体にいいこと日記

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2025.01.07

ちょっとはいろんなことをやる気になってきた

テーマ：今日の出来事(304897)

カテゴリ：お出かけ

昨日寝たのは2時ぐらいだったが、今日起きたのも昼過ぎの2時ぐらいだった。自分でもよく寝るなーと驚く。

年末年始はずっと早起きで(元旦など4時前に起きたし)夜はだいたい12時前には寝ていたけど、それでも眠いものは眠い！

昼寝しても眠い！

ということで、毎日ちゃんと歩いたり運動すれば睡眠時間はしっかりとってもよいという持論で、たくさん寝ます。

たくさん歩いてる。

ね。

歩いてます。だけど、その分食べてる。甘いものも炭水化物も大好きだから。

野菜を食べるようにはしてる。

今日はキャベツの千切りサラダがあったので、大根千切りにして、あとは残ってたレタスとかセロリの葉っぱ、ベランダパクチーなど入れて、玉ねぎドレッシングにナンプラー足して食べた。一昨日の鍋に入ってた鶏肉も入れた。

ちゃんと１日に2回くらいはサラダを食べよう。

昼はフォーを食べて、そこからバタバタと病院へ。

時間がないよね。だって、2時起きだもん。

病院終わってラーメン食べて。

ボーッとしながら帰って、スーパーで買い物。鯛が安かったので買ってしまった。

あとは、みかん、りんご、れんこん、レタス、レッドロメインレタス、トマト、、、きゅうり。

冬は冬の野菜でいいと思ってる。だけど、夏野菜も食べたくなるんだよう。

旦那さんの実家行くと、きゅうりとかトマトがざっくり大きめなの。それがおいしくて。

ゴボウとかにんじんをサラダ用に買ったのにまだ下茹でとかできないでいる。

やらなきゃいけないことはたくさんあるのにね。

玄関ドアの断熱とかやってる場合じゃないかも。

🟨

旦那さんの実家から食べかけの鯛をもらってきたので、今日買った鯛の半身入れて鯛めしにしました。ごはん2合に鯛をたくさん入れたので、贅沢な感じの鯛めしになりました。

あとは、豚こまとれんこんの味噌いため。

味噌汁残ってたやつ。

食欲止まらず、フルグラとか食べちゃう。柿ピーとか、ルマンド、チョコ、ようかん。止まらない！！

お正月におせち食べたのに、また食べたくなって楽天で注文書してしまった。。。

どんなのが来るのかな？おせち福袋なのよ。

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