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2022.08.21
テーマ： 身体の痛み(82)
カテゴリ： 健康
昨日、石のださんでお食事の時、いつものスダチハイを数杯飲んだからか（石のださんのスダチハイは、手作りではないそうですが材料が良いらしくて、手絞りの果汁で作ったような味なのです。甘味が少なく香りも良くてつい何回もおかわりしてしまいます）、特別に夜更かしはしなかったのに、一度いつもの時間に目が覚めた後二度寝をして、次に目が覚めたのは1時間以上あとでした。
逆にあまり早く寝たので、2時頃に一度中途覚醒をしましたが、その時も朝も身体が痛くて目が覚めたのではありませんでした。
二度寝の後にもう起きようと身体を起こしたら、体が固まってなかなか起きられませんでしたが、起き上がろうと力を入れると少し痛んだものの、昨日までに比べたらというか、比べ物にならない楽さでした。
身体を動かしてみらと、多少の痛みはあるけれど、ちゃんと動かせました。
身体が動くのなら、本当は今日は溜まった家事を片付けないといけなかったのですが、あまり動かさないようにして、なるべく座っていました。
ほんのたまに肩を回すぐらいでストレッチもあまりしませんでした。
幸い肩はもちろん、首も背中も痛みは極く僅か感じるだけ、痛みの巣みたいな固まった場所は2箇所ほど残ってはいるものの、それもほとんどうっすらしたものになりました。
食事の支度も、お昼は冷蔵庫から出してそのままの惣菜と、トースターで焼いただけのがんもどきという超簡素というか、ほぼ手を加えないご飯でしたが、久しぶりに買ってきたのではないご飯を食べました。
それでも今のところ酷い痛みはありません。
痛みがないので食欲もすっかり元通りで、デザートには初物の葡萄をいただきました。
今日はお風呂で温めないと！と感じることもなく、朝も昼もお風呂には入りませんでした。
完調とはまだ言えませんが、今日のところはほぼ復調といえる程度にはなっています。
明日からまた仕事が始まって、無理をするとまたダメになるかもしれませんから、しばらくはあまり作業の効率にとらわれず、中休みを適宜入れながら、ストレッチをしながら、多少の遅れは良しとして仕事を進めていきたいと思います。
家事も、当分は乾き上がった洗濯物の山の中から着るものを探すような、埃が溜まっていそうな場所からは意識して目をそらすような、そんな具合になると思いますが、誰かさんが苦情を申し立てたら、申立人に責任を取ってもらうシステムで行く予定です。
逆にあまり早く寝たので、2時頃に一度中途覚醒をしましたが、その時も朝も身体が痛くて目が覚めたのではありませんでした。
二度寝の後にもう起きようと身体を起こしたら、体が固まってなかなか起きられませんでしたが、起き上がろうと力を入れると少し痛んだものの、昨日までに比べたらというか、比べ物にならない楽さでした。
身体を動かしてみらと、多少の痛みはあるけれど、ちゃんと動かせました。
身体が動くのなら、本当は今日は溜まった家事を片付けないといけなかったのですが、あまり動かさないようにして、なるべく座っていました。
ほんのたまに肩を回すぐらいでストレッチもあまりしませんでした。
幸い肩はもちろん、首も背中も痛みは極く僅か感じるだけ、痛みの巣みたいな固まった場所は2箇所ほど残ってはいるものの、それもほとんどうっすらしたものになりました。
食事の支度も、お昼は冷蔵庫から出してそのままの惣菜と、トースターで焼いただけのがんもどきという超簡素というか、ほぼ手を加えないご飯でしたが、久しぶりに買ってきたのではないご飯を食べました。
それでも今のところ酷い痛みはありません。
痛みがないので食欲もすっかり元通りで、デザートには初物の葡萄をいただきました。
今日はお風呂で温めないと！と感じることもなく、朝も昼もお風呂には入りませんでした。
完調とはまだ言えませんが、今日のところはほぼ復調といえる程度にはなっています。
明日からまた仕事が始まって、無理をするとまたダメになるかもしれませんから、しばらくはあまり作業の効率にとらわれず、中休みを適宜入れながら、ストレッチをしながら、多少の遅れは良しとして仕事を進めていきたいと思います。
家事も、当分は乾き上がった洗濯物の山の中から着るものを探すような、埃が溜まっていそうな場所からは意識して目をそらすような、そんな具合になると思いますが、誰かさんが苦情を申し立てたら、申立人に責任を取ってもらうシステムで行く予定です。
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