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♪姫さま
我が子の病気（自閉症、LD、ADHD）についての記録。 私が仕事で学んだ、身体についてのノウハウをUPしていきます。 時々、料理や好きな本の事も書きます(σ･ω･)σYO☆
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2005年02月05日
カテゴリ： 肩こりとは？
☆睡眠不足
横になって休むと筋肉の緊張がほぐれ、血流が回復して疲労が解消されます。
睡眠不足だと、疲労物質が排出されないまま次の日を迎えてしまい、肩こりが慢性化しやすくなります。
☆冷え
体が冷えると肩をこわばらせたり、縮こまった姿勢を取ることが多くなり、筋肉が緊張して肩こりを招きます。
また、冷えによって血流が悪くなり、肩こりが慢性化しやすくなります
横になって休むと筋肉の緊張がほぐれ、血流が回復して疲労が解消されます。
睡眠不足だと、疲労物質が排出されないまま次の日を迎えてしまい、肩こりが慢性化しやすくなります。
☆冷え
体が冷えると肩をこわばらせたり、縮こまった姿勢を取ることが多くなり、筋肉が緊張して肩こりを招きます。
また、冷えによって血流が悪くなり、肩こりが慢性化しやすくなります
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