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2008年09月の記事
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やっちゃいましたorz
金曜日はお友達とうちの子供達を連れてキッズルーム付きのカラオケに行ってきました残念ながらキッズルームは満室せっかくキッズルーム付きに来たのに～！と、子供達ガックリでもカラオケは好きなのでゴーオンジャーや仮面ライダーを歌いご満悦私はお友達と色々歌ったり踊ったり暴れたりｗカロリー消費ー！と叫んでみたりｗｗｗとりあえず通常のカラオケよりはカロリー消費してきました翌日・・・９月３０日までというホテルのレストランの金券を買わなければならないことに！仕事のお付き合いとはいえ・・・１４０００円分しかも突然。期日も短い。困り果てる私・・・子供を連れてイタリアンや懐石は無理仕方なくお友達を誘い子供を連れてデザートバイキングへorz焼きたてパンやいろんなジャム、サラダ多種、フルーツ山盛りどれもおいしいのにでも・・・肝心のケーキがどうみても冷凍モノおいしくなーい！おいしくないものでお腹を満たすなんてそんな無駄なことしたくなーい！！！！！１１１１１１というわけでケーキは殆ど手を付けずその後どうやってお昼のカロリーを消費するか相談するチームダイエッターｗ私も一緒に行った友達２人もダイエッター一人は体型を維持するためのダイエットもう一人は大幅減量するためのダイエット私は第二段階のダイエット三人三様共通項はとにかく運動！というわけで子連れで気軽に行ける所・・・またカラオケへｗ２時間歌って踊って騒いではじけてきました！そしてその後・・・お友達の家へお泊りもちろんアルコールの誘惑もあるわけでｶﾞｯﾂﾘ乗っちゃいました土曜日の食生活朝 寝てました 昼 ロールパン１個 かぼちゃパン１個 五穀パン１個 かぼちゃサラダ にんじんサラダ ごぼうサラダ ケーキ各種一口ずつ コーヒー 紅茶（どちらも無糖無ミルク）夜 カロリ ３５０ｍｌ×１０本 BOONE’S トロピカル ７２０ｍｌ １本(一人でｗ） オリオンビール １本 タコと長ネギとキャベツのかきあげ 鳥ハムとキャベツの千切り ホワイトアスパラ かつおのタタキ しめさば気付けば朝８時さすがに具合が悪くなってきたので少し寝ました今日の食生活朝 まだアルコールが・・・昼 ツナマヨおにぎり１個 夜 さつまいもと麦飯のおにぎり１個 キャベツと長ネギとカニカマの卵とじ 一口 カップラーメン １個カップラーーーーメン！！！！！！！！！！！！！なんでそんなもの食べちゃったんだろうorz激しく後悔でもね・・・どうしても食べたかったんです＞＜もう買わない買い置きしとくから食べちゃうのよねあと１個あるけど・・・誰かもらって～('A`) ってなわけで明日から引き続き頑張りますなんとしても目標体重達成＆ボディライン修復頑張らなきゃ！
2008.09.28
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ちょこっと減った
でも・・・ピーク減った時にはまだ達してないそっからカウントしてるから結構厳しいなぁ昨年の１１月２８日 ●７．２キロをマークした後そこから減りません・・・なんで？なんでだろううーん・・・食べまくってるからorz年末年始で忘年会とか忘年会とか忘年会とかってどんだけ忘年会やってんの？ってくらい忘年会がありまして年が明けたら明けたで新年会とか新年会とか新年会とか（ｒｙそりゃー痩せるわけないよねそしてそのままズルズルと２～３キロの増減でここまで来てしまいました沖縄の島バナナ２０００円どこにでも売っていたはずのDoleｽｳｨｰﾃｨｵ ６００グラム２９８円今日スーパーに行ったら店頭からバナナが消えていました世の中バナナダイエットが流行ってるけどどーなの？りんごダイエットだのゆでたまごダイエットだの単品ダイエットはよくないよね～そんな私もプロテインと牛乳ダイエットなんだけどw要はバナナ＝痩せ薬 じゃないってことを認識しつつ朝はバナナと水 、昼と夜は好きなものを。でも間食はダメ。・・・ってダメじゃね？朝のバナナと水だってバナナ一房とか食べちゃったら意味ないし２～３本がいいとこでしょお昼だって夜だってちゃんと節制しなきゃ意味ないと思うなぁ～間食ダメなのは当たり前。ダイエットは所詮一日の摂取ｶﾛﾘｰと消費ｶﾛﾘｰと基礎代謝のバランス食べたら動く！これキホン。・・・キホンが出来てないから今まで豚人生歩んでたんだけどさorzどーせ痩せるならキレイになったね、って言われたいただただやつれて「大丈夫？」「ちょっと、死ぬんじゃないの？」なんていわれるのはもうイヤー＞＜・・・キレイになったね っていつか言わせたい！それが最終目標ですさ。頑張ろう！自分語りｽﾏｿ
2008.09.25
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ダイエット経過報告
昨夜より明治プロテインダイエットのみの生活始めました今回はイチゴミルク味おいしい～規定量＋低脂肪乳２００ｍｌあとは朝晩の青汁です青汁もコチラとても飲みやすい抹茶のような味のものを飲んでいます今のところ空腹感に苛まれるというほどのこともなく体重も順調にマイナス３キロさて・・・今回はどこまで頑張れるかな自分との闘いです！
2008.09.24
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趣味はランチとダイエット
