marukuma.com:Presea

杏仁も美容にいいのでお肌もつるつるでした。
そろそろ、ホットな飲み物が欲しくなる季節ですね。
寒天ダイエットしてる人はどのようにしてるのかな？
あたしの場合を紹介します。
コーヒー・紅茶・ココアに寒天を入れて飲んでます。
寒天を溶かすは、結構大変ですよね。沸騰させないといけないし。
毎回、この作業は苦痛です。私は朝一、鍋に800ccの水に寒天小さじ4杯を入れて、加熱・沸騰させて ふわふわ粉寒天 を溶かします。
出来上がったら、耐熱容器に流し、寒天ゼリーを作ります。
コーヒーが飲みたくなったときにマグカップに適量の寒天ゼリーを入れて、電子レンジで1分半加熱（熱量によって加減してください）します。寒天ゼリーが溶けるので、そこにインスタントコーヒー（インスタント紅茶・ココアパウダーなど）を入れ、かき混ぜて出来上がり♪
お手軽に寒天を食べることができます。
※ただ、体調は、ゼリーの状態で食べるほうがいいみたいです。
インスタントコーヒーを作って、冷ますとコーヒーゼリーになります。シロップとミルクをかけて食べると次の日、体調は快調です。^0^v