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Maskmanの実験室へようこそ。健康と運動、ヘルシーな食事、栄養学、スポーツ医学などについて書いていきいきます。
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テーマ： ダイエット！健康！美容！(50641)
カテゴリ： 食事と健康
写真はジャガイモの代わりにズッキーニを使い、2単位160kcalの主食、炊いた御飯96gに掛けたカレーライスとサラダのセット。
2単位160kcalの主食に関しては
2007.12.15のブログ 「2単位160kcalの穀物」
2007.12.18のブログ 「テラ盛ビーフカレーライス」
2008.01.12のブログ 「ぶたキムチオムレツ」
2008.01.14のブログ 「とり肉いっぱい雑煮」
2008.01.24のブログ 「チンするハムエッグ定食」
2008.03.27のブログ 「ちりとてB定食」
「主食2単位のピザトースト」
2008.05.27のブログ 「冷やし中華風そうめん」
2008.06.06のブログ 「主食2単位のお弁当」
2008.06.18のブログ 「主食2単位のお弁当2」
2008.07.01のブログ 「主食2単位のお弁当3」
を参照して下さい。
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最終更新日
2008.07.08 06:57:35
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