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2022.10.08
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50650)
カテゴリ： 今日の色々
ブロ友さんに誘われて、朝晩体重を測って記録するだけというダイエットを始めたおハナシを先日書きました。
毎日体重を計り始めて1ヶ月くらいの頃でしたが、それまで特に目覚ましい変化もなかったのに、前日ビアレストランに行ってたらふく呑んだ翌日の朝、激増しているはずと思った体重が何故か減っていて驚いたという日記でした。
その後はまた微増微減を繰り返して、立派な体型を維持し続けています。
ダイエットというほどのことは何もしていないので仕方ないのですが、流石に爆食はしない程度には意識しているので 、体重は始めて2ヶ月で0.5kg減という、微妙な日々を送っています。
それが一体どういうわけか、今朝は、昨日の朝の体重よりいきなり0.7kgも減っていたのです。
昨日はお昼もいつも通りに食べましたし、夜も
あ！🫢
昨夜、わたしったらお風呂あがりに
こんなモノも食べたんだっけ！
数日前にスーパーで見かけて、名前の通り悪魔のささやきに負けて買ってしまったアイスです。
だって、ナッツとチョコですもの、見てしまった以上素通りなんて絶対できませんでした。
それでも我慢して何日かは冷凍室に寝かせていたのだけれど、昨夜とうとう誘惑に負けてしまったのです。
でも、でも、それなのに、な今朝の体重でした。何故？どーして？？
いや、それがまずいとかイヤだとか言っているわけではもちろんありません。
でも、昨日はもちろんここ数日、お腹の具合が悪かったとかいうこともないし、体調はすこぶる快腸、心境も大変快調で、体重が減る要因は全くないのですから、本当に不思議なのです。
もしかしたらそのうち反対の波が来て、いつもより余分に食べたりなんかしてないのに何故かいきなり500g増えたりとかするんでしょうか？
怖いわー🥶。
何も悪いことしないのにこれ以上太ったりしたらどうすればいいのかしら。
困ったなあ😓
どうしたらいいの？誰か教えて！
贅沢は言いません。せめて今より太らなければいいのです。
あ、でも、絶食とか甘いモノ絶対禁止とかはナシ！でね。
それなら太った方がマシと思ってしまうわたしなのですから。
毎日体重を計り始めて1ヶ月くらいの頃でしたが、それまで特に目覚ましい変化もなかったのに、前日ビアレストランに行ってたらふく呑んだ翌日の朝、激増しているはずと思った体重が何故か減っていて驚いたという日記でした。
その後はまた微増微減を繰り返して、立派な体型を維持し続けています。
ダイエットというほどのことは何もしていないので仕方ないのですが、流石に爆食はしない程度には意識しているので 、体重は始めて2ヶ月で0.5kg減という、微妙な日々を送っています。
それが一体どういうわけか、今朝は、昨日の朝の体重よりいきなり0.7kgも減っていたのです。
昨日はお昼もいつも通りに食べましたし、夜も
あ！🫢
昨夜、わたしったらお風呂あがりに
こんなモノも食べたんだっけ！
数日前にスーパーで見かけて、名前の通り悪魔のささやきに負けて買ってしまったアイスです。
だって、ナッツとチョコですもの、見てしまった以上素通りなんて絶対できませんでした。
それでも我慢して何日かは冷凍室に寝かせていたのだけれど、昨夜とうとう誘惑に負けてしまったのです。
でも、でも、それなのに、な今朝の体重でした。何故？どーして？？
いや、それがまずいとかイヤだとか言っているわけではもちろんありません。
でも、昨日はもちろんここ数日、お腹の具合が悪かったとかいうこともないし、体調はすこぶる快腸、心境も大変快調で、体重が減る要因は全くないのですから、本当に不思議なのです。
もしかしたらそのうち反対の波が来て、いつもより余分に食べたりなんかしてないのに何故かいきなり500g増えたりとかするんでしょうか？
怖いわー🥶。
何も悪いことしないのにこれ以上太ったりしたらどうすればいいのかしら。
困ったなあ😓
どうしたらいいの？誰か教えて！
贅沢は言いません。せめて今より太らなければいいのです。
あ、でも、絶食とか甘いモノ絶対禁止とかはナシ！でね。
それなら太った方がマシと思ってしまうわたしなのですから。
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Re:体重の不思議(10/08)
曲まめ子
さん
ひとつだけ言えることは
「継続は力なり」っていう言葉です。
いきなり増えたり 何も思い当たらないのに減ったりは日常茶飯事なので
その繰り返しだと思って続けましょう。
って、私、ダイエットの先生ではありません(笑) (2022.10.08 19:20:31)
