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2006年01月の記事
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会議の仕切り方 知ってますか？
昔、上司に「会議を仕切れ」と言われました。経験も浅く、何を、どうすればいいか分かりませんでした。そこで・・・ま「どのようにすればいいですか」と聞いたところ・・・上司：「そんなことは、自分で考えろ！！」うへ～～そうやって、なんとなく、現場を乗り切った私でした。でも・・・「若手社員に同じ思いはさせない！」と思い、ミーティングマネジメント研修なるものを、導入しました。2006年度から本格導入のため、今日は、研修に部下を送り出す、部課長を集めて実施しました。今回の研修では ● ダメ会議の原因分析 ● そもそも良い会議ってどんな会議？ ● 会議の構造化（会議前・会議中・会議後）を学びました。特に、 ダメ会議の原因分析では、意見がたくさん出て皆さん盛り上がってました。具体的には ・寝ている人がいる ・内職している人がいる ・声の大きい人の意見で決まる ・偉い人の意見で決まる（鶴の一声） ・会議時間に集合しない等々です。受講すると当たり前のことだけど、出来ていないことを実習や議論を通し、見直します。そして、良い方法を再体験することで、正しい知識と、正しい体験を体にしみこませました。コレで明日から、また一歩仕切り上手になっている・・・はずです。■ 事実 世の中には、会議を仕切る研修も有ります◆ 発見 上手くいった会議では、セオリーどおりに進めていることが分かりました● 教訓 体で覚えることも大切ですが、セオリー理解も大切です★ 宣言 私は、これからの会議で、最短の時間で最大の効果を出します
2006年01月31日
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あなたの欲しいものは何ですか？
あなたの欲しいものは何ですか？今日のコーチングセッションを終えて感じたこと・・・わたしは、コーチングを通じてクライアントが 本当に欲しい人生を手に入れるサポートをします。そのために本当に欲しいものを 欲しいと言える自分でありたい。 あなたが欲しいものは何ですか？そう問いかけると共に 私が欲しいものは何？自分にも問い続けます。■ 事実 わたしは、コーチとしてクライアントをサポートします◆ 発見 クライアント様をサポートすることで、私自身がみんなにサポートされていることに気付きます● 教訓 驕れるものは久しからず★ 宣言 私は、謙虚であり続けます
2006年01月30日
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クライアント体験が成長を促す！
ＮＰＯ日本キャリア･カウンセリング研究会主催研修会「カウンセリングと傾聴スキル」でのことです。今日は、 3人一組で 傾聴スキル実習をたくさん経験しました。そこでの気付き・・・ クライアント体験が キャリア・カウンセラーとしての 自らの成長を促すということです。これは、コーチングでもカウンセリングでもすべてのことに言えるかも知れません。 あぁ・・・ ここ聞いて欲しいのに・・・いいたいことが言えないクライアントは何度も同じことを繰り返し話します。そして、たくさんのクライアント体験が、キャリア・カウンセラーとしての成長を促します。それを体感した1日でした。■ 事実 今日は、傾聴実習で、オブザーバのフィードバックをたくさんいただきました◆ 発見 クライアントは、自分の話を「聴いてもらえた」と思った時、次への第一歩を踏み出します● 教訓 自分の事柄への好奇心からでる質問は、クライアントには迷惑なだけです★ 宣言 私は、クライアント状況と場の空気を読み、クライアントに感謝されるコーチ＆カウンセラーです
2006年01月29日
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感動体験 感動塾 報告！
感動という財産を使いなさい！！アスプロ主催平野秀典氏 感動塾 仙人の言葉です。自らが表現者として 感動を伝えるために どうすればいいのかそれが体得できた１日でした。感動は誰もが持っているものです。感動は誰もが創り出せるものです。それを、みんなでわかち合うともっと大きな感動になります。そのことを、平野さんは伝えてくださいました。ワークでは心理学手法をも取り入れて 自分を好きになる 自分ＬＯＶＥ 自分ＬＯＶＥを突き抜けて芸術にすることを、体感！！超気持ちいい～～今回体感したワークは次回以降、私も実践しよう！！多くの人に 自分ＬＯＶＥを伝えたい！！そして、みんなで人生を楽しみましょう！！■ 事実 平野さんの感動塾は、感動という鏡を磨くワークショップです◆ 発見 中途半端な自己愛はナルシズム、しかし、自分ＬＯＶＥを突き抜けると芸術になります● 教訓 曇った鏡では、真実は見えません★ 教訓 私は、多くの人に感動を伝えるため、自分の感動鏡を磨き続けます
2006年01月28日
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う～ん惜しい！！
今日の出来事です。部下Ａさんからの報告を受けました。間髪いれずに私「え～、そのやり方はダメ！」部下 (・_・;) 「え、えっとぉ・・・」あ～～しまった！！ Ａさんの行動に対して まず、認めようと思っているの私ですがつい「ダメ！」を口走ってしまいました。いきなりのダメだしにＡさんは目の前で固まっています。 しまった！！そこで、深呼吸 ＼(⌒○⌒)／気を取り直して、私 「いいところまで行ったけど、 惜しい！ 残念！！ 更に、どうすればもっと良くなると思うけど・・・ どう思う？」Ａさん「う～ん。こうすればいいかも・・・」私「うん！ そうだね。 じゃ、次同じことがあったら どうする？」Ａさん「今回のことを踏まえ、次の手順で・・・」仕事で、家庭で自分の思い通りにことが運ばないとつい、間髪いれずに ダメだしをしてしまいますです。でも、ダメだしをする前に、 ここまでは出来たね。 という事実確認・認知をすると相手の受け取り方も大きく異なります。そして、 う～ん、惜しい！！ 更に どうすればいいと思う？ 次からはどうする？リクエストをし、要求水準を相手に知らせ次から同じことがあったときどのように対処するか、考えてもらいます。これは、ＮＬＰの 失敗を学びに変えるプロセスです。私の場合、つい、「ダメだし」モードになってしまいます。でも、ちょっと深呼吸・・・今日の私は私自身にもこの言葉を届けましょう。 「う～ん、惜しい！！ 更にどうすればいい？ 次に同じことがあったら？」■ 事実 今日、Ａさんから報告を受けた際、いきなりダメだしをしました◆ 発見 いきなりのダメだしで、Ａさんは固まってしまいました● 教訓 ダメだしは、急にやると相手に大きなダメージを与えます★ 宣言 私は、失敗やミスがわかったとき、失敗を学びに変えるプロセスを実践します
