たぶん筋肉痛 | みどりのそうくつ別館

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2016年06月15日

ここ連日、朝起きると腰がめっちゃ痛くて起きれません。

でも動いていくうちに治っておくので、これってもしかして単なる筋肉痛？

調べてみたら、腰痛にも大雑把に二種類あって

・神経とか骨とかが原因の腰痛…基本的に冷やす、動かしちゃダメ
・筋肉痛の腰痛…温める、動け

なわけで。
ええ、神経とかは放っておいても痛みは変わらずだけど、筋肉痛は動けばほぐれて痛みも減っていくという…あー私まさにソレやんorz
なんだー単なる筋肉痛かー。

つーことで通常営業になるまで時間かかるので、早めに起きないとだね。
あと筋肉痛にならないようにストレッチとか？
どんどん体も錆びてくるから、それなりに手入れせんとなー(´･ω･`)

バイクに乗るのは運動にならないのかな…（ボソッ

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