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マラソン二刀流市民ランナーHIRO
還暦市民ランナーHIROが、マラソン二刀流に挑戦する日々を綴るブログです。 フルマラソンサブ4とウルトラマラソン100km完走を同年齢で達成することを目標に、日々走り続けています。 順調な日もあれば、思うようにいかない日もありますが、その過程も含めて記録として残していきます。
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2026.06.13
カテゴリ： マラソン・ランニング
今日で転倒から3週間が経ちました。
怪我の様子はさまざまです。
擦過傷はだいぶ回復してきました。
顔の傷も目立たなくなってきましたが、まだ気になるレベルです。
多くの方にお会いする仕事なので、顔の傷は致命傷です。
早く完全に治したいです。
打撲系も、徐々に回復しています。
先週は左膝が曲げられなかったですが、今週はある程度戻りつつあります。
整骨院で治療を受けて、必要なストレッチを教えてもらいました。
しかし、足底筋膜炎の症状が出てきて、右足のかかと付近に痛みがあります。
これが結構厄介で、負担をかけないように気をつけています。
そのため、ジョグの距離は短めにして、我慢しています。
今日は8kmで終了ですが、週末に8kmだと実に物足りないです。
それでも、ある程度走れるようにはなってきましたので、回復に向かっています。
この1週間は無理をせずに、さらに回復させたいと思います。
サロマまであと2週間あまりとなりました。
大会の最終案内も届き、いよいよという感じです。
それだけに、万全の体調でサロマを走れるように、頑張っていきたいと思います。
我慢の日々は続きます。
怪我の様子はさまざまです。
擦過傷はだいぶ回復してきました。
顔の傷も目立たなくなってきましたが、まだ気になるレベルです。
多くの方にお会いする仕事なので、顔の傷は致命傷です。
早く完全に治したいです。
打撲系も、徐々に回復しています。
先週は左膝が曲げられなかったですが、今週はある程度戻りつつあります。
整骨院で治療を受けて、必要なストレッチを教えてもらいました。
しかし、足底筋膜炎の症状が出てきて、右足のかかと付近に痛みがあります。
これが結構厄介で、負担をかけないように気をつけています。
そのため、ジョグの距離は短めにして、我慢しています。
今日は8kmで終了ですが、週末に8kmだと実に物足りないです。
それでも、ある程度走れるようにはなってきましたので、回復に向かっています。
この1週間は無理をせずに、さらに回復させたいと思います。
サロマまであと2週間あまりとなりました。
大会の最終案内も届き、いよいよという感じです。
それだけに、万全の体調でサロマを走れるように、頑張っていきたいと思います。
我慢の日々は続きます。
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