2006年01月27日
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ハプニングを味方につける
朝、駅のホームで待っていると・・・この電車は当駅止まりで回送になります・・・えっ！！事故で電車が止まっていました。う～ん。どうしようかな～。休んじゃおうかな～と思って、ホームを見渡すと、会社の先輩がいました。そこで、「お茶でも・・・」と言うことになり、電車が動くまで、喫茶店で一息。この先輩とは、昨日、会議でご一緒させていただきました。自然とその話になり・・・ 朝のゆっくり時間 余裕のあるひとときすると・・・新しいアイディアが続々と湧いてきて、とっても楽しい気分になりました。早速、出社後提案書を作成！午後、担当部門の部長に提案ＧＯ！ えっ・・・すごい なんか、いつもよりテンポがいい・・・ もしかして、上手くいく？そして、その部長から頂いた言葉は「これいいね。やろうよ。」朝、電車が止まっていて、ついつい面倒くさくて休んじゃおうかなぁ～と思っていた私でしたが、一発大逆転？今日は、会社に行ってよかったなぁ～と思える一日でした。■ 事実 朝、車両故障で、電車が止まっていました◆ 発見 余裕時間を、自分のために使うことで新しいアイディアが沸いてきました● 教訓 何事もあきらめたらそこで終わり★ 宣言 私は、余裕時間を自分のために使い、想像力豊かに創造します
2006年01月26日
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やる気の芽 やる気アップ どうする？ わたしはこうする！
昨日の菊入さん講演会のお話をもう少し・・・やる気アップこう聞くと 「よっしゃ～頑張るぞ」というやる気が思い浮かびます。でも、菊入さんの やる気 のポイントは 相手と自分が 心からニッコリできる やる気そのために、いろいろな方向からのアプローチが続きます。やる気アップの基本は・・・ やる気のモトへのアプローチつまり 今のやる気のモトを育てる やる気のモトを増やすです。特に大事なのは やる気のモトを増やすこれは、モチベーション開発。特に モトになる芽を見つける！ことが大切です。やる気の芽今は、気が付かないけど、徐々に自分の中で育ちある日、大きく育っていることに気づくのです。例えば・・・ 会社で新人が配属され、育成担当に抜擢されました。 「え～、新人を指導・・・面倒くさいなぁ」 と思っていても・・・ １年後、新人が一人で仕事が出来るようになり、 「先輩！ありがとうございました。先輩のおかげです。」 とお礼を言われた時・・・ 【うれし～ よし、後輩に負けないように頑張るぞ】 ↑↑↑↑↑ これが やる気が育っている 状態そうです。やる気は育つのです。そして、やる気の芽をたくさん持つことコレも大切。そのためには・・・ 強み候補を見つける フィードバックを自分から取りに行く等々があります。そして、何より大切なのは まず行動してみるやる気が高い時／低い時いろんな時が有りますが、まずは行動しましょう。行動すると、次の答えが見えてくる・・・次のやる気が見えてくる・・・頭で考えないで、まず、行動！！そして、 いい口ぐせを言うです。自分がやる気になる口ぐせコレを見つけて、なにかあったら、つぶやくのがお勧めです。例えば・・・ なんちゃって～「なんちゃって」と言うことで、既成概念を打ち破ることで、一歩進むことができます。 肯定形で話をする肯定形で話をすると、いいイメージが付いて行動化が推進されます。等々言葉一つでやる気も変わります。 やる気 モチベーションそっか、コレやってみよう！相手も自分も心からニッコリ出来たら・・・すごく、素敵ですよね。Co-Laboのブログにも寄ってください。もっとたくさん書いてあります。http://co-labo.seesaa.net/article/12258906.html■ 事実 やる気アップの秘訣は、質へのアプローチです◆ 発見 やる気の芽 をたくさん作ると、やる気もアップします● 教訓 やる気をアップしたければ、肯定形で話ましょう★ 宣言 私は、やる気の芽を作るため、いい口ぐせを身につけます
2006年01月25日
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やる気のモト やる気の芽♪
今日は、２万人のモチベーション分析をしたモチベーションコンサルタント 菊入みゆきさん講演会でした。今回たくさんのことをお話いただきましたが私の印象に残ったことを少しアップします。● モチベーション＝やる気 やる気とは、個人の中にある行動を起こす力 「よし、やろう！」これも やる気 「ちぇ、仕方ない、やるか」 これもやる気ちょっとびっくり！！「ちぇ、仕方ない・・・」も やる気 なんだ！！部長や課長という外的要因が働きかけるやる気でも、それもやる気の一つというのには、ちょっと、びっくりでした。● モチベーションには質と量がある 量＝モチベーションの高さ 質＝モチベーションのモト（要素） 一つのモトで支えると疲れるので、たくさんのモトがあると良い確かに、人間も 片足立ちでは、疲れてしまいます。家屋も、柱がたくさんあると、耐震強度がアップします。どうやら、やる気 もたくさんの柱があると安定するようです。少しずつ解明される やる気知れば知るほど おもしろい！！講演会主催者側ですが、聞き入ってしまう内容でした。まだまだ、他にもあるのですが、続きは次回に・・・■ 事実 モチベーションには、質と量があります◆ 発見 「よし、やるぞ！」もｔ「えぇ、やるのか・・・」もやる気です● 教訓 人は、自分のやる気のモトを他者に当てはめる（押し付ける）傾向が有ります★ 教訓 私は、モチベーションの芽をたくさんつくり、たくさんのやる気をたくさんのモトで支えます
2006年01月24日
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やはり 見た目は大切なのです
