体にいいこと日記

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2026.06.19

6月17日

テーマ：今日の出来事(304919)

カテゴリ：病気

あだまがいだい、、、せきするとめっちゃふっきんがいだい、、

まじぴえんなんですけど！？

この感じコロナだわ。もう、検査薬使うまでもない。コロナには負けるよね。もう、しょうがないんよ。これは。

5:00前に起きて、朝顔の様子を見に行き、元気なことを確認した。朝日がまぶしい。お日様を久しぶりに見た気がする。

脚が弱ってて、階段きつい。。。

あまりにも咳で腹筋の筋肉痛がひどいので痛み止め飲もうと思う。

セルトラリンも飲んでないな。飲もう。

まだ病み上がってない。病み最中だから。今日も寝る！寝れたら。

しかし、洗濯はしないわけにいかない。洗濯機回してるけど、お湯取り時間かかるなー。最初は残り時間56分で表示されるけど、終わったら1時間20分かかってた、、とかそんな感じよ。ホースのフィルター掃除したから少しはマシになるかな？？

食洗機の上が作業台なんだけど、食洗機回してる時温かくなるからか、ハエの子どもたちがたくさんいるの。ヤバいな。

たくさん潰したぞ。

どっからわいてくるんだ？

テーブルの上にもアリがいた。って昨日子供が言ってたんだけど。なぜアリが！？アリじゃなくてハエじゃないの？って聞いてもアリだって。

登ってくるかな？テーブルの脚を。

朝早く目が覚めてしまったものだから、水と具がない味噌汁を飲んだもののおなか空いてる、、、

起き上がるのも腹筋使うからしんどい。痛いのよ。骨は大丈夫だから、その点はよかった。咳で疲労骨折なるとほんと痛いからね。

そりゃ、5時前に目が覚めて太陽の光を浴びてもう8時なんだからおなかすくわな。

それが健康というものだね。

Beeサンがソファで寝てるのよ。だからできるだけ起こさないように、、、と思ってたんだけど、、、レンジの音とかうるさいからね。

洗濯機がほんとうるさくて、どうやったら音を小さくできるんだろ？なんか設定方法があるはずだ、、、説明書探さなきゃ！

おなかすいておにぎりを作った、、、鮭とマヨきゅうり浸け。おいしいー。

そのあと洗濯物を干しに2階へ。さすがにまだ病み最中の私には洗濯物をカゴに入れて2階まで上がるのしんどいのよ。

クラクラするー。

で、なんとか干したな。ほんと今日の太陽はピカピカだな！どうした？いつもこんなんだっけ？日焼けしそう。

洗濯物を干す時も気をつけなきゃ日焼けするね。だからといって、日焼け止め塗るのはちょっとなー、、、UV遮るパーカーとか着る？

ちょっとは太陽光浴びといたほうがいいっていうし？ビタミンDが不足しちゃうからね。

🟧

あまりおなかすかないけどー。おにぎり残ってるから食べよう。

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