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Maskman_Kusaka
Maskmanの実験室へようこそ。健康と運動、ヘルシーな食事、栄養学、スポーツ医学などについて書いていきいきます。
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テーマ： 運動中の水分補給と栄養補給(33)
カテゴリ： 運動と健康
補給には一通りのミネラルを含む物が良い。
以前から使っているアンチクランプソルトの配合を変更。
「アンチクランプソルト2」
伯方の塩 2g
モートンライトソルト 2g
乳酸カルシウム 1g
猛暑日に一日中運動を行う時は2袋～3袋用意しておくべきだろう。
伯方の塩
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最終更新日
2010.08.05 06:19:43
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