毎日の洋服がマンネリ・・・ヘアスタイルが決まらない・・・これ、私の悩みなんです。会社生活なので、 スーツが楽！とばかり、スーツばかり着ています。だから、 ＯＦＦの服装がいい加減 ちょいラフな服装が？ 髪型はいつもひっつめ等々、マンネリ化を極める方向に！これは、やばい！少しは自分を楽しませないと！と一念発起！コーチでもあり、パーソナルスタイリストの レアリゼ の 三好凛佳さんにパーソナルスタイリストをお願いし、ちょっぴりイメージチェンジ！！まずは、手始めに 髪型！ヘアブローが苦手な私は前髪を伸ばし、ロングヘアーでまとめやすい髪にしていました。でも・・・ 前髪長いと重たいとか 前髪があるとアレンジが楽ということもあり、 どうにかした～～いと思っていました。凛佳さんとお会いして 好きな服装 好きな色 好きな俳優 表現したいイメージ等々をコーチングされながら、 あぁ、こういう私って素敵♪というセルフイメージを膨らませていきました。そして、 どんな髪形がいいかについても、コーチングで引き出していただきました。絶対に譲れないのは スタイリングが簡単！そこで、 全体的にパーマをかける 前髪を作る 新しい髪形に合ったカラーにするの提案を頂き、即ＯＫ！そして、美容室へ移動です。表参道にある ＰＬＡＣＥ ＩＮ ＴＨＥ ＳＵＮ オーナー 小林さんが私の髪をどんどん、形作って下さいます。私の一番のポイント 自分で簡単にスタイリングできるのわがままリクエストにも応えていただき５年ぶり？ ふわふわカール 出来上がり！！夜、２年ぶりに会ったキャリア・カウンセリング関係の先輩から 「大人になったねぇ～～、すっごいいいよ！」とお墨付きをいただき、大満足の一日でした。■ 事実 ロングストレートは、手入れは楽ですが、重たく見えます◆ 発見 コーチングで、セルフイメージを描くと、ワクワクがどんどん広がり、ヘアスタイルでも新たなチャレンジをしたくなります● 教訓 マンネリ打破には、視点の転換が必要です★ 宣言 私は、常にいろいろな自分を表現できるよう、見た目にもこだわります
2006年01月23日
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仮面ライダー響の教え
今日は、ＣＴＩジャパンバランスコーチング３日目です。昨日、帰宅が遅くなる為、ビジネスホテルに宿泊しました。そのため、朝はゆっくりと起きることが出来ました。日曜日の朝は、 仮面ライダー 響 ふたりはプリキュア 黄金のガッシュベルとアニメ系番組が目白押しです。たまに、アニメを見ると話の裏に隠されたメッセージの深さにびっくりすることが有ります。今日は、仮面ライダー響が最終回。最後の最後に、響がつぶやいた言葉は「人はいつでも変われるんだ」そうです。人は、 自ら気付いた時 決意した時自らを変えることが出来ます。シンプルなことですが、とても重たいセリフです。何かを新しくするには古いものを捨てなければなりません。わたしは、何を捨てて何を新しくすればいいのか・・・ＴＶを見ながら、自問自答・・・でした。響の言葉で始まったバランスコーチング最終日。私は、アシスタントの視点からコースを見ることでまた学びを深めました。リーダーの千花さん・さとみさんに感謝受講者に感謝アシスタントのゆりさん・とうりょうに感謝本当に、学びをサポートしてくださり、ありがとうございました。■ 事実 一つ一つの視点を十分に味わい尽くすと、新しい視点が浮かんできます◆ 発見 バランスコーチングに、フルフィルメントの要素を活かすと、より効果的です● 教訓 自ら意図的にスキルを使うことで、スキルの持ち味がより活きます★ 宣言 私は、コーチングの舵とりを意図的し、クライアントにとってよりよいコーチングを提供します
2006年01月22日
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視点の広げ方
今日はＣＴＩジャパンバランスコーチング２日目でした。今日は「始点を広げる」「計画する」「決意する」を意図して学びました。今回、自分でできていないなぁと改めて思ったのは「意図的に始点を広げる」ことです。始点を広げるには 異質なものを組み合わせると有効です。 静 と 動 近 と 遠 ○ と ◇ 白 と 黒まず考えないで 直感で質問すると・・・以外な気付きが生まれます。さらに、 自分がパワーの出る視点その視点から何が出来るかを探ると、新たな一歩につながります。そして、 本当にやりたいことにＹＥＳ やりたくないことにＮＯという決断をする時新しい一歩を踏み出すことが出来ます。■ 事実 始点を広げるには、二律背反や異質な組み合わせが有効です◆ 発見 組み合わせの原則を知ると、始点の転換が簡単に出来ます● 教訓 従来の枠にとらわれていると、始点の切替が出来ません★ 宣言 私は、視点切替に組み合わせ原則の利用のみならず、サプライズな視点を提供します
2006年01月21日
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視点を味わう
今日から３日間 ＣＴＩジャパン 応用コース（バランス）のアシスタントを務めています。ここでいうバランスとは 視点です。人は、いろんな視点で物事を見ています。でも、ともするとある一つの視点で固まってそこから動けない時があります。そんな時は、しんどい思いをしたりつらかったり・・・でも、今の視点を味わいます。今の視点を十分に味わうと あっという気付きが生まれるのです。その気付きが次の行動を促進します。コレが バランスコーチングあぁぁ・・・・そうなんだ！！深く納得です。アシスタント経験を重ねることで学びが深まっている・・・今日は、そんな体験をさせていただきました。感謝。■ 事実 ＣＴＩ バランスコーチングは視点を扱います◆ 発見 人は、今の視点を十分に味わい尽くしたとき、大きな気付き・発見をします● 教訓 主題が不明確だと、今の視点も不明確になります★ 私は、バランスコーチングのとき、主題と今の視点を見極め、クライアントに率直に伝えます
2006年01月20日
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最後の担当講座が終わりました
