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2008.10.15
テーマ： ダイエット日記(24703)
カテゴリ： カテゴリ未分類
皆さん こんばんは、
○体重減量中。
５月から 頑張って体重を減らしています。
５月は、８２キロありました。
昨日の時点で ７２キロなので、１０キロほど 減量に成功したようです。
目標は、標準体重の６８キロ
でもね。最近 体重がなかなか減らないのです。
減量開始の時は １ケ月に３キロは、落ちたのに、
今は １ケ月に１キロがやっとです。
ちなみに メグ式減量方法とは、
腹７分目、それと なるべく歩く（８千歩/１日）これだけです。
あと ４ケ月 我慢です。
でも 忘年会とか 新年会とか 飲食の誘惑が多い季節ですね。
では、皆さんにもっと幸せがおきますように。
メグより。
○体重減量中。
５月から 頑張って体重を減らしています。
５月は、８２キロありました。
昨日の時点で ７２キロなので、１０キロほど 減量に成功したようです。
目標は、標準体重の６８キロ
でもね。最近 体重がなかなか減らないのです。
減量開始の時は １ケ月に３キロは、落ちたのに、
今は １ケ月に１キロがやっとです。
ちなみに メグ式減量方法とは、
腹７分目、それと なるべく歩く（８千歩/１日）これだけです。
あと ４ケ月 我慢です。
でも 忘年会とか 新年会とか 飲食の誘惑が多い季節ですね。
では、皆さんにもっと幸せがおきますように。
メグより。
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メグ8066
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