PR
ぴろまりんぱ♪
ぴろまりん♪
【重要】接続しづら…
楽天ブログスタッフさん
たまごのつぶやき えぞふじさん
シ．ク．ロ．グ snowlets2014さん
ぴろまりん ぴろまりんぱ♪さん
リカの健康おたく日… 児島リカさん
７年連続年間検索第1… 内装屋サンさん
元上海駐在員の 変… konkei911さん
たまごのつぶやき えぞふじさん
シ．ク．ロ．グ snowlets2014さん
ぴろまりん ぴろまりんぱ♪さん
リカの健康おたく日… 児島リカさん
７年連続年間検索第1… 内装屋サンさん
元上海駐在員の 変… konkei911さん
コメント新着
フリーページ
プロフィール的会話集
■ふたりでするＨＰ
■手前まりんぱって？
■合わせて奈菜穂ちゃん
■合わせて奈菜穂ちゃん２
身の回りの食べ物
■サプリ３Ｍカップ麺カップ臭
■魚のドリップとヒスタミン
■お茶は健康飲料で妙薬
■天然にがりって
ちょっとした会話集
■迷路から抜け出すｋｅｙ
■おまかせ貧乏
■多角的検証
■思考のスピードＵＰ大作戦
■解体奈菜新書
■シンプルに考える
自己啓発シリーズ
自己啓発－１
自己啓発－２
自己啓発－３
自己啓発－４
自己啓発－５
自己啓発－６
自己啓発－７
自己啓発－８
自己啓発－９
自己啓発－１０
オナカ凹まし特集
■はじめに
■ウォーキング
ナンセンス会話集
■おはようＤＥちゅぅ
■あたし食ってどうするか
■じゃんけんパー
■恋の与太相談
突撃・ウチの晩御飯
■豆腐のテリーヌほか
■ｶﾎﾞﾁｬ卯の花詰ほか
■鰻と豆腐の重ね蒸
■春菊ｶﾞﾄﾞｶﾞﾄﾞｻﾗﾀﾞほか
■緑茶を食べてﾍﾙｼｰ
■ＢＢＳから発生した会話集
■生き物本来の目的
■永遠の命を得られたら
■サプリメントの選び方
■人生そのものがファーストフード化？
■えっちな会話集
■夫婦の快話
■とうとう食べちゃいました
■デカけりゃイイってもんじゃ
■快感垂直・初体験
▼美少女に弄ばれ
■食わされたのはＴＨＣ
■ＧＷの温泉旅行記
■緑茶を食べてヘルシー
■電波トンボ風呂料理
■ｺｰﾋｰ温泉&ﾛﾏﾝの森
■１００００ヒット御礼
■バカ貝＆はかりめ丼
■『日記の書き方』あたし編
■冒険ｵﾆｷﾞﾘ太郎&花子
■道の駅・きょなん
■千葉の最南端にて
■早朝バズーガーって感じ
■野島埼周辺の観光地
●ジ君の知恵袋
■ビタミン剤
■腸はマルチタスク
■栄養ﾄﾞﾘﾝｸ剤で禁断症状
■なんちゃって長寿国
■免疫ｼｽﾃﾑ白血球編
■免疫ｼｽﾃﾑ白血球編２
■玉子アレルギー
■寄生虫ダイエットの恐怖
■生活お役立ち編 （蛋白質とは？）
■一日与太院長
■一日与太院長２
■カナちゃん
★カナちゃん
■奈菜の入院顛末記
■入院から手前まりんぱ更新まで
■しなちくメンマ桃栗柿マロ
■セクシーももひき＆日記コメントの考察
フリーページＩＮＤＥＸ
制作中
制作中
制作中
キーワードサーチ
▼キーワード検索
2005年01月20日
カテゴリ： ぴろんぐ日記
こんばちは、御馴染みのヒロです。（こんにちは＆こんばんはのＭＩＸ造語です）
テーマは、なんちゃって医学情報から「半身浴」についてです。
さてさて、それでは日記本編です。
↓
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■■若返るという言葉に過敏に反応する御年頃■■
【●美】 ヒロパパさん、今日から半身浴に挑戦しましょうねぇ♪
【ヒロ】 え？ 嫌だよ。ボクは熱々の風呂に全身浴じゃないと満足出来ないからさ☆
【●美】 半身浴を継続すると若返りますからぁ♪
【●美】 ヒロパパさん（笑） 若返りたいですねぇ？
【ヒロ】 若返りたいですからぁ♪
【●美】 あたしの真似、だんだんウマクなってきましたですねぇ☆
【ヒロ】 で？ どうやったらイイの？
【●美】 一緒にお風呂入って教えますからぁ♪
【ヒロ】 ばばばばばば馬鹿言うんじゃないよ☆
【●美】 あたし水着を着ますから大丈夫ですからぁ♪
【ヒロ】 そういう問題なの？