今日は、私が担当する社内研修講座がありました。私は、社内で研修講師として数種類の講座を担当しています。今日が最後の担当講座でした。今日の研修は「体験学習型 財務会計基礎」です。このように書くと むずかしそ～～と、思うかもしれません。でも 超たのし～～研修なんです。ソニーの関係会社 マネジメントカレッジが開発した戦略財務会計「マネジメントゲーム」は会社経営をゲーム形式で学び財務会計の初歩を身につけます。「会計」って難しそう・・・と思っている人でも、ゲームで楽しみながら会計を身につけられるのです。今日は、最期の登壇と知ってか知らずか知人も数名受講してくれました。そして、ゲーム中心で講座が進み、無事終了です。受講者アンケートの結果は・・・ ・ゲーム形式で分かりやすかったです ・もっとこの講座をやってください ・部下を受けさせたいです等々感動・・・です。涙が出てきました。学びの場をサポートできて感謝。その場にいられて感謝。でも、ごめんなさい。私は、あの教室にもう立つことはないのです。そう考えたら、また涙が溢れてきた。でも、新しい場所でまた会える可能性が有ります。また会いたい！と思ったら、それは絶対叶うと信じています。だから、また会える日を信じて次に向かって歩きだします。■ 事実 今日は、担当講座、最後の登壇でした。◆ 発見 受講生からのフィードバックをいただき、今までのことが走馬灯の様に思い出され、涙が溢れました● 教訓 行うに非ざれば知と言うなかれ（研修講座 プレゼン資料から）★ 宣言 私は、出会いの一つ一つを大切にし、目標に向かって行動します
2006年01月19日
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共に居れないもの
今、仕事をするなかでいろんな体験をしています。 部下の悪口をいう人 情報を独り占めする人 他人を蹴落とすことばかり考えている人 上司の顔色ばかり見ている人 疑心暗鬼の人 自分の価値観を絶対と思っている人 本当は寂しいのに寂しいといえず、八つ当たりする人あぁ、私にもそんな時あったな・・・そして、これから先、そんなときあるかもしれないでも、今は、目の前にそういう人がいるとその人とは共に居れない・・・そんな私がいます。■ 事実 社会には、ポジティブな人もネガティブな人もいます◆ 発見 今のわたしは、人を信じていない人とは、共にいれません● 教訓 一人一人の価値観は違うのです★ 宣言 今の私は、私の「人の可能性を信じる」という、信念・価値観と合わない人は、必要最小限の交流に留めます
2006年01月18日
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私が応援したい人 その２
昨日、私が応援したい人は 働く女性！と書きましたが、働くとは 会社で 家で 公の場で 私の場でいろんな場で働くこと。それは、ひょっとして、女性だけではなく男性も同じかも・・・今の会社には、 年長の男性がたくさんいます。なんか、最近男性が元気ない・・・年齢を重ねるといろんな経験もされ組織の圧力にも絶えに耐えて・・・ 疲れちゃってるそんな姿を今日垣間見てしまいました。全ての働く人を応援したいな・・・と思った瞬間でした。■ 事実 働き続けることは、いいプレッシャーも、悪いプレッシャーもあります◆ 発見 一見、元気そうな あの人 も実は疲れていました● 教訓 人は、環境に敏感に反応します 昨日までと今日では状況が変化している可能性が有ります★ 宣言 私は、常に相手の状態を観察し、変化があったらフィードバック＆ケアをします
2006年01月17日
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私が応援したい人
今日、私のコーチとセッションがありました。「今、もやもやしているんです。」それが、仕事についてなのは私も分かっているんです。でも、なぜ、こんなにもやもやするのかな・・・コーチの質問が飛んできます。 「まゆみさんが本当にやりたいことはなに？」 「なにをやったら、ワクワクする？」あ・・・・また、ワクワクを忘れるトコでした。そうそう、私がワクワクすること・・・そして、これからやりたいこと・・・私は、 働く女性を応援したい！のです。 会社で働く人 フリーで働く人 お母さん女性は、いろんな意味で 要です。だから、 もっと元気に もっと素敵に もっと楽に生きて欲しいのです。もちろん！私も、もっと元気に、もっと素敵に、もっと楽に！生きます。女性が元気になったらもっと、世の中が元気になる！！そして、多くの価値観が受け入れられみんなが楽に生きられるそんな社会を作ります。■ 事実 コーチングを受けるまで、もやもやした自分がいました◆ 発見 私は、働く女性を応援することに、ワクワクを感じます● 教訓 「働くということ」は会社で働くことだけではありません★ 宣言 私は、働く女性を応援して、みんなが楽になる社会を作ります
2006年01月16日
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SOURCEトレーナー養成講座 2日目
今日は、SOURCEトレーナー養成講座２日目でした。ワクワクして生きることこれは大切です。そのためには 自分が何にワクワクするのか知ることトレーナー養成講座２日目はベーシック講座のおさらいも含め 自分が何にワクワクするのかをとことん追求しました。私がワクワクすることは・・・ ・いいな！と思ったことを学ぶこと ・気付き、学び、発見の場にいること ・みんなに気付きの場を提供すること ・大自然の中で心も体も開放されることた～くさんのワクワクと再び出会って、これからの自分にもワクワクしました。そして、トレーナー養成講座の皆さんと出会えたことに感謝です。自分の夢に向かって踏み出す推進力をいただきました。ありがとうございます。そして、次回も宜しくお願いします。■ 事実 ベーシックのおさらいで、ワクワクの地図のキーワードを使って、文章を作りました◆ 発見 作った文章を見ると、私のやりたいことばかりでした● 教訓 論理的であることも大切ですが、直感を信じることも大切です★ 宣言 私は、自らの直感を信じ、ワクワクの方向に向かって行きます
2006年01月15日
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SOURCEトレーナー養成講座 1日目
