まずは食生活の乱れを正さねば！

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2009.09.10

テーマ：マクロビオティックな日々(614)

カテゴリ：カテゴリ未分類

ストレスがストレスを呼ぶ。

「怒」「迷」が過ぎてくると、

甘い食べものやお酒、

エネルギーのない安易な食べ物に

手が伸びる。

まずは、意識してこれらを断つ。

本当は半断食をフツーにやりたいけど、

これって、子育て中ママには向かない。

で、比較的自由のきく、平日の昼ご飯は

そして、おつきあいの席を減らして、

（「断り」サイクルに入ると、案外平気）

お酒から離れよう。

意識が変わったので、すでに嗜好が

変わってきていまーす♪

うれしいな♪

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最終更新日 2009.09.10 09:58:50
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