【●美】 そういう問題じゃないですかぁ？？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■■結局ふたりして水着を着用中■■
【ヒロ】 うわ・・・ぬるいよ、これ・・・・
【●美】 半身浴の湯温は３８℃～４０℃が最適なんですよぉ。
んじゃ、このイスに座って湯船に浸かってくださいねぇ♪
【ヒロ】 はい？ 風呂場用のイスに座って浸かるの？
（注釈：●美ちゃんの指導の下、ボクは下の図の様に湯船に浸かっています）
【●美】 湯船に沢山の湯を入れて水圧をかけながら半身浴ですからぁ♪
半身浴っていうと、湯船に半分しかお湯入れない人多いですけどぉ・・・・
それだと水圧が足りないくて心肺機能が鍛えらんないですからぁ。
【ヒロ】 なるほど、水圧が無いと心肺機能を鍛えられないよね。
それでは、風呂用のイスに座って湯船に浸かるよ。
【●美】 あぁ～！ 駄目ですよ、腕は湯に浸けないでくださいよぉ☆
腕は湯から出して風呂桶の壁にオイトイテくれなきゃ駄目ですからぁ～☆
【ヒロ】 ん？ 何でかな？
【●美】 腕を湯に浸けて入っちゃうと２０分間浸かってらんなくなるですからぁ。
【ヒロ】 げっ！ ２０分も浸かるの？？
【●美】 ミゾオチまでしか体が湯に浸かってないじゃないですかぁ。
上半身は完全に湯の外ですから、２０分浸かんないと体が温まりませんですよ。
【ヒロ】 なるほど、寒いよ、この入浴法・・・・
【●美】 まぁ、騙されたと思って２０分連続で浸かっててくださいよぉ♪
【ヒロ】 うん、分かったよ。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■■３８℃～３９℃に２０分～３０分■■
【ヒロ】 うーん、２０分も浸かるのかぁ・・・・
そんなに連続して浸かれるかなぁ？？ 退屈しちゃって飽きてしまうよ☆
【●美】 退屈しないように色々教えちゃいますからぁ♪
まず、何で３９℃のお湯に浸かってもらったかですけどぉ、
３９℃の湯でも、１０分後には３９℃じゃなくなっちゃうですよ。
【ヒロ】 そうだよね、風呂の湯だって「冷める」からね。
【●美】 そうなんですよ。だから、最初は３９℃とか４０℃くらいで汲んどくですよ。
んで、湯船に浸かって１０分もすれば３９℃以下になっちゃうです。
２０分も浸かってれば３８℃くらいに冷めちゃうです。
【ヒロ】 でも、半身浴は３８℃～４０℃の湯が効果的でしょ？
だから、丁度良いという話だよね。
半身浴だとヘソの辺りやヘソの少々上までしか湯が無いよ。
夏場なら室温も高いけれど、冬場は上半身が湯の外だと寒いよ。
そういうことから、最初は４０℃で丁度良いと思うよ。
そして、１０分も浸かれば湯に浸かっていない上半身もポカポカしてくるよ。
その頃に３９℃になっている。
更に、２０分浸かった頃には湯に浸かっていない上半身も汗ばんでいるよ。
その頃に３８℃になっている。
自然の摂理で湯温が冷えていくけれど、その分体温が上昇しているから丁度良い。
これが４０℃のままだったら、まるで低温サウナに入っているようになってしまう。
低温サウナは気温４０℃だよ。
気温４０℃と湯温４０℃では体に与える影響が全く違うけれど・・・・
でも、湯温４０℃のまま２０分も浸かっていたらノボせるよね（笑）
【●美】 半身浴は３８℃～３９℃に２０分～３０分浸かるですよぉ☆
【ヒロ】 げげっ！ ３０分も湯に浸かっていられないよぉ・・・・
（突然ですが、２月２１日・月曜日の日記に続く）
テーマは、なんちゃって医学情報から「半身浴」についてです。
さてさて、それでは日記本編です。
↓
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■■若返るという言葉に過敏に反応する御年頃■■
【●美】 ヒロパパさん、今日から半身浴に挑戦しましょうねぇ♪
【ヒロ】 え？ 嫌だよ。ボクは熱々の風呂に全身浴じゃないと満足出来ないからさ☆
【●美】 半身浴を継続すると若返りますからぁ♪
【●美】 ヒロパパさん（笑） 若返りたいですねぇ？