今日から、ＳＯＵＲＣＥ（ソース）トレーナー養成講座が始まりました。ＳＯＵＲＣＥって？それは、あなたのなかの ワクワクを引き出すワークショップです。私は2005年8月にエグゼクティブコーチ主催のソースベーシックを受講しました。 自分の中の ワクワクすることに 焦点を当て これから、行きたい方向を探る楽しいことに焦点が当たるととっても、エネルギーが上がるんです！！ あぁ！ これ、私やりたい！！と思い、ベーシック受講後、スグにトレーナー養成講座の日程を確認しました。・・・次回は10月！！あぁ、無理・・・がっくしそして、2006年1月＆2月開催♪すぐ、申し込みました。そして気付いたこと あ、なんか最近 ワクワクから遠ざかっていた！！そっか、 自分らしくワクワクしようよ！！そこからたくさんのことが始まります。今回はどんな自分と出会えるのかな？1日目終了の頃には私自身ワクワク♪とてもいい感じでした。■ 事実 SOURCRワークショップは、ワクワクに焦点を当てたプログラムです◆ 発見 ワクワクに焦点を当てると、自分のエネルギーが上がって、楽しくなりました● 教訓 ともすると、日常に押し流され、ワクワクを、忘れてしまいます★ 教訓 私は、自分のワクワクを常に意識して、生活します
2006年01月14日
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３時間で三次会まで楽しむ方法！
今日は、友人と新年会。それも、３時間で三次会まで楽しみました。 開始は１８時３０分 解散は２１時３０分なんと！ １時間１箇所のペースで お店を変えたのです。１軒目 普通の居酒屋 お刺身・エビマヨ・厚焼き玉子・ピーマンの肉詰め２軒目 ショットバー形式のお店 お酒を楽しむ３軒目 スターバックス コーヒーと甘味を楽しむお店を変わると、ゆっくり話せないのでは？と思う方もいらっしゃるかもしれません。私たちはそれぞれのお店でゆっくり話をすることが出来ました。その秘訣は 早め早めの店移動でした。居酒屋系のお店では時間と共に、お客様の酒量が増えざわめきもどんどん大きくなってきます。その手前で 次のお店に移動！！ショットバーには１９時３０分到着。このお店は、１９時開店のためお客様はまばらです。多くの方は二次会・三次会にショットバーを使うので開店早々の時間帯は、穴場です！一時間ほどお酒と会話を楽しみました。２０時３０分徐々にお客様が増えてきたので 次のお店に移動！！最期は、スターバックス。駅ビル内にあるスタバが狙い目！駅ビルがそろそろ弊店間近なため空いているんです。でもスタバの営業時間は駅ビルより長いため１時間ほど会話を楽しむことができました。お店の特性を活用したため短い時間にたくさんの味を楽しむことが出来友人も私も 大満足の新年会でした。■ 事実 今日の新年会は、３時間・３軒巡りを達成しました◆ 発見 お店の混雑時間は、店舗形態・種類により異なります● 教訓 お店の特性を把握し、利用時間を選ぶと、思わぬ収穫が有ります★ 宣言 私は、いろいろなものの特性を十分把握し、特性を活かした利用をし、た～くさん楽しみます
2006年01月13日
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JOBとWORK
【仕事】と一言にすると、全て同じに見えますが、【ＪＯＢ】 と 【ＷＯＲＫ】この二つの意味は大きく違います。ＪＯＢは 会社の仕事や 案件ＷＯＲＫは 会社の仕事や案件のみならず 自分が活動している全ての事柄 例えば、ボランティアやＮＰＯ活動も含まれますＬＩＦＥ ＷＯＲＫという言葉はありますが、 ＬＩＦＥ ＪＯＢ という言葉は有りません。それくらい大切なもの。【ＷＯＲＫ】そしてミッションに基づいて活動するのが ＷＯＲＫ能力・行動・環境レベルで活動するのが ＪＯＢということが出来るかもしれません。両方とも大切ですが、ＪＯＢはなくても人は生きられます。でも、ＷＯＲＫなしには人は生きられません。時には、 ＪＯＢ＝ＷＯＲＫの時もあるかもしれません。今日、友人が一句詠みました。「ＪＯＢは切っても、ＷＯＲＫは切るな！」ミッションを追求して生きるとＷＯＲＫを追求したくなるのかもしれません。あなたにとってのＷＯＲＫは何ですか。私にとってのＷＯＲＫとは・・・多くの方と共に学び、多くの方と共に成長する活動全てです。■ 事実 ＪＯＢとＷＯＲＫ、似ているようで、本来の意味は大きく違います◆ 発見 ミッションを生きることは、ＷＯＲＫを追求することです● 教訓 自己理解を深めることで、ミッションやＷＯＲＫが見つかります★ 宣言 私は、自己理解を深め、自らのミッション・ＷＯＲＫに気付き、それを実践します
2006年01月12日
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隊長！地面が見えてきました！！
私は、今、会社勤めをしていますが、上期が超繁忙期で、朝から晩まで会社にいる生活をしていました。そのため、家事一切、出来ない状態でした。毎晩、深夜に帰宅して、お風呂に入って寝るのが精一杯の生活・・・その結果、 部屋のカーペットの上に、本が横積み バックがだしっぱなし 洗濯物もたたんだままで出しっぱなし（そのままだと、すぐ着れる・・・苦笑）「地面（床）の見えない家」と化していました。しかし、一念発起して元旦から大掃除をしています。昨日、やっとリビング＆ダイニングの床が全貌を現しました。まさに「隊長！地面が見えてきました！！」と言う状態です。リビングのテーブルの上に【モノがない状態】が戻ってきました。あぁ・・・感慨深いものが有ります。もう少ししたら、友人の招くことのできる家になります。ゴールが近くなると、どんどん加速感を感じる今日この頃。あと少し・・・地面（床）が見えた感動を胸に残りの片付けに励みます。■ 事実 2006年1月11日 ついに、地面（床）を発見しました◆ 発見 一度片付くと、出したものをスグに片付けようという気持ちになります● 教訓 「ちょっとだけ」「そのうち」は、片付けの大敵です★ 宣言 私は、出したものはすぐに片付け、部屋をきれいな状態に保ちます
2006年01月11日
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幸せを呼び寄せる方法
昨日は成人式でした。２０歳の私は 超超生意気！！周りの大人？ 関係ない！！やりたいこと？ 力ずくでやっちゃう！！親？ いなくたって、一人で大きくなったよ！！そんな風に思っていました。グレるわけではなく６０年代の学生運動に憧れて世の中すかして見ていました。でも、その頃の私には声をかけてくれる人は 少なかった・・・友達も少なかった気がします。今の私、 周りの人！ 一緒に楽しみたい♪ やりたいこと！ 自分で出来ることはやるけと、人にも頼むヨ♪ 親！ お父さん・お母さん ありがとう♪そうしたら・・・たくさんの素敵なことが集まってきました。 素晴らしい友人 素晴らしい出会い 素晴らしい出来事今、わたしは多くの素敵な人に囲まれています。そっか、 自分・自分・自分って考えていたら、幸せは逃げていくんですね。ちょっと、いいことに、気付いちゃった♪■ 事実 ２０歳のわたしは、世の中すかして見ていました。◆ 発見 すかして多分、２０歳の楽しみを単純に味わう機会が少なかったかもしれません。● 教訓 本当に欲しいものを手に入れるとき、周囲のことも考えると、簡単に手に入ります★ 宣言 私は、何か行動を起こす時、周囲のことも考え、感謝しながら行動します