「継続は力なり」っていう言葉です。
いきなり増えたり 何も思い当たらないのに減ったりは日常茶飯事なので
その繰り返しだと思って続けましょう。
って、私、ダイエットの先生ではありません(笑) (2022.10.08 19:20:31)
Re:体重の不思議(10/08)
ごねあ
さん
Re:体重の不思議(10/08)
かずまる＠
さん
mamatamさんお晩でございます！
0.7ｋｇは大きいですね？
でも・・・摂取量はいつもどおりでも、ちょっと運動したりするとガクンと落ちることがありますよ？
歩いたり、自転車でどこかへ行ったとか・・・あとは汗をかいたとか？
毎日同じように暮らしているつもりでも？多少の変化はあるものです(^_^;)
その変化のなかみによっては・・・ってことだと思うんですけどね？
如何でしょう？ (2022.10.08 22:58:59)
0.7ｋｇは大きいですね？
でも・・・摂取量はいつもどおりでも、ちょっと運動したりするとガクンと落ちることがありますよ？
歩いたり、自転車でどこかへ行ったとか・・・あとは汗をかいたとか？
毎日同じように暮らしているつもりでも？多少の変化はあるものです(^_^;)
その変化のなかみによっては・・・ってことだと思うんですけどね？
如何でしょう？ (2022.10.08 22:58:59)
Re:体重の不思議(10/08)
ＭｏＭｏ太郎009
さん
拙のダイエットの道のゴールは遠いです。
(2022.10.08 23:13:25)
Re:体重の不思議(10/08)
トンカツ1188
さん
こんばんは
体重計 医者から言われていますが
3日坊主の代表です
左足の甲が 時折膨らむのです
１ｋｇ増えましただ 利尿剤を飲む事 で デモデモ
でも1カ月も続けて グラム単位で 一喜一憂は
しない方がよいかも (2022.10.08 23:48:39)
体重計 医者から言われていますが
3日坊主の代表です
左足の甲が 時折膨らむのです
１ｋｇ増えましただ 利尿剤を飲む事 で デモデモ
でも1カ月も続けて グラム単位で 一喜一憂は
しない方がよいかも (2022.10.08 23:48:39)
Re:体重の不思議(10/08)
naomin0203
さん
Re:体重の不思議(10/08)
さえママ1107
さん
mamatmさんこんにちは！
いつもありがとうございます！！
体重って不思議ですよね。
その日の体調や働きでも変わるかもしれませんね。
私もいいダイエット方法があったら教えてほしいです！！
ただ無理なく出来るモノしか続きませんが(^-^;
(2022.10.09 16:47:17)
いつもありがとうございます！！
体重って不思議ですよね。
その日の体調や働きでも変わるかもしれませんね。
私もいいダイエット方法があったら教えてほしいです！！
ただ無理なく出来るモノしか続きませんが(^-^;
(2022.10.09 16:47:17)
Re:体重の不思議(10/08)
Photo USM
さん
こんにちは！
ももの体重管理は定期的にしていますが私は2キロ太りました。
今日は朝から忙しく自治会公園内の草引きを行った。
決められた時間に起きて行動する事で昨夜は眠れなかった。
スマホ3台の目覚ましをセットしてやっと起きる事が出来た。
朝食をとり急ぎ公園へ出かけると25人ほど集まっていた。
ももをベルトにつなぎ連れて行くと皆からももと掛け声。
45分間草引きをしてお茶を頂いて解散した。
私は愛知の長女宅へ行かなければならず午後1時に着いた。
娘婿は足首とひざ下の細い骨を骨折し隊員は年末になるかも。
(2022.10.09 17:11:59)
ももの体重管理は定期的にしていますが私は2キロ太りました。
今日は朝から忙しく自治会公園内の草引きを行った。
決められた時間に起きて行動する事で昨夜は眠れなかった。
スマホ3台の目覚ましをセットしてやっと起きる事が出来た。
朝食をとり急ぎ公園へ出かけると25人ほど集まっていた。
ももをベルトにつなぎ連れて行くと皆からももと掛け声。
45分間草引きをしてお茶を頂いて解散した。
私は愛知の長女宅へ行かなければならず午後1時に着いた。
娘婿は足首とひざ下の細い骨を骨折し隊員は年末になるかも。
(2022.10.09 17:11:59)
Re:体重の不思議(10/08)
ふろう閑人
さん
私は体重が欲しいものですから・・・夕食でビール２缶飲んでいっぱい食べてお腹いっぱいので風呂に入る時測ります(笑)
糖尿病予備軍と言われて節制したのに、ビールを第三のビールのoffにしてから3～4kgやせたのです。 (2022.10.09 21:20:40)
糖尿病予備軍と言われて節制したのに、ビールを第三のビールのoffにしてから3～4kgやせたのです。 (2022.10.09 21:20:40)
