PR
Maskman_Kusaka
Maskmanの実験室へようこそ。健康と運動、ヘルシーな食事、栄養学、スポーツ医学などについて書いていきいきます。
カレンダー
2026.10
2026.09
2026.08
2026.09
2026.08
2026.07
2026.06
2026.06
2009.08.10
テーマ： ☆手作り大好きさん☆(98135)
カテゴリ： 貧乏アスリートの強くなる食卓
4時間以上続けて行うスポーツは水分補給栄養補給が欠かせない。運動中は消化管の血流が低下しているので消化吸収の良い補給食が必要。
3年前からすべて自作の補給食とドリンクを使っている。
昨日のミドルのトライアスロンの試合で使った補給食。
燃焼系ドリンク４と抹茶パウダー二人分。
抹茶パウダーは
「即効パワーパウダー」
燃焼系ドリンク４は
「長時間の運動は水分補給が必要」
を参照して下さい。
3年前からすべて自作の補給食とドリンクを使っている。
昨日のミドルのトライアスロンの試合で使った補給食。
燃焼系ドリンク４と抹茶パウダー二人分。
抹茶パウダーは
「即効パワーパウダー」
燃焼系ドリンク４は
「長時間の運動は水分補給が必要」
を参照して下さい。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2009.08.10 15:09:37
[貧乏アスリートの強くなる食卓] カテゴリの最新記事
-
タイメックス心拍計の使い方 2011.08.04
-
荒川CRウェイポイント 2011.07.11
-
夢の架け橋 2011.05.15
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
