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2022.06.23

高血圧な日

(11)

テーマ：今日の健康状態は？(10700)

カテゴリ：健康

毎朝血圧、体温、血中酸素を測ります。

こんな数字でした。
この数字は3回測った平均値ですが、今日の3回それぞれの測定値は

一番上の3行が今日の測定値です。3回ともやや高め。だから平均した今日の血圧もちょっと高いです。
文字や印の色が青なら設定値以下でOK。
ピンクだと設定値オーバー。
それも可愛いピンクならちょっと気をつけてね！位なんですが、高いよ！！になるとそのランクに応じてだんだん暗ーい色になっていくんです。

こんなとか、

mamatamさん、低血圧気味とは言ってもやはり寄る年波、可愛いピンクなら月に2−3度、暗めな色も月に1度ぐらいは出る事があります。
1回目で高い数値が出た日は深呼吸を5回して2回目3回目を測ると大抵下がっていて、平均では問題なしの青文字になるのですけど、時々、今日みたいに下がらない日もあります。
だからと言って体調には特に影響のないことの方が多いのですが、今日はなんとなくだるい1日でした。
このところお仕事がちょっときついのです。忙しいのもありますし、その上にややこしいというか面倒なことが次から次へとブクブク湧き上がってくる、そんな日が続いているので、少々疲れているのかもしれません。
数値も症状も一つ一つは大したことないのですけれど、お年頃ですからね、少し用心しようと思います。

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