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テーマ： 情報収集♪(6)
カテゴリ： ＴＶ番組お得な情報
そんなときは、１４時～１５時の間に１５分～２０分仮眠をすると、夜までがんばれるそうですよ。
そのときにコーヒーを一杯飲んでから眠ると、起きてからすっきりするみたいです。
カフェインが効いてくるのが１５分～２０分らしいので、起きたときすっきりするみたいです。
短い時間で体調を取り戻すことが出来るみたいですよ。
お試しあれ。
主婦の楽しみ♪
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