PR
めぐてぃん6020
アーユルヴェーダや薬膳の本を読みまくった 健康オタクのブログへようこそ🌱 健康やダイエット 季節にあわせた食事などの情報を 本の知識のもと イラストで作成しています✨
カレンダー
コメント新着
コメントに書き込みはありません。
キーワードサーチ
▼キーワード検索
2026.10.12
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50663)
カテゴリ： 不調改善
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/57fbc277.99703d7a.57fbc278.cef5a1bd/?me_id=1313900&item_id=10000022&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fsenmaiduke-daito%2Fcabinet%2Ftpinc%2Fserori%2Fimgrc0091061568.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/57fbc379.01cad9fc.57fbc37a.1a1f5163/?me_id=1423886&item_id=10000092&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fomoinokatatigift%2Fcabinet%2F11737415%2F12791933%2Fimgrc0115926179.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/57fb814d.447d5d2c.57fb814e.aa64bfd4/?me_id=1245153&item_id=10000565&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fhands-web%2Fcabinet%2Fkuko%2Fkuko100_25s.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
不安タイプにおすすめ↓
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/5700c917.bd459e45.5700c918.4787f7d3/?me_id=1385482&item_id=10009153&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Ffelicity-wine%2Fcabinet%2Fimg002%2Fkag0019_1.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/5700c9fa.4e0567c5.5700c9fc.b1a6cf6d/?me_id=1314204&item_id=10000312&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fgreek-yogurt%2Fcabinet%2Fthumb%2Fsonoma%2Fsuika_main03.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/57fbc850.33efb746.57fbc851.6aaaf35a/?me_id=1283212&item_id=10000615&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fauc-dan-syaku%2Fcabinet%2F03131043%2F06041208%2Fpimannikutop.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/5700d08b.99fb51f3.5700d08c.9054576e/?me_id=1421608&item_id=10000519&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Firodorikenko%2Fcabinet%2F09836395%2Fcompass1730098810.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
バリア機能アップにおすすめ↓
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/3e6f269b.4c47417c.3e6f269c.ecc20807/?me_id=1386033&item_id=10001348&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fshowell%2Fcabinet%2Famayahoo%2F07612181%2F0394-005801.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/57fbcc52.3d7e122f.57fbcc53.63b41387/?me_id=1262965&item_id=10013505&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fsyabumaru%2Fcabinet%2Fshohin01%2Fetc%2Fetc9%2Ft25089-001_sm1.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/56e803d1.ca0d2a92.56e803d2.61b2a8ae/?me_id=1370144&item_id=10000091&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fmidorisyoten%2Fcabinet%2F216%2Fimgrc0072396121.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
生命力アップにおすすめ↓
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/57163647.4d6954c5.57163648.7d765bac/?me_id=1193316&item_id=10001603&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fmatsuo%2Fcabinet%2Fprod_item%2Fm1230350-b_main_350g.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/3e49654f.5076a15c.3e496550.649a7d96/?me_id=1269065&item_id=10000855&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fkouragumi%2Fcabinet%2F10531638%2Fimgrc0114997849.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
