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2002年08月の記事
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アフターファスティング：７日目
ファスティングをはじめてついに1週間がすぎた。昨日は地元のお祭りに実家のおもちゃやが出店するので、例年通りお手伝い。ところが、今の東北は、異常なまでの低気圧に覆われていて、雨・雨･雨雨・・・・・・・けっきょくたいへんな思いをして、テント（鉄骨の）を組み立て、商品を設置したのに、お客さんは集まらず、売り上げは数千円。。。。。。大ショック。。さて、ということで、今日はあまりダイエットにはならない1日でした。暇なので、露天の生ビールを2杯ぐびーっ。焼き鳥３本。やきそば半分。枝豆たらふく。。そして撤収後は友達とのみに行ってトマトパスタに、春巻き（あー揚げ物だ(×_×;）、ビールとカクテル合計十杯ぐらい飲んでしまった┐(’～`；)┌（やけ酒やけ酒。。。。。）気になる、体重はどうなっているかというと、今朝起きて体重計に乗ったところ、ゲゲゲ！1キロ戻っている｡･ﾟﾟ･（＞_＜)･ﾟﾟ･｡今日は気をつけなくっちゃ・・・・・。そういえば、東京に残っているカレも、昨日からファスティングをはじめたそうだ。今頃空腹と戦っているんだろうなぁ。カワイソウに＾＾；
2002年08月15日
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ファスティングダイエット：６日目を終えて：今日からビールも解禁！
おかゆ中心、酒抜きの生活も昨日で終わり！今日からビールが飲める！といっても、あんまり飲みすぎちゃもとどおりになっちゃうので、注意しながら飲んでます。食べ物は、油もの・揚げ物は厳禁だけど、お刺身や枝豆、野菜炒めなど食べております。ただし、本日から実家に帰ってきてしまったので、おいしい本場地元のだだちゃ豆やら、お刺身やら、うまい地酒がたっぷりなんだよなぁ。。。戻らないように毎日腹筋がんばるぞー！
2002年08月14日
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アフターファスティング：4日目
昨日（日曜日）は、幸せな1日だった。まずは、昼ごろ起きて、おかゆのじゅんび。本当は白粥がいいんだけど、彼も食べるというので、青菜を刻んだ上に、卵を半熟状態にしたのを乗っけたたまごがゆに。ううううううう、うまい！！！ごはんってこんなにおいしいんだなぁとひさびさの感動！いやいや、食べられるってすばらしい。。その後3時ぐらいから、彼と吉祥寺へお散歩。よせばいいのに、三越の食品売り場をうろちょろし、今日はおかゆと豆腐しか食べられないので、泣きそうになる。。。が、おいしい湯葉豆腐と卵揚げだし豆腐（ん？揚げはいけないんでは・・・）を買ってもらい、いちおうごきげんに。暑いので、「こんなときは、いせや（吉祥寺の有名な焼き鳥や）にいって、ビールと焼き鳥だよね」とむなしい会話を続けるも、我慢して家に帰る。そして、夜ご飯は、ただのおかゆじゃあつまらないので、トマトリゾットに。これはめちゃうまくできた！後日レシピアップします。それと、三越で買った、卵揚げだし豆腐。しかし・・・・となりでビールを飲む彼がうらやましくて、うらやましくて。。。どうしようかなぁーのんじゃおうかなぁーちょっとならいいよねぇーーーーと思いながらも、踏ん張って麦「茶」にする（涙）彼がワインを飲み始めたので、せめて気分だけでもと、トマトジュースをワイングラスに入れ、レモン汁とタバスコをたらし、ブラディマリー風(^｡^;)自分でも涙ぐましい努力と思う・・・。しかし、アフター1日目にしては、しっかり食べすぎだなぁ。。だいたいトマトリゾットなんて食べてよかったのか・・？^^;ところが、今朝！起きて、シャワー浴びて計った体重はななんと、★４．４Kg！！！！ﾜｰｲ＼(^o＾))／…＼((＾0^)／ﾜｰｲだって、4日前には★７．６Kgもあったのに。みごと３．２Kgマイナス！！！よーし。今日もがんばるぞー！
2002年08月12日
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ファスティングダイエット：3日目を終えて
つ、ついに、ジュースと水だけの生活も今日限り！今日は、彼は友人宅へと出かけたので、昼はだらだら（暑いので）夕方から、フェイシャルエステに出かけ、その後30分散歩。その後、水を片手に入浴60分。体重計に乗ると、★４．８Kg。おお！すばらしい！！！しかし、夜10時を過ぎるとおなかがすいてきた。。うー、眠ってしまえば、明日はおかゆだぞ！