2006年01月10日
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NLPマスタープラクティショナー認定式に感謝
今日、成人式のこの日にＮＬＰ研究所 新年会＆マスタープラクティショナー認定式がありました。昨年、１年学んだ ＮＬＰマスタープラクティショナーの認定証を晴れていただく事ができました。認定証を頂くには、全１０回（２０日間）のマスタープラクティショナーコースへの出席アセスメント受講が条件です。自らが、研修を受講することも必要ですが、その環境をサポートして下さった 堀井トレーナー・千葉トレーナー Ｌ２のみなさん （特に 私のグループの山崎さん・西山さん） コーディネイター 米倉さん ＮＬＰ研究所スタッフのみなさん マスタープラクティショナー受講生のみなさん 夫 ＮＬＰの学びの場でご一緒したみなさん等々、多くの人に支えていただきました。本当にありがとうございました。たくさんの人のサポートで人は生きているんだなぁ と改めて実感です。今日は、成人式。成人を迎えた人も、昔に、成人式を迎えた人も、これから成人式を迎える子どもたちも、みんながみんなをサポートしている。当たり前のことを改めて考えた一日でした。■ 事実 多くの方のサポートを頂き、マスタープラクティショナー認定証を頂くことが出来ました。◆ 発見 今日は成人式。人は、多くの人のサポートを得て、成長します。● 教訓 人からのサポートを受けたら、今度は「サポートのバトン」を次の人へ回しましょう。★ 宣言 私は、「サポートのバトン」を次から次へと渡し、多くの人をサポートします。
2006年01月09日
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自分で出来ること／人にお願いすること
子どもの頃、一人で出来ると誉められることがたくさん有りました。例えば・・・ お風呂 自分で体や髪の毛を洗えるようになる 洋服 自分で洋服を着られるようになる 靴 自分で靴をはけるようになる自分で自分のことが出来ると「お姉ちゃんになったねぇ」と、よく誉められました。大人になって、一通りのことは自分で出来るようになりました。でも・・・今日、美容院に行って気づきました。【人にやってもらうのも気持ちいい】美容師さんにリクエストをし、シャンプー・トリートメント・ヘアカラー・カット・ブロー私の髪がいつもより、サラサラに仕上がるその瞬間！ 超・きもちいい～～自分で出来ることもありますが、 人にお願いすることで より良いものが得られる改めて認識しました。■ 事実 今日、美容院でヘアカラー＆カットをしてきました◆ 発見 美容師さんにブローしていただくと、髪がツヤツヤ・サラサラになります● 教訓 我流でやっても、よりよい物を提供できません★ 宣言 私は、自分で出来ないことは素直に認め、出来る人にお願いします
2006年01月08日
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【お勧め講演会】 １月２４日（火） 菊入みゆきさん 講演会
２００６年 どんなお正月をお過ごしですか？私はコーチ仲間と、「講演会」「ワークショップ」を皆さんに提供することも実施しています。２００６年 講演会第一弾は【モチベーションコンサルタント 菊入みゆきさん 講演会】です。今回の菊入さんは 私がお呼びしたんです。菊入さんは、ＣＴＩ１９期卒わたしは、菊入さんの宿題コーチングクライアント経験からＣＴＩで学ぶことを決めたんです！！とても素敵な女性ですので、是非お友達をお誘いあわせのうえ、お申し込み下さい！Co-Labo presents＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝◆◇◆ ２００６年もっと飛躍したいあなたへ！ ◆◇◆～モチベーションを科学して、もっと魅力的になろう～モチベーションコンサルタント 菊入みゆきさん講演会【日時】 １月２４日（火） 19:00開場 19:20スタート 21:20 終了予定【会場】 国立オリンピック記念青少年総合センターセンター棟 ３０９号室【費用】 3,000円【その他】二次会もあります！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝「モチベーション」「やる気」良く聞く言葉ですが、あなたにとって、モチベーションって何ですか？わたしは、菊入さんにお会いするまでモチベーション＝ガシガシ仕事をする＝滅私奉公と思っていました。毎晩遅くまで仕事をして家路に着くとき「なんで、こんなに頑張っちゃってるのかな」「私のやっていることは意味があるのかなぁ」「もっと、私に会う仕事ってなにかなぁ」と悩みながら毎日を過ごしていた時がありました。このときの、モチベーションは【最低】でした。そんなとき、菊入さんと出会うことが出来菊入さんの著書「やる気が出ないときに読む本」の【誰の肩にも その人の守護天使が乗っている】 ～あなたのことは、ちゃんと見守っているよ～のフレーズに励まされました。そして、モチベーションて自分にとって何か？それを知ることで、窮屈にしていた自分とサヨナラできたのです。そこで、２００６年１月の講演会は「モチベーションを科学して、今年もっと魅力的になろう！」モチベーションって何？モチベーションがあると幸せになるの？そんな疑問にお答えします！個人向けワークショップ初登場 菊入みゆきさん講演会で２００６年 さらに魅力的になっちゃいましょう！！今回 菊入みゆきさんにCo-Laboスタッフまゆみが打ち合わせで聞いたこと、皆さんにもご紹介します。（菊：菊入さん ま：まゆみ）----------------------------------------------ま：今回、Co-Laboの講演会よろしくお願いします。 今は、フリーの立場で活動しているんですか？菊：そうなんです。 １２年間、ＪＴＢモチベーションズという会社で、 モチベーションに関するコンサルティングをしていたんですが、 昨年末に会社を離れて、今は執筆活動を中心に、 企業向け研修や講演会をしています。 