June 27, 2005
テーマ： スポーツジムに通っている人(2775)
カテゴリ： フィットネス
久しぶりに月曜日のヨガのレッスン。
それは片足で立って両腕を頭上で合せて合掌する
『木のポーズ』 。
これ、結構キツイわー。
慣れれば何てことないんだろうけど、
初チャレンジでは数十秒（かなり長く感じる）キープするのが大変。
グラグラしては、足をつく…の繰り返し(^^;)
右足を軸にした時の方が安定感があった。
右足が軸になった方がバランスが取り易い。
どちらでもバランスよくできるようになりたいものだなぁ。
それは片足で立って両腕を頭上で合せて合掌する
『木のポーズ』 。
これ、結構キツイわー。
慣れれば何てことないんだろうけど、
初チャレンジでは数十秒（かなり長く感じる）キープするのが大変。
グラグラしては、足をつく…の繰り返し(^^;)
右足を軸にした時の方が安定感があった。
右足が軸になった方がバランスが取り易い。
どちらでもバランスよくできるようになりたいものだなぁ。
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