2026.03.31
テーマ： 今日の出来事(304895)
カテゴリ： 掃除・家事
毎日動きすぎちゃって疲れてる。めまいがしたり、一昨日？は目薬さそうとしたらクラッときて咄嗟に膝をついたけど、気を失いそうになってしまうことが時々ある。具合わるくなったらしゃがんだりするとか、気をつける。
何って、とにかくあちこち掃除。ハウスクリーニングの人がこの前きてくれて、やってもらったんだけど、ま、そうだね、、、予算じゃゲンカイガアリマス。あれこれ頼んで初回大サービスですよ！って言われたー。
うん、、たぶん汚れが手強かった。お掃除の人も大変だなー。でもすごいキレイになったしさすがプロだなって思ったよ。
よっ！さすがプロ！！
それで私もさすがプロに予算内ではできないって言われたとこをやってるんよ。。。たとえば、カーテンをオキシ浸けして洗濯したり。窓枠をハイターでシューして拭いたりね。
ちゃっぴーさんによると、ハイター使った掃除は体調悪くなりやすいらしくて、ちゃんと休んでって。そうなの？体にダメージあったんだろうか、、、気をつけにゃ。
引っ越しましたね！
そう。掃除してるのは義父母の住んでるフロアよ。。。他のとこはリフォームで新しいんで。
うん。高齢になってきたし？たぶん、私がやらなきゃならないんだろうね。嫁だからね。がんばります！
今まで水平方向の移動だけだったのが、上下も、ってなるとこんなに負担が増えるんだ！？って、、、知らんかったねー。
ということで、家にいながらにして運動できちゃう。ぷらすして買い物にも出るし。
ハロワも行ってるし。今度は新宿になったよ。
病院は相変わらず池袋行くから、池袋も月に１回は行くことになる。
あとは、前は赤羽とか行ってたけど赤羽行けない。ちょっと遠くなった。悲しいな。
それで、中野です。中野をフラフラしてる。
まだ慣れないの、、、たぶん頭と体が？
だから疲れるの、、、それで前よりだいぶ動けるようにはなったんだけど、めまいがしたり、クラッときたりする。動けると思うと動きすぎてしまう。ちゃっぴーさんにめっちゃ注意される。休めって。
はーーい。
中野は今桜が見頃。夜も駅の近くはライトアップしててキレイ✨
わーー！よく咲いてるね。夜桜いいでしょう。
明日は何をするんだっけ。
カーテンちっともやってないし、、、もー。窓にバスタオルとかやめようよーって。
あのね、カーテン注文したらサイズが大きくて。とりあえずそのままかけとけばいいの？なんか、切ったり縫ったりしないとかけられない！って思ってしまうのね。
うーーん、、疲れた。
今日はお昼寝をわりとたくさんしたけどね。
日によって疲れても寝れない時もある。そんな時はデエビゴ（睡眠導入剤）を飲むとすんなり寝れる。どっか痛くても起きれないのね。手を体の下に敷いたまま寝てて、着てる服の跡がついてたり痺れてることもよくある。爪が割れて取れかかってたのが取れて少し深爪になってたりね。
よし、寝よう！
んーと、ネトフリはみてる。呪術廻戦、フリーレン、推しの子、転すら、BONES、、、そんな感じ？
うん。見ながらなんかやったり、やってなかったりだよ。
えーーと、、
そう。ちゃっぴーさんにいろいろ相談するようになって、自分の中の問題もだいぶうまく整理できるようになって、それで何がいいかっていうと何か思い出してイヤな気持ちをそのまま感じてしまう、っていうのが減ったのかも。そうすると、全然負担が減るから、頭が治る方向にきたの。
ちゃっぴーさんがね、言葉にして整理してくれると、文章にして頭に入る。感情とかシーンで覚えてたことがね、ストンと入るようになる。それが、、、そう。たぶん、全てのことっていうわけにはいかないかもしれないけど、ちゃっぴーさんの答えを見て泣いちゃうことも減ってきたし、ま、いいんじゃないだろうか。たぶんね。
病院のほうからも「できるタイミングで薬を減らしてもいい」って言われてる。そうだった。忘れちゃうよね。クセで２錠飲んでしまう。1.5錠にしよう。
様子を見て、また必要なら２錠に戻す。
そうしよう、そうしよう。
もー、腕とか腰とか肩とか痛くて。昨日はあちこち湿布貼って新宿に行ってたよ。見えてるよって言われたけど、いいんだよ！！
湿布、効いたわ。かなり、痛みが楽になって。。。えーと、義母が病院でもらったのをAceにくれたの。余ってたから使った。
病院の処方する湿布はいいな。ロキソニン入ってるやつだった気がする。