ものすご～く矛盾しているようで実はそうでもないというこの魔法の言葉おいしいものは食べたい！でもダイエット（痩せる、またはそれを維持する）もしなきゃ！となるとやはり家庭料理の見直しから始まります外で食べるランチもおいしいのですが～自分で作ったり、お友達のおうちでゴチソウになるランチは最高ですというわけで本日はお料理上手なＡちゃんのお宅でランチタイムママ友４人で盛り上がりながらおいしくいただきました実はこのランチタイムの前に激チャ実行激チャというのはチャリで激走（爆走？）の事です炎天下の中、下の子を後ろに搭載して往復1時間お化粧もどこかへ消し飛んでしまうくらい汗かきましたそれもこれもおいしいランチのためだがしかし・・・悲しいことに体重は減っていませんでしたまあでも何もしないより動いたほうがいい！というわけで夜の激チャは片道４０分・・・きつかったorz旦那の会社までお弁当を届けるという過酷な激チャ全身筋肉痛は免れられないでしょう楽して痩せるなんてありえないかもしれないけどなるべくキツくない方向で頑張りたいorz今ちょっと気になっているのがコレ管理栄養士さんが考えたという代替食全額返金キャンペーンというのも気になる通常価格 5,800円 (税込)→価格 3,091円 (税込 3,245 円) 送料 735円 どうしよう！買ってみようかな・・・
2008.09.17
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筋肉痛と発熱
昨日は筋肉痛で１日ダラダラと過ごしてしまいましたせっかくの連休・・・子供達は体力を持て余しブーイングの嵐夕方になってちょっと復活したので会社に行ってるパパに連絡を取り、家族でスーパー銭湯へいつも行く近所のスパ銭とは違い広くて大きなスーパー銭湯に子供達はおおはしゃぎ最近は子供達がパパとお風呂へ行ってくれるので楽ですさすがに今回は１人引き取りましたがｗそして今日子供達・・・朝からグズグズなんと２回もおもらしオムツ取れたんじゃなかったの？とパパは今日も会社天気はいいけど無かったらどこも行けないじゃん仕方が無いので今日は家事DAYお洗濯フローリングのワックスかけ台所掃除家の中はキレイになったけど子供達は心なしか元気ない昼寝をたっぷりさせてみよう！ということで３人で夕方、上の子が起きてこないご飯の準備も出来、何度声をかけても起きてこない今日は子供達が大好きなたらこスパ＆とりからあげを作ったのに～下の子と晩御飯を済ませ、片付けてる途中で起きてきたのですが熱を測ったらなんと！３９．８度とりあえず薬を飲ませ、食べられるものだけ食べさせて水分補給→歯磨き→布団へUターン明日は幼稚園お休みかも今夜はコレのお世話になっています熱、下がって～
2008.09.15
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隣町まで
今日は天気も最高隣町までドライブ＆ピクニック去年も友達と来たこの場所立ち入り禁止のロープが増えてる・・・事故でもあったのかなぁ落石？まあ何があってもおかしくない大自然今年も行ってきましたゆるやかな崖を子連れで降りる事３０分絶景と超キレイな海！天気がよかったので子供達はパンツ一丁で磯遊び今年は虫取り網を装備していったので魚を捕まえたり、ヤドカリを捕まえたり楽しい時間を過ごしました帰りは険しい岩がゴロゴロの海岸線を歩きたどり着いたのがコチラなんだ坂こんな坂とにかくきつい急勾配子供達は元気一杯私と友達はもうヘトヘト景色は最高ですが体力は極限状態帰りに立ち寄った漁港天気よかったのでここでも水遊び秋の海ってなんかさみしいでも夏がいつまでも続くわけじゃーないし来年はここで海水浴できたらいいなぁ帰り道、温泉へ寄りました岩場で出来た傷に温泉がしみるしみる＞＜でもキモチイ～イとても充実した１日でした
2008.09.13
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お祭り
今日は幼稚園のお友達と一緒にお祭りへ行きましたそこで幼稚園の別のクラスのお友達にバッタリ！こないだも大きな公園でバッタリ会ったんだよな～なんか運命感じちゃうかも？ここの神社には数年前の初詣以来もっと近くだったらな～とってもいい雰囲気携帯カメラでぱちりと撮った画像ちょっとセピア色にしてみました昭和テイスト？
2008.09.12
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ダ～イエットは明日から～
私のダイエット・・・去年の２月から初めてはや一年半体重が停滞してからほぼ一年努力が足りないのはわかってるんです半年で１７キロだがしかしそっから減らず減らす努力も怠り今に至る・・・しかも不定期に２～５キロの増減ありこれは由々しき問題です 現在は一番減った所よりプラス２キロ程ここを再基点とし、またがんばらなきゃいや、せめてプラマイ０を再基点にしなきゃ 目指すはプラマイ０地点よりマイナス３キロそれが第一目標それを乗り越えた先はちょっとキツイけど大台を割るそこまでできたら次は・・・考えよう 目指せ！メリハリボディ夏終わっちゃったけどｗダイエットの為毎日飲んでる大麦若葉近所のドラッグストアでは１４８０円だったのが楽天では７４０円！このリンク先のページの一番上には３回分の試供品が無料というのがありましたとても飲みやすいです他所の青汁系はどれも続かなかったけどこれは毎日続いています便秘も改善になり、ふきでものが減りましたぜひお試しあれ
2008.09.10
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