【ヒロ】 若返りたいですからぁ♪
【●美】 あたしの真似、だんだんウマクなってきましたですねぇ☆
【ヒロ】 で？ どうやったらイイの？
【●美】 一緒にお風呂入って教えますからぁ♪
【ヒロ】 ばばばばばば馬鹿言うんじゃないよ☆
【●美】 あたし水着を着ますから大丈夫ですからぁ♪
【ヒロ】 そういう問題なの？
【●美】 そういう問題じゃないですかぁ？？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■■結局ふたりして水着を着用中■■
【ヒロ】 うわ・・・ぬるいよ、これ・・・・
【●美】 半身浴の湯温は３８℃～４０℃が最適なんですよぉ。
んじゃ、このイスに座って湯船に浸かってくださいねぇ♪
【ヒロ】 はい？ 風呂場用のイスに座って浸かるの？
（注釈：●美ちゃんの指導の下、ボクは下の図の様に湯船に浸かっています）
【●美】 湯船に沢山の湯を入れて水圧をかけながら半身浴ですからぁ♪
半身浴っていうと、湯船に半分しかお湯入れない人多いですけどぉ・・・・
それだと水圧が足りないくて心肺機能が鍛えらんないですからぁ。
【ヒロ】 なるほど、水圧が無いと心肺機能を鍛えられないよね。
それでは、風呂用のイスに座って湯船に浸かるよ。
【●美】 あぁ～！ 駄目ですよ、腕は湯に浸けないでくださいよぉ☆
腕は湯から出して風呂桶の壁にオイトイテくれなきゃ駄目ですからぁ～☆
【ヒロ】 ん？ 何でかな？
【●美】 腕を湯に浸けて入っちゃうと２０分間浸かってらんなくなるですからぁ。
【ヒロ】 げっ！ ２０分も浸かるの？？
【●美】 ミゾオチまでしか体が湯に浸かってないじゃないですかぁ。
上半身は完全に湯の外ですから、２０分浸かんないと体が温まりませんですよ。
【ヒロ】 なるほど、寒いよ、この入浴法・・・・
【●美】 まぁ、騙されたと思って２０分連続で浸かっててくださいよぉ♪
【ヒロ】 うん、分かったよ。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■■３８℃～３９℃に２０分～３０分■■
【ヒロ】 うーん、２０分も浸かるのかぁ・・・・
そんなに連続して浸かれるかなぁ？？ 退屈しちゃって飽きてしまうよ☆
【●美】 退屈しないように色々教えちゃいますからぁ♪
まず、何で３９℃のお湯に浸かってもらったかですけどぉ、
３９℃の湯でも、１０分後には３９℃じゃなくなっちゃうですよ。
【ヒロ】 そうだよね、風呂の湯だって「冷める」からね。
【●美】 そうなんですよ。だから、最初は３９℃とか４０℃くらいで汲んどくですよ。
んで、湯船に浸かって１０分もすれば３９℃以下になっちゃうです。
２０分も浸かってれば３８℃くらいに冷めちゃうです。
【ヒロ】 でも、半身浴は３８℃～４０℃の湯が効果的でしょ？
だから、丁度良いという話だよね。
半身浴だとヘソの辺りやヘソの少々上までしか湯が無いよ。
夏場なら室温も高いけれど、冬場は上半身が湯の外だと寒いよ。
そういうことから、最初は４０℃で丁度良いと思うよ。
そして、１０分も浸かれば湯に浸かっていない上半身もポカポカしてくるよ。
その頃に３９℃になっている。
更に、２０分浸かった頃には湯に浸かっていない上半身も汗ばんでいるよ。
その頃に３８℃になっている。
自然の摂理で湯温が冷えていくけれど、その分体温が上昇しているから丁度良い。
これが４０℃のままだったら、まるで低温サウナに入っているようになってしまう。
低温サウナは気温４０℃だよ。
気温４０℃と湯温４０℃では体に与える影響が全く違うけれど・・・・
でも、湯温４０℃のまま２０分も浸かっていたらノボせるよね（笑）
【●美】 半身浴は３８℃～３９℃に２０分～３０分浸かるですよぉ☆
【ヒロ】 げげっ！ ３０分も湯に浸かっていられないよぉ・・・・
（突然ですが、２月２１日・月曜日の日記に続く）
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