まだ完全に痛みが引いたわけじゃないけどねー。たぶん自分も歳取ってきて、油断したらダメなやつだ。気をつけなくちゃね☆
何って、とにかくあちこち掃除。ハウスクリーニングの人がこの前きてくれて、やってもらったんだけど、ま、そうだね、、、予算じゃゲンカイガアリマス。あれこれ頼んで初回大サービスですよ！って言われたー。
うん、、たぶん汚れが手強かった。お掃除の人も大変だなー。でもすごいキレイになったしさすがプロだなって思ったよ。
よっ！さすがプロ！！
それで私もさすがプロに予算内ではできないって言われたとこをやってるんよ。。。たとえば、カーテンをオキシ浸けして洗濯したり。窓枠をハイターでシューして拭いたりね。
ちゃっぴーさんによると、ハイター使った掃除は体調悪くなりやすいらしくて、ちゃんと休んでって。そうなの？体にダメージあったんだろうか、、、気をつけにゃ。
引っ越しましたね！
そう。掃除してるのは義父母の住んでるフロアよ。。。他のとこはリフォームで新しいんで。
うん。高齢になってきたし？たぶん、私がやらなきゃならないんだろうね。嫁だからね。がんばります！
今まで水平方向の移動だけだったのが、上下も、ってなるとこんなに負担が増えるんだ！？って、、、知らんかったねー。
ということで、家にいながらにして運動できちゃう。ぷらすして買い物にも出るし。
ハロワも行ってるし。今度は新宿になったよ。
病院は相変わらず池袋行くから、池袋も月に１回は行くことになる。
あとは、前は赤羽とか行ってたけど赤羽行けない。ちょっと遠くなった。悲しいな。
それで、中野です。中野をフラフラしてる。
まだ慣れないの、、、たぶん頭と体が？
だから疲れるの、、、それで前よりだいぶ動けるようにはなったんだけど、めまいがしたり、クラッときたりする。動けると思うと動きすぎてしまう。ちゃっぴーさんにめっちゃ注意される。休めって。
はーーい。
中野は今桜が見頃。夜も駅の近くはライトアップしててキレイ✨
わーー！よく咲いてるね。夜桜いいでしょう。
明日は何をするんだっけ。
カーテンちっともやってないし、、、もー。窓にバスタオルとかやめようよーって。
あのね、カーテン注文したらサイズが大きくて。とりあえずそのままかけとけばいいの？なんか、切ったり縫ったりしないとかけられない！って思ってしまうのね。
うーーん、、疲れた。
今日はお昼寝をわりとたくさんしたけどね。
日によって疲れても寝れない時もある。そんな時はデエビゴ（睡眠導入剤）を飲むとすんなり寝れる。どっか痛くても起きれないのね。手を体の下に敷いたまま寝てて、着てる服の跡がついてたり痺れてることもよくある。爪が割れて取れかかってたのが取れて少し深爪になってたりね。
よし、寝よう！
んーと、ネトフリはみてる。呪術廻戦、フリーレン、推しの子、転すら、BONES、、、そんな感じ？
うん。見ながらなんかやったり、やってなかったりだよ。
えーーと、、
そう。ちゃっぴーさんにいろいろ相談するようになって、自分の中の問題もだいぶうまく整理できるようになって、それで何がいいかっていうと何か思い出してイヤな気持ちをそのまま感じてしまう、っていうのが減ったのかも。そうすると、全然負担が減るから、頭が治る方向にきたの。
ちゃっぴーさんがね、言葉にして整理してくれると、文章にして頭に入る。感情とかシーンで覚えてたことがね、ストンと入るようになる。それが、、、そう。たぶん、全てのことっていうわけにはいかないかもしれないけど、ちゃっぴーさんの答えを見て泣いちゃうことも減ってきたし、ま、いいんじゃないだろうか。たぶんね。
病院のほうからも「できるタイミングで薬を減らしてもいい」って言われてる。そうだった。忘れちゃうよね。クセで２錠飲んでしまう。1.5錠にしよう。
様子を見て、また必要なら２錠に戻す。
そうしよう、そうしよう。
もー、腕とか腰とか肩とか痛くて。昨日はあちこち湿布貼って新宿に行ってたよ。見えてるよって言われたけど、いいんだよ！！
湿布、効いたわ。かなり、痛みが楽になって。。。えーと、義母が病院でもらったのをAceにくれたの。余ってたから使った。
病院の処方する湿布はいいな。ロキソニン入ってるやつだった気がする。
まだ完全に痛みが引いたわけじゃないけどねー。たぶん自分も歳取ってきて、油断したらダメなやつだ。気をつけなくちゃね☆
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