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ボンボン6028
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2026.07.03
カテゴリ： 日々
16年前に強皮症に罹患。できなくなったことも多いけど
動けていることに感謝し、日々普通に生きています。
目に留めていただきありがとうございます。
同級生に勧められて一度だけ行ったソフト整体・・
ずいぶんご無沙汰している
すると同級生から連絡が・・・行ってないみたいやね・・
回数重ねると効果実感してくるよ
行ってみれば？とのこと
行ってみるか・・
子供の頃、若い頃、大人になって、最近と
行った具合に聞かれた
結果
小麦粉・植物油・砂糖など摂らない方がいいと
和食中心の食生活を・・と言われてしまった
以降、小麦粉を用いたうどん・パンなど控え
チョコレートも以前に比べたら随分と減らした
（以前は毎日食べていた・・）
ただ和食中心にはならず、時々、
ひじきや切り干し大根を使ってみたり、煮物をしたり
意識はしてきた
そして今回・・前回同様1時間近く話をされた
私も貧血で鉄分が不足していたこと
やる気が出なかったことなど簡単に説明
植物油がどうしてダメなのか
オメガ6やオメガ9は免疫機能を狂わせてしまう
関節に出るとリウマチになり、皮膚に出ると強皮症になる
筋肉に出ると筋痛症？になるって・・・
日本のオリーブオイルは海外のものと比べて緩い
粗悪品・・だから安い
小豆島で本物のオリーブオイルがどれだけ高いか・・
と話された そっか・・・
骨粗鬆症だからといってカルシウムばかり摂ってもダメ
タンパク質も大事
タンパク質はいわば土台みたいなもの
柱や壁がミネラルとかになる
あなたの話を聞くと全体的にタンパク質が不足している
良質なタンパク質を摂らないといけない
プロテインはソイプロテイン・ガゼインプロテイン
ホエイプロテイン色々あるけどホエイがいいと思う
それを摂取するように・・だって！
また鉄分不足・・昔は鉄製のフライパンや鍋などあり
自然に吸収していたけど今は軽いものばかり推奨される
なので鉄分は自ずとと減ってくる・・
でも、薬で鉄分とっているなら今がそれでいい
今の私に必要なことは
植物性の油を断つこと・小麦粉をできるだけ断つこと
グルテンフリーの食事・・
まぁ前回と同じだけどね・・
ソフト整体と言いつつやはり身体の説明中心
何がどのように体に悪影響を起こしているのか
何が体にいいのかの説明だけで整体はなし！
なんか物足りなくて帰りにリラクゼーションルームで
全身マッサージしてもらった・・気持ちよし！
それにしてもネーションズリーグ面白い！！
フランスでの対イラン・対アメリカ・対フランスは
毎日リアルタイムで視聴・・夜中1人で興奮していた！
あまりに大声出し過ぎて旦那が怒ってくるのでは？と
心配したが、部屋が結構離れているので大丈夫だった
家の四方も家はなく心配ない
大声出し過ぎて声がかすれ、毎日3時間以下の
睡眠が続いたがアドレナリンが出ていたのか
全く眠くはなかった 笑
でも世の中サッカーばかりでバレーの活躍を
流してくれない・・新聞も目を凝らさないと出ていない
直前のバレー選手の事件のせい？
TBS独占だから？ならもっとTBSでやればいいのに・・
日本サッカー協会みたいに日本バレーボール協会も
お金があれば・・
想像するにサッカーは協会が放映権を買って、それを
日本テレビやNHKに売っている？だから放送される
バレーはバレーボール協会に放映権を買えるような
お金なくてTBSが放映権を買った？
だから他局では放送されないし、新聞でも少しだけ
こんなに活躍しているのにどこも取り上げないのは
そんな理由しか考えられない・・
すごく残念
さあもう少しで日本ラウンド
睡眠不足の心配もないし・・思いっきり応援しよう！
（私はテニス部でバレーとの関わりないけど・・笑）
なんか興奮したり、悶々としたりのl6月末だった
小麦粉断つように言われてのお好み焼き！！すみません・・・
動けていることに感謝し、日々普通に生きています。
目に留めていただきありがとうございます。
同級生に勧められて一度だけ行ったソフト整体・・
ずいぶんご無沙汰している
すると同級生から連絡が・・・行ってないみたいやね・・
回数重ねると効果実感してくるよ
行ってみれば？とのこと
行ってみるか・・
子供の頃、若い頃、大人になって、最近と
行った具合に聞かれた
結果
小麦粉・植物油・砂糖など摂らない方がいいと
和食中心の食生活を・・と言われてしまった
