体にいいこと日記

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2022.01.10

寒さが厳しいですね

テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(578143)

カテゴリ：自分のこと

火事とか事故とかイヤなニュースばかりですね。みなさん無事ですか？

休みの日も旦那さんがいるし今朝も朝8時には起こされ。

最近、日中あんまり眠くなくて、昼寝もしてない、、、かな。

メンタルクリニック、違うところに行こうか悩んでる。

そういうの、誰にも相談できなくて、、、自分で決めなくちゃいけないから困る。

決められないのに！！

あんまり意欲が出ないと言ったところ、それでいいって言われたことに不信感をもってしまって。

それじゃ困るのに！

でも今は、少しだけ出てる。

少ーーしだけだけど、走りたいって気持ちも出てきた。

音楽、、聴いて、それが効いたかもしれない。

昨日とか久々にNICOと光村龍哉さんの弾き語りをめっちゃ立て続けに聴いてたの。

それで、あがったらしい。単純だから。

ありがてぇ。

あがると、頭の中音楽も出てくる。

歌を口ずさむことも。

いい循環ができてくるの。

きっかけはささいなことだったと思うんだけど。

サウナとか(笑)

それも、旦那さんが言い出したことだったんだけどね。

めっちゃ温まって、気持ちよかったんですよね。

たまにはそういうのもいきたいけど、ちょっと高いよね。混んでるし。

混んでるのはほんと無理。

洗い場も露天風呂とかも人がいてぎゅうぎゅうとかイヤーー！

こないだは、雪でしたからね。

サウナで塩をすりこんだりとかしてました。

今度またすいてるときに行きたい！

今ちょっと、、割と調子がいいほうでですね。。

薬も飲まないと具合悪くなる時もあるけど、今は飲まなくても大丈夫みたいなので、自分で調節してる。3日に一回とか。

そんなこと言うと絶対反対されるから病院では言わないけど。

こんなに近頃とても寒いのに調子がいいなんておかしいなぁ。

明日も寒波が来るとかで、仕事なのに午後から寒いみたいだ。なのにそんなに嫌だって気持ちが出てこない。

何ででしょうかね。不思議です。

電話のバイトは2日連続勤務とかあるし、ちょっと嫌だって思う。

それも慣れたのかな？この前もそんなに眠くなくてずっと集中してできてました。

調子がいいときにできることをやろう。

やらなきゃいけないことを忘れないようにしよう、、、

買わなきゃいけないものもメモして。

そんな当たり前のことも難しいんですよ。

覚えていられなくて。

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