2002年08月11日
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ファスティングダイエット：2日目を終えて
いやいや、2日目は会社だったから、あちこちにおやつやらの誘惑があってつらかったぁ。。まずは、朝は腹筋を50回！そのあとたっぷりめにファスティングジュースを飲んで、その瓶を持って会社に。冷蔵庫に入れて、ときどき、コーヒーカップにジュースを入れてデスクに戻る。見た目はコーヒーみたいに見えるから、周りに気づかれる心配はなし。ただし・・・残業が通例のわが社の風土で、20時をすぎると、だれかれともなくビールを飲み始める。ビール大好きな私が飲まないでいるのは不思議に見えるので、みんなが、「まーてぃんさん、冷蔵庫にお中元のビール冷えてますよ」と、教えてくれる。「う、うん、今日は体調が悪いから。。」「あーそうなんですかー。じゃあかっぱえびせんでも食べますぅ？」うがががが。お願いだから食べ物を見せないでくれえ・・・そんなこんなで家に帰ったのは23時30分ごろ。先に帰った彼は、今日はぎょうざとやきそばと枝豆を食べたという。ぐうぅ～（おなかのなる音）しかも、彼はワインも1本まるまる飲み干していて、とてもゴキゲン。。あー、ワイン飲みたい、ご飯食べたい。。ううー。体重計は★５．６Kg。昨日より２００ｇのマイナス。あんまり減ってない。。。あうううショックー(;´д｀)/寝る前に腹筋50回。。ふう。。
2002年08月10日
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ファスティングダイエット：1日目を終えて
今日というか、昨日の1日目の報告を。。さて、朝起きて、1杯の水を飲んだ後、ファスティングジュース1本目を開封。どろ～りと濃いジュースは、たとえていえば養命酒のすごく濃いやつみたい。だから、めちゃめちゃ甘い。とてもストレートでは飲めないので、ロックグラスに氷をたくさん入れて、バーボンを飲むようなつもりで、ちびちび飲む。去年初めて飲んだときには、この味に驚いたけど2回目だけに、余裕、余裕。3日間このジュースを1日1本と、水を１．５L以上だけ食すのだが、十分いけそうな気がする。今日は会社も休みなので、近所に30分のウォーキング。が。。。炎天下のウォーキングは、思いのほかシンドイ。ペットボトル片手に、吉祥寺の町をあちこち歩き回ったがもう汗だく。。帰宅後にシャワーを浴びて、体重計に乗ったら、おお！減ってる！朝は、★７．６Kgもあった体重が、★５．８Kgに！体脂肪はー２％。ンムフフフ。そして、彼が帰宅。わたしがファスティング中なので、料理するのはつらいだろうと、ハンバーガーを買ってきてた。やはり、となりで食べられると、食欲がわいてくる。くーーっ。しかもビール、ぐびー。ううううう、うらやましい・・・・・・。ワインを飲むというので、わたしも、ファスティングジュースをワイングラスに注いで、カンパーイ( ;^^)ﾍ..うーん。酔っ払わないぞ（あたりまえだけど）でも、気持ちだけは、彼といっしょに晩酌してるような感じ。。この調子であと2日、がんばるぞー！
2002年08月09日
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ファスティングダイエットやるぞー1日目
忙しい。。夏なのに仕事が忙しく、それなのに、体重は恐ろしく増加。。。ということで、1年ぶりにファスティングダイエットを今日から開始！！ほんとうは、彼もいっしょにやったほうがいいんだけど、むこうは土曜日に宴会があるとのことなので、泣く泣くひとりでスタート。来週は、わたしが帰省なので、田舎で絶食ダイエットするわけにはいかないので、今日からのスタートを決めた。ファスティングダイエットの話は、以前の日記（5月24日『魔法がとけた？』参照）にも書いているので詳しくは書かないが、3日間、特製の発酵ジュースと水のみで過ごし、終了後3日間もおかゆや野菜中心の生活をして、1週間で体質改善して痩せやすい体を作るというもの。昨年も今頃チャレンジして、めちゃめちゃ成功したのだ。でも、半年ぐらいで気が緩んで。。。。ということで、今朝はまずコップ1杯のファスティングジュースをぐびーっ。怪しい中国製と違って、身体にはいいものだから、がんばるぞー！！！目標体重はマイナス7キロ。(^｡^;)フゥ。。。。。。。
2002年08月08日
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