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りなゆ
パン作り、読んだ本、お気に入りの雑貨、子供のことなど日々の出来事を綴っています。
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March 24, 2009
カテゴリ： お弁当
おはようございます。
画像は今日のりぃのお弁当です。
地味です記録用なので興味のない方はスルーしちゃってくださいね
押し麦とひえ入りごはん（しそふりかけ）
鮭の塩焼き
ほうれん草のごまおかか和え
（ゆでたほうれん草に鰹節とすりごまと醤油で和えただけ）
切っただけのトマト
奥にちらっと見えるオットの弁当も同じ内容です。
我が家のお弁当はごはんを6～7割詰めて3割程度がおかずです。
りぃが小さい頃体調が悪かったときに読んだ、幕内秀夫さんの本を参考にしてから、こういうスタイルになりました。
子どもレシピ
効果は…風邪は数えるほどしか引かなくなりました♪
ケの料理とハレの料理を分けるスタイルで行くとストレスもたまらないようです
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