Re:体重の不思議(10/08)
かきつばた3672
さん
コロナ前に糖尿病予備軍にされて、医師の指示に従い過ごしたらががーっと体重減って、びっくりしたんですが、コロナ禍に盲腸になって、手術後ウエストきついのが嫌でゆるーいのを履いてたら、ぱぱっと戻ってしまった体重。。。減りません～～～。不思議なほど！
もっと野菜を食べなければ！皿の半分野菜にしてと言われたんです。そして、糖質をチェックして、、、炭水化物マイナス食物繊維で３食３０ｇまで！で、間の完食は１５ｇまで。
これ、やったら痩せるってわかっているのに、なぜかまたできない自分がいます。あ、でも、明日からやってみようかなあ。。。。ちょっとわたしやばいんです～。 (2022.10.10 13:57:11)
もっと野菜を食べなければ！皿の半分野菜にしてと言われたんです。そして、糖質をチェックして、、、炭水化物マイナス食物繊維で３食３０ｇまで！で、間の完食は１５ｇまで。
これ、やったら痩せるってわかっているのに、なぜかまたできない自分がいます。あ、でも、明日からやってみようかなあ。。。。ちょっとわたしやばいんです～。 (2022.10.10 13:57:11)
Re:体重の不思議(10/08)
Photo USM
さん
こんにちは（USM）
10月10日を迎えたら判で押したように
寒暖差アレルギーになり透明な鼻水と
クシャミが出るので辛いですよ。
昨日は忙しい一日にだったが鈴鹿を離れて車は少ない。
草引きが終わって愛知の長女宅へ一般道を走行した。
高速を走行して1時間15分が一般道は2時間20分掛かる。
愛知の41号線に乗ると信号で止まってばかりで気を揉む。
お見舞いと言う事で5万円を手渡し返しは要らないと伝えた。
全く足らないと思うけれど連絡くれれば送ると伝えた。
帰宅時は午後6時頃出発し午後8時15に帰宅できた。
炊き込みご飯を8時にセットしてあり美味しく食べた。
(2022.10.10 15:44:43)
10月10日を迎えたら判で押したように
寒暖差アレルギーになり透明な鼻水と
クシャミが出るので辛いですよ。
昨日は忙しい一日にだったが鈴鹿を離れて車は少ない。
草引きが終わって愛知の長女宅へ一般道を走行した。
高速を走行して1時間15分が一般道は2時間20分掛かる。
愛知の41号線に乗ると信号で止まってばかりで気を揉む。
お見舞いと言う事で5万円を手渡し返しは要らないと伝えた。
全く足らないと思うけれど連絡くれれば送ると伝えた。
帰宅時は午後6時頃出発し午後8時15に帰宅できた。
炊き込みご飯を8時にセットしてあり美味しく食べた。
(2022.10.10 15:44:43)
Re:体重の不思議(10/08)
shin1t さん
Re:体重の不思議(10/08)
kopanda06
さん
こんばんは。
いつもありがとうございます。
迷いましたが、今日は長袖で正解でした。
この3年間、体重がじわじわ減り続け、
不気味でお医者様にも相談し、異常なし。
急な増減は、水分の摂取量の違いに
よるように思います。
(2022.10.10 22:42:25)
いつもありがとうございます。
迷いましたが、今日は長袖で正解でした。
この3年間、体重がじわじわ減り続け、
不気味でお医者様にも相談し、異常なし。
急な増減は、水分の摂取量の違いに
よるように思います。
(2022.10.10 22:42:25)
Re:体重の不思議(10/08)
ナイト1960
さん
微妙な差にも？なんて💦
測り方や気圧(お天気)、太陽や月の影響もあったりして🤭(謎)✌︎('ω')✌︎
折れ線グラフ📉とかにしてみると何かわかるかも？ナンテ👍
季節の変わり目の影響とか？( T_T)＼(^-^ ) (2022.10.11 14:34:39)
測り方や気圧(お天気)、太陽や月の影響もあったりして🤭(謎)✌︎('ω')✌︎
折れ線グラフ📉とかにしてみると何かわかるかも？ナンテ👍
季節の変わり目の影響とか？( T_T)＼(^-^ ) (2022.10.11 14:34:39)
Re:体重の不思議(10/08)
あみ3008
さん
大食いすると2.3日後に増えます。
悪魔のささやき、私はメイプルだったかな？キャラメル？食べました。
美味しかったわ。
金曜日にコレステロールが下がってなくて、かかりつけ医に怒られそうよ。 (2022.10.11 22:02:08)
悪魔のささやき、私はメイプルだったかな？キャラメル？食べました。
美味しかったわ。
金曜日にコレステロールが下がってなくて、かかりつけ医に怒られそうよ。 (2022.10.11 22:02:08)
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