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2007.12.27

スポーツ外傷時の対処方法として知っておくべき事がいっぱいある。外傷といっても、数秒、数分を争う危険な外傷から、数日後に危険な状態になるもの、放置しても自然に治るものまで、いろいろ。皆には、様々な外傷にも対処出来るようにおおよそ起こりえる外傷全ての対処方法を知ってもらおうと思う、今回は誰もが経験する軽い外傷について。

「擦過傷、裂創の対処方法」

運動中の転倒は誰もがしばしば起こると思う。転倒時はすぐにセルフチェックすべき事がいくつもある。(1)受傷時の状況をはっきり憶えているか。(2)気持ち悪かったり、激しい痛みは無いか。(3)手足があらぬ方向を向いていないか(4)激しい出血は無いか。どれにも該当しなければ自分で対処してもよい。

出血がある場合は出血部を直接抑え止血できるか確かめる。血が止まるようならティッシュやテープを張って止血する。

Maskmanはマイクロポアのテープを愛用している。受傷直後はテープを張るだけだが、帰宅後傷を洗浄後、消毒し出血がおさまっているのを確認後もう一度テープを張り、その後は剥れるまで放置している。テープを張ったままお風呂もプールも入るが、こすらなければテープは剥れない。テープを「人口かさぶた」と思い込み、ケガをした事を忘れるようにしている。