今回は、直接参加者と交流ができるということで、 とても楽しみにしています。ま：え～。そうなんですか。 じゃ、菊入さんの講演会を聞く機会って限られちゃいますね。菊：う～ん。そういうことにもなりますね。ま：やる気やモチベーションって良く聞く言葉ですよね。 「やる気」があるといいことあるんですか？菊：やる気・モチベーションがある状態は、 本人にとって楽しいものです。 朝起きたときに「今日はあれをして・・・」とわくわくします。 いろんなことをして自分を磨きます。 生き生きとして、笑顔が多くなりますよね。ま：そっか～。でも、「やる気」とかいうと、 一昔前のモーレツ社員のように、家庭を顧みず仕事をするとか・・・ そんなイメージがあります。菊：そうですね。そのように考えている方多いですね。 モチベーションを上げても会社だけが得をするっていう 感じかしら。 でも実は、モチベーションの高い人は 「自分のために生きている人」 が多いですね。ま：え？そうなんですか？ なんか、意外です。 自分のために生きる・・・ じゃあ、幸せなモチベーションってあるんですか？ 幸せになるためのモチベーションマネジメントとか・・・ 是非、教えて下さいっ菊：そうですね。 一言で言うと「自分を知ること」です。 自分のモチベーションを知ることで、充実感をより味わい、 魅力的になれるんですよ。ま：魅力的！！ええっそれは聞き逃せないです。 続きは講演会でもっと聞かせて下さい！菊：ええ。今回、企業向け研修ではやらないことも 皆さんと一緒にやりますので、お楽しみに。 ▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲【お申し込み先】◆ ２００６年もっと飛躍したいあなたへ！◆～モチベーションを科学して、もっと魅力的になろう～モチベーションコンサルタント 菊入みゆきさん講演会【日時】 １月２４日（火） 19:00開場 19:20スタート 21:20 終了予定【会場】 国立オリンピック記念青少年総合センターセンター棟 ３０９号室【費用】 3,000円【その他】二次会を予定しています。（定員30名） 21:45～23:00 3,000円の予定【申込先】co_la_bo@yahoo.co.jp「1/24 菊入さん講演会申込み」 (1)氏名 (2)ふりがな (3)二次会希望の有無 (4)この講演会をどこで知ったか？【その他】 有志で運営しているため、お申し込みメールへの返信が遅くなる場合 がございます。ご了承願います。 お申し込みお待ちしております。-----------------------------------------------------------◆ 講演者 菊入みゆきさん ご紹介 ◆静岡市出身。東京外国語大学スペイン語学科卒業後、株式会社パルコにて直営店の企画・運営に８年間携わる。1993年より一貫して、ワークモチベーション（仕事意欲）研究、調査、コンサルティ ングを続ける。開発した商品は、「やる気」分析システムＭＳＱ（1996）、インターネットを使った相談室「管理職対象 仕事のやる気 コーチングルーム」（2000）、 個人向け「やる気」診断サービス （2002）等。プレジデント誌などビジネス誌への 出稿多数。主な著書は、「やる気を生みだす 気づきの法則」三笠書房「やる気が 出ないとき読む本」東洋経済新報社など多数 【新刊】2005年12月刊 できる人の口ぐせ 人と差がつく魔法の４５フレーズ産業・組織心理学会会員、日本産業カウンセリング学会会員。---------------------------------------------------------お申し込みお待ちしています。
2006年01月07日
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ビジネス文書は【技術】です
ビジネス文書例えば、議事録例えば、営業報告書例えば・・・簡単そうに見えますが、多くのビジネスパーソンを悩ませているシロモノです。今日、ビジネス文書研修に行って来ました。そこで改めて気付いたのはビジネス文書作成能力は技術（テクニック）の一つであるということです。それは、シンプルなルールを実践することでした。 ● 主語・述語を明確に記述する ● 日付、数字を明確に記述する ● １文は４０文字以内 ● 箇条書き ● 形容詞＆感情表現 不要仕事で、新人の報告書添削をしていますが、その際、新人に伝えることを改めて、受講生として聞くと・・・「まさに、その通り！！」と納得することばかりでした。更に、「私の文章は大丈夫かしら？」と少し不安になりました。でも、過去と他人は変えられません。今日、学びを深めたまさに今日から、再び実践します。■ 事実 ビジネス文書には、基本ルールが有り、それを守ると文書レベルが上がります◆ 発見 ビジネス文書のルールは極々シンプルです● 教訓 ビジネス文書能力アップ＝仕事力アップ です★ 宣言 私は、ビジネス文書技術を再確認し、自らの文書力アップをします
2006年01月07日
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メール道を究める
いつもメールを使ってるので、ついなれた気になっていました。しかし・・・メール道を究める！そんな方法があることを知りました。それは、 久米信行著 【メール道】毎日、毎日たくさん来るメールそれをコントロールして自分のものにするには？相手に失礼のないメールを送るには？好奇心で買い求めました。 でも、読み進んでいくうちに【和言愛語】という言葉に出会いました。仏教用語のお布施の一つですが、メール道を極める時に通じることとして記載されていました。それは、 ● 優しいまなざし （メールを出す相手の顔や名前を思い出しながら） ● 和やかな笑顔 （にこやかな気持ちで、笑顔を浮かべて） ● 優しい言葉 （親しみやすい挨拶や、話し言葉をおりまぜながら） ● 身体を使って奉仕 （思い立ったらすぐメールし、来たメールにはすぐ返信する） ● 感謝のこころ （メールを下さったことに感謝し、 これまでのご愛顧を感謝し、それを言葉にする） ● 譲り合いの心 （メールの上では、決して争わず、誉めあい、譲り合う） ● 温かなおもてなし （どんな質問、リクエストにも最善の努力を尽くし、 お会いする時には、最大限の歓待をする）この７つです。電子メールでの会話は感情を伝えにくいといいますが、この７つの原則でメールを使ったら・・・もっと、自分の気持ちが伝えられると思いました。メール道もっともっと、究めます。■ 事実 久米さん著 メール道には、電子メールでよりよいコミュニケーションをとる方法が記載されています◆ 発見 メールを書くときにも、対人コミュニケーション技術が有効です● 教訓 思い込みを捨て、素直に何でも挑戦することで、新しい能力が身に付きます★ 教訓 私は、メール道に則り、メールを活用し、よりよいコミュニケーションを築きます
2006年01月06日
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時計と仲良しになる！
年末年始の休み中、時計を気にせず生活していました。朝、明るくなったら起きて、おなかが空いたら食べて・・・よく考えたら自宅にいるときは 時計気にしない生活をしていました。そのため、自宅にいると ダラダラ生活 なりゆきで行動している気分になってきました。例えば・・・部屋の片付け なんか、いつまでたっても片付かないそんな感じがずっとしていました。今日、私のコーチとのセッションで 一つのことに取り組んでいる最中 好奇心が湧くと 次の行動をしてしまう自分と向き合いました。その行動は、特に自宅にいるときに多くしてしまいます。その理由は、やはり 自宅では時計を意識していないそのためでした。そこで、今日から 時計と仲良し生活始めます。まずは、部屋の片づけから！ストップウォッチを【１０分】にセット！そして 片付け スタート！！「ピピッ」 う～ん。 いい感じ♪時計と仲良し生活滑り出しは上場です。■ 事実 自宅にいると、時計を気にしない生活をしていました◆ 発見 時計を気にしない生活は、「ダラダラ感」が満ち溢れます● 教訓 時間に追われるより、時間を追いかける人であれ★ 宣言 私は、時計と仲良し生活で、時間をコントロールする人になります
2006年01月05日
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伝えたいことは、想いをこめて、抑揚をつける！
今日は、初出勤日でした。仕事始めということで、始業時間に「地区事業所長」「社長」「労働組合委員長」それぞれの新年挨拶が放送で流れます。毎年のことですが、事前に録音しているせい？どの新年挨拶も 声に抑揚がないので聞いてて飽きる 集中して聞いてないので何を言いたいのか？？？の状態です。そのうち、新年挨拶の音声に耳を傾ける人は減りみんな、仕事に手をつけていました。録音する時にはきっと「みんなに届け！」って思っていたかもしれません。ほんの少し、気持ちを込めて抑揚をつけて話したとしたら・・・もう少し多くの人が、耳を傾けたに違いありません。■ 事実 新年挨拶放送から流れる声は、単調な声で、聞いている人が少ない◆ 発見 単調な声では、集中力が散漫になる● 教訓 原稿の棒読みは、誰も聞いてくれない★ 宣言 私は、伝えたいことを、想いをこめて、抑揚をつけて伝えます
2006年01月04日
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タイミングも大切
年始は、コーチング環境を整えるため部屋の大掃除＆模様替えをしています。コーチングは電話で行うのですが、リビングに電話主回線があるため生活する上で不便なことが多いためです。そこで、日常品をいろいろと見直して 生活のスリム化しました。たくさんの不用品はハードオフのオフハウスに持ち込み、買取してもらいました。かなりの量をオフハウスに持ち込んだのですが・・・冬物の持ち込み受付期限は10月～12月！1月は春物受付のみでした。残念！やはり、物事、タイミングも大切ですね。■ 事実 ハードオフのオフハウスでは、家具・洋服・食器等日用雑貨品の買取もします◆ 発見 洋服の買取には、季節に合わせて買い取り期間が決まっていました● 教訓 何事も、事前に調べることで、手間を減らすことが出来ます★ 宣言 私は、事前に調査することで、タイミングよく行動し、効率アップ・無駄時間削減を実現します
2006年01月03日
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今年のＯＵＴＣＯＭＥ（目標・成果）
ＮＬＰでは、目標・成果をOUTCOME（アウトカム）と言います。あなたの、今年一年の目標は何ですか？私は、今年20年来働いた会社を退職し、独立することを決めました。今年、達成したいたくさんのOUTCOMEここに宣言します。【学び】 ● ＣＴＩ資格コースの課題を全て提出し、学びを深める ● ＣＰＣＣ資格試験に合格する ● コーチング100本ノックを完遂する ● ＮＬＰの学びを深める（マスター勉強会の主催他） ● 通信大学、残りのレポートを全て提出し、科目修了試験も全科目合格する（12月末まで） ● 研修講師として、新しいワザを磨く ● キャリア開発の学びを深める【健康】 ● 6月末までに体重を12キロ落とす【仕事】 ● 今と同等の年収を手に入れる私は、私の持つスキル全て コーチング ＮＬＰカウセリング キャリア・カウンセリング等を通じて多くの人がお互いを尊重して働ける世界を作ります。そのために今年、会社を退職し、新たな世界に漕ぎ出します。■ 事実 今年、20年以上勤めた会社を退職し、自らやりたいことを仕事にします。◆ 発見 退職を決めたときから、多くの仲間に応援していただいています。● 教訓 今日までの自分があるのは、多くの仲間のサポートのおかげです。★ 宣言 私は、目標達成の際には、謙虚＆積極的に行動します。
2006年01月02日
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一年の計は元旦に有り
あけましておめでとうございます。今日から、2006年。昨日、旅行から帰国したので、のんびりとおきました。そして・・・今日から 大掃除！です。一年の計は元旦にありと言いますが、今年は、 整理・整頓・チャレンジ！を楽しみます。チャレンジするために、モノがスグ見つかるよう、整理・整頓が必要なんです。そして、ブックオフに９３冊、本を売りに行ってきました。まだまだ、整理・整頓計画は続きます。■ 事実 押入れに、93冊の本が眠っていました。◆ 発見 ブックオフに持ち込むと、3,300円になりました● 教訓 どんなにいい本も、寝かせておくと、資産価値がさがります★ 宣言 私は、本当に必要な本を購入し、不要な本はリサイクルします。
2006年01月01日
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