疲れの原因は
大きく分けて4タイプ😖
1️⃣ストレスタイプの疲れ
ストレスや緊張が多いと
体に力がはいって
気のめぐり
血のめぐりが悪くなり
血も不足します💦
🍀香りの良い緑の食材
🍀赤い食材
をとるのがおすすめです☺️✨
2️⃣不安タイプの疲れ
☠️眠りが浅い
☠️夢をよく見る
☠️睡眠がとれていない
☠️血が足りていない
☠️感情がコントロールできない
などはこのタイプ💦
🍀赤い食材
🍀苦い食材
をとるのがおすすめです☺️✨
3️⃣バリア機能が弱いタイプ
バリア機能が弱くて
外部から悪いものが
侵入しやすく
疲れてしまうタイプです💦
🍀白い食材
🍀辛い食材
をとるのがおすすめです☺️✨
4️⃣生命力が不足しているタイプ
「腎」が弱っていると
冷えたりすることで
疲れてしまうタイプです💦
🍀温める
🍀羊肉
🍀魚介類
🍀エビ
などをとるのがおすすめです☺️✨
ストレスタイプにおすすめ↓
せれり《セロリ浅漬け》漬物 京都 お土産
価格：594円（税込、送料別)
(2026/9/28時点)
【 2つ購入で5％OFFクーポン！ 予防医療士監修 】 ミントティー 国内製造 無添加 30個 60個 ノンカフェイン カフェインレス 妊娠中 授乳中 ティーバッグ 煮出し 水出し 送料無料 最強配送 健康茶 KAZARIS
価格：1,000円～（税込、送料無料)
(2026/9/28時点)
【まとめ買い最大850円OFF】 有機 クコの実 100g 有機JAS認証 オーガニック お試し 1000円ポッキリ ゴジベリー 枸杞 無添加 無農薬 無着色 ドライフルーツ 砂糖不使用 更年期 目の疲れ 眼精疲労 ゼアキサンチン ポリフェノール 薬膳 Natruly
価格：1,000円～（税込、送料無料)
(2026/9/28時点)
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/57fb814d.447d5d2c.57fb814e.aa64bfd4/?me_id=1245153&item_id=10000742&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fhands-web%2Fcabinet%2F09941629%2F10475399%2Fjlc-sk_20off_23ss.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/57fbc580.1a054684.57fbc581.d9d1a595/?me_id=1207342&item_id=10002928&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fshizennoyakata%2Fcabinet%2Fitem_img%2Fitem1%2Fyasasiifig-sgrb.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/57fbc5b4.887c9fdb.57fbc5b5.a3a7b40c/?me_id=1402530&item_id=10000031&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fhappydelica%2Fcabinet%2Fbiiino%2Fitem%2Fmain-image%2F20240724175716_1.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
不安タイプにおすすめ↓
機能性表示食品 カゴメ トマトジュース 食塩無添加 200ml 紙パック 24本 1ケース【送料無料（一部地域除く）】
価格：2,592円（税込、送料無料)
(2026/9/28時点)
【送料無料】【コストコで大人気！】スイカジュース ストレート果汁100% [1000ml×1/2/3/4本] SUIKA JUICE すいかジュース 西瓜ジュース SONOMA GARDEN FOODS 【冷蔵便】
価格：2,690円～（税込、送料別)
(2026/9/28時点)
肉盛りピーマン肉詰め380g冷凍 国産ピーマンと国産豚肉使用 1品のおかずに 嫌いな食べ物克服 肉厚濃厚
価格：699円（税込、送料別)
(2026/9/28時点)
【1000円ポッキリ】ウコン 粒 個包装 30袋 約1ヶ月分 沖縄ウコン堂 クガニ 酵素 発酵
価格：1,000円（税込、送料無料)
(2026/9/28時点)
バリア機能アップにおすすめ↓
マルコーフーズ YF大根おろしS20 20g×50
価格：2,232円（税込、送料別)
(2026/9/28時点)
レンコン はさみ揚げ 25個（875g） しっとり ジューシー 冷凍食品 蓮根 れんこん 揚げてる 惣菜 おかず 弁当 お得用 レンジ ＊当日発送
価格：3,080円（税込、送料別)
(2026/9/28時点)
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/56e80159.69786631.56e8015a.8e8e8fb5/?me_id=1340136&item_id=10001281&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Ftea-agent%2Fcabinet%2F06192253%2F09860874%2F857.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
北杜食品 にんにくの漬物 4種類（たまりにんにく＆みそにんにく＆辛味にんにく＆燻製にんにく）から3つ選べる詰め合わせセット 国内加工品 にんにく漬け ご飯のお供 ご飯のおかず おつまみ 酒の肴 晩酌 家飲み スタミナ食品 スタミナ料理【メール便送料無料】
価格：1,580円（税込、送料無料)
(2026/9/28時点)
生命力アップにおすすめ↓
【松尾ジンギスカン公式】ジンギスカン ラム 肉 たれ 食べ比べセットB ジンギスカン各350g 味付 マトン もも 肩 特上 北海道 ラム肉 お取り寄せ グルメ おいしい 人気 冷凍 焼肉 BBQ おすすめ 詰め合わせ
価格：6,680円（税込、送料無料)
(2026/9/28時点)
お試し送料無料2,999円！背ワタ無し♪希少な特大むきえび1kg（解凍後800g） お中元 ギフト プレゼント 【P】
価格：2,999円（税込、送料別)
(2026/9/28時点)
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[不調改善] カテゴリの最新記事
-
二日酔いのときに食べるといい身近な食材 2026.10.11
-
虫歯ができやすいのは「腎」が弱っている… 2026.10.09
-
むくみの原因は血行不良！むくみを解消す… 2026.10.07
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
