる＠
さん
mamatamさんお疲れ様です(*^^*)
＞上に向かってスマホを構えたら背中がビリッ
不謹慎ですが・・・ｱﾙｱﾙ～～～d(￣ ￣)って笑ってしまいました。
デスクの下に何かを落として、腕を伸ばして拾おうとしただけでも？いろんなところがビリッ！(^_^;)
毎回「イデデデ・・・」ってやってるワタシです(^_^;) (2020.12.18 17:12:41)
＞上に向かってスマホを構えたら背中がビリッ
不謹慎ですが・・・ｱﾙｱﾙ～～～d(￣ ￣)って笑ってしまいました。
デスクの下に何かを落として、腕を伸ばして拾おうとしただけでも？いろんなところがビリッ！(^_^;)
毎回「イデデデ・・・」ってやってるワタシです(^_^;) (2020.12.18 17:12:41)
Re:楽にはなったのですが 追記あり(12/18)
コバルト4105
さん
Re:楽にはなったのですが 追記あり(12/18)
meron1104
さん
痛みは気持ちを萎えされますね。
夜中に痛いのは特に辛いですね。
やっぱり温めるといいんですね。
これからますます冷えます。
頑張って温めてください。
お大事にしてくださいね。 (2020.12.18 18:55:30)
夜中に痛いのは特に辛いですね。
やっぱり温めるといいんですね。
これからますます冷えます。
頑張って温めてください。
お大事にしてくださいね。 (2020.12.18 18:55:30)
Re:楽にはなったのですが 追記あり(12/18)
ＭｏＭｏ太郎009
さん
Re:楽にはなったのですが 追記あり(12/18)
ふろう閑人
さん
身体をかばっての連続作業、見上げるとこんな清々しい景色、こころも身体も洗われたと云うことなのでしようね。
(2020.12.18 21:42:14)
Re:楽にはなったのですが 追記あり(12/18)
naomin0203
さん
お仕事では、無理をするなと言う方が無理ですよね。
でも湯たんぽで体を温められたのが功を奏して、良かった！！！！
これからも血行を良くする方法、いろいろ試してみてくださいね。
青空に銀色の鉄塔。
これも季節の美ですね。
(2020.12.19 06:43:23)
でも湯たんぽで体を温められたのが功を奏して、良かった！！！！
これからも血行を良くする方法、いろいろ試してみてくださいね。
青空に銀色の鉄塔。
これも季節の美ですね。
(2020.12.19 06:43:23)
Re:楽にはなったのですが 追記あり(12/18)
コバルト4105
さん
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