2014.02.03
カテゴリ： ダイエット
あまりお腹はすかなかったものの、何か体調がおかしい・・・
早くも噂の好転反応か？！
何だか頭が痛くて体がほてっているような感じ。
３０分くらいウォーキングして、熱を計ってみたら、驚きの３７．９℃！
お昼過ぎからはゆっくりと過ごしました。
このコスミックエンザイムが勧めている断食方法は、朝晩とコスミックエンザイムを飲んで、お昼は玄米と漬物やごましおなど。
玄米を炊くにはハードルが高くて、とりあえずは白米とおかゆで代用しました。
そして漬物は大根の漬物と白菜の漬物、それとコンブを食べることに。
ご飯を軽く１杯とおかゆを茶碗半分くらい。
夜も１杯で済みました。
少しお腹は空いていたけど、我慢出来る範囲。
初日は無難に過ぎ去り・・・
コスミックエンザイム、おいしいです！
普通においしい！
りんごジュースの濃いバージョンって感じ。
これなら続けられそう！
完全な断食ではなくて、お昼には固形物が食べられるから、続けられそう。
コスミックエンザイムでは１９日間のバージョンが紹介されていたけど、私の予定では３週間頑張ろうと思っています。
出来ればガクーンと減らして、維持⇒来月生理終了後もういちど１～２週間やって、維持を目標にしたいです。
夜には微熱に。
早くも噂の好転反応か？！
何だか頭が痛くて体がほてっているような感じ。
３０分くらいウォーキングして、熱を計ってみたら、驚きの３７．９℃！
お昼過ぎからはゆっくりと過ごしました。
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そして漬物は大根の漬物と白菜の漬物、それとコンブを食べることに。
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出来ればガクーンと減らして、維持⇒来月生理終了後もういちど１～２週間やって、維持を目標にしたいです。
夜には微熱に。
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