2022年09月の記事
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フードトラック
韓国ではアパートごとに市が出る曜日とかがあったりします。うちのアパートではコロナ前は年に2回くらい夜市場が開かれてました。職場にもフードトラックが来た日があってちょっとしたお祭りの雰囲気。ステーキ 11000ウォン東坡肉（トンポーロー）Mサイズが1万ウォン、Lサイズ1万5千ウォン ハンバーガー（写真なし）は6000ウォン たこ焼きは値段を見なかった。ソフトクリーム 4000ウォンどれも高い～～。どれも高いので我慢する！っていうまでもなく、買いませんでした。さすがにアイスは後ろ髪がひかれたけど。夕方、帰宅すると、うちのアパートの前にホットクのトラックが止まるようになっていた。ジムに行く前なので、買わないのだ！三日月が出てます。ジムが終わってもまだトラックは止まっている。お金（現金）もってないから、と数回は我慢してスルーした。先日もお金を持っていなかったけど、なんだか自分がかわいそうになってしまい、口座入金して買うことにした。スマホで相手の銀行口座振り込むのだ。最近、この方法、多いです。4個で5千ウォン トレーナーに食事を管理されていないので、運動している自分を甘やかしているのかも。
2022.09.30
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首脳が出てくる映画とドラマ
映画『記憶にございません』コメディとしておもしろかったんだけど、どこで見たのか失念。役者さんが有名人ばかり！ドラマ『チェンジ』小学校の先生が立候補するのは良いとして・・・こんな純粋さに周りも外交（アメリカ）もころっと味方になっちゃうのがコメディ。ドラマ『日本沈没』2006年9月に見ました！首相は石坂浩二。ドラマの『日本沈没』ちょっとだけ見た。首相は仲村トオルアニメの『日本沈没』これから見てみるよ！『総理の夫』これはいつか見てみたいやつ！『ドント・ルック・アップ』彗星が地球に衝突して人類滅亡の日を迎える、というストーリー。個人的に！だけど・・・ディカプリオがイケメン設定なのがイマイチ納得できない。彗星を発見した教え子の指導教授役。しかもイケメンのせいで不倫しちゃうし。かたや、彗星を発見した教え子はヒステリー女の扱い。教え子は博士候補生っていう吹き替えだったけど、博士号は持ってないけど、博士課程の修了生って意味かな？？大統領（メリルストリープ）に会う前に、全世界の科学者が検証する方が先だよね。その前に説明の資料作ったり、模型作ったり、しないかな？ほぼ手ぶらでホワイトハウスに乗り込んじゃうのは、『日本沈没』よりおそまつ。。「彗星が落ちるのは査読がされてる」って吹き替えで言ってたけど、査読するには論文が出てないといけないんだけどなあ。どう見ても、「検証する」っていう意味っぽかった。一番のコメディは大統領役のメリルストリープ。地球滅亡にハイテンションで翻弄される首脳。。。それにしても、ラストでメリルストリープ様をあんな目に遭わせるなんて！
2022.09.28
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せめてドレッシング
PT（パーソナルトレーナー）は、私の筋肉のどこが動いていないかを見てくれる。私自身は致命的にダメなのは腹筋だと思っていたんだけど（腹筋使って起き上がれない！）、背中と肩が全然ダメ、動いてないと言われた。肩を下に落とさなくちゃいけないのはバレエと同じ動きで理解できるんだけど、弱点は背筋だったかああああ・・・動かない背筋を集中して使ったので、疲れた～～～。食事の管理まではされていないんだけど、やっぱり自然と食事にも気を使う。トレーナーのオススメは ・オートミール、ごはん、肉（特に鶏ささみ）、野菜全般、サツマイモ、バナナ、牛乳、ナッツ・・・（くらいしか覚えてないや！）で、 ・酒・辛いものはだめ ・食事の時間は決まった時間に ・間食はしないで。っていうざっくりしたアドバイスをもらった。わたしの記憶もざっくり。ナッツとバナナとサツマイモと牛乳をおやつにしたらダメなの？？なるべくパンはやめよう！と思ってはいるけど・・・なるべくっていう程度の覚悟しかできてないや。がんばってサラダを食べようとはしてるけど・・・サラダってすぐに飽きちゃうんだよね。時系列順は前後するけど、長女がドレッシングを買って来てくれた。これも長女から！ただ、これを使うのは・・・炭水化物だよね・・・左の焼きそばのソースは食べてみました。（ジムに通う前ね！）ゴーヤなどの野菜炒め用に買ってみました。YAMAKI MENTSUYU 5,480ウォンこれは長女のおすすめ。サンギョプサル用のソースなんだけど、玉ねぎのスライスをこのソースに漬けてサラダにかけるとオニオンドレッシングになっておいしい！これは私のおすすめ！おかずラー油とキューピーのごまドレッシングこの２つを混ぜて、茹でた豚肉と茹でたキャベツをつけて食べると激ウマ！！（左）Crunchy Garlic 5,980ウォンと（右）KEWPIE 150ｇで5,500ウォン日本のものを海外輸入品として買ってるのでお値段はお高めとは思うけど・・・でもさ、野菜中心の食事を続けるためには、せめてドレッシングがないと・・・せめてドレッシングは好きにかけさせてくれ～～～。さもないと、続かないよ～～～。ライザップの芸能人で誰がリバウンドせずにずっと維持できてるって？？私も24回のPTが終わってリバウンドする未来しか見えてこないんだけど。また来年も再来年も、毎年120万ウォンを払うのか？！と思うと、ちと震える。
2022.09.27
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歴史に残る肖像画
写真ってさ、そんなに難しい技術なのかな？とふと思った。もっと前から写真、それもカラーが発明されていたら良かったのに。現代では、ご本人に会ったことはなくても、写真や動画を見ることができるから、絵を見ても、似てる！とかおきれいだな！とかチャーミングだな！って思えるわけで・・・そっくり！とは思えないけど、それでも、誰？って聞かれたらわかるじゃないですか。500年前と言わず、1000年くらい前くらいから写真の技術くらい発明されても良かったのでは？？と思わざるをえません。こんな絵を見せられても・・・。映画『エリザベス』を見たのは2021年の11月。約一年前です。エリザベス女王がこれから歴史上の人物となる上で、写真が発明されていて本当に良かった！と思った次第です。絵の技術でいえば、日本の平安貴族の人物画も相当だし、戦国武将の肖像画も相当だし、江戸の絵も相当よねえ。。。頭蓋骨が残っている伊達政宗の復顔ですら相当です。お空からイギリス王室を見守ってほしいです。日本の皇室とも縁が深いので、模範となってほしいですよね。
2022.09.25
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ジム用シューズ
病院の検査に行くのをやめて、