以降、小麦粉を用いたうどん・パンなど控え
チョコレートも以前に比べたら随分と減らした
（以前は毎日食べていた・・）
ただ和食中心にはならず、時々、
ひじきや切り干し大根を使ってみたり、煮物をしたり
意識はしてきた
そして今回・・前回同様1時間近く話をされた
私も貧血で鉄分が不足していたこと
やる気が出なかったことなど簡単に説明
植物油がどうしてダメなのか
オメガ6やオメガ9は免疫機能を狂わせてしまう
関節に出るとリウマチになり、皮膚に出ると強皮症になる
筋肉に出ると筋痛症？になるって・・・
日本のオリーブオイルは海外のものと比べて緩い
粗悪品・・だから安い
小豆島で本物のオリーブオイルがどれだけ高いか・・
と話された そっか・・・
骨粗鬆症だからといってカルシウムばかり摂ってもダメ
タンパク質も大事
タンパク質はいわば土台みたいなもの
柱や壁がミネラルとかになる
あなたの話を聞くと全体的にタンパク質が不足している
良質なタンパク質を摂らないといけない
プロテインはソイプロテイン・ガゼインプロテイン
ホエイプロテイン色々あるけどホエイがいいと思う
それを摂取するように・・だって！
また鉄分不足・・昔は鉄製のフライパンや鍋などあり
自然に吸収していたけど今は軽いものばかり推奨される
なので鉄分は自ずとと減ってくる・・
でも、薬で鉄分とっているなら今がそれでいい
今の私に必要なことは
植物性の油を断つこと・小麦粉をできるだけ断つこと
グルテンフリーの食事・・
まぁ前回と同じだけどね・・
ソフト整体と言いつつやはり身体の説明中心
何がどのように体に悪影響を起こしているのか
何が体にいいのかの説明だけで整体はなし！
なんか物足りなくて帰りにリラクゼーションルームで
全身マッサージしてもらった・・気持ちよし！
それにしてもネーションズリーグ面白い！！
フランスでの対イラン・対アメリカ・対フランスは
毎日リアルタイムで視聴・・夜中1人で興奮していた！
あまりに大声出し過ぎて旦那が怒ってくるのでは？と
心配したが、部屋が結構離れているので大丈夫だった
家の四方も家はなく心配ない
大声出し過ぎて声がかすれ、毎日3時間以下の
睡眠が続いたがアドレナリンが出ていたのか
全く眠くはなかった 笑
でも世の中サッカーばかりでバレーの活躍を
流してくれない・・新聞も目を凝らさないと出ていない
直前のバレー選手の事件のせい？
TBS独占だから？ならもっとTBSでやればいいのに・・
日本サッカー協会みたいに日本バレーボール協会も
お金があれば・・
想像するにサッカーは協会が放映権を買って、それを
日本テレビやNHKに売っている？だから放送される
バレーはバレーボール協会に放映権を買えるような
お金なくてTBSが放映権を買った？
だから他局では放送されないし、新聞でも少しだけ
こんなに活躍しているのにどこも取り上げないのは
そんな理由しか考えられない・・
すごく残念
さあもう少しで日本ラウンド
睡眠不足の心配もないし・・思いっきり応援しよう！
（私はテニス部でバレーとの関わりないけど・・笑）
なんか興奮したり、悶々としたりのl6月末だった
小麦粉断つように言われてのお好み焼き！！すみません・・・
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整体やれや
tanabotamachiko さん
整体に行ってるのに、整体やらないなんて詐欺やん。
グルテンフリーなんて無理だよ。
なんか怪しい整体。
お友達は、洗脳されてるんと違う？
植物油でも小豆島のオリーブオイルならいいんかい？
つっこみどころ満載やん。 (2026.07.03 11:50:46)
グルテンフリーなんて無理だよ。
なんか怪しい整体。
お友達は、洗脳されてるんと違う？
植物油でも小豆島のオリーブオイルならいいんかい？
つっこみどころ満載やん。 (2026.07.03 11:50:46)
Re:ソフト整体・・(07/03)
そうなんよねぇ〜でも地元の人なんだ・・そこに行った人が先生のいう通りにしたら歩けるようになったとか・・膝の痛みがなくなったとか・・なのでみんな調子が悪くなると地元から1時間半かけてそこにやってくる。同級生もそこに行って自分自身も良くなったし、周囲にめっちゃ良くなっている人がいるから治療法がないという私に少しでもいい方向に向くなら・・と紹介してくれたんやと思う。まっチョコの量減って痩せたけどね・・笑 バターにしたらいいって言われた
(2026.07.04 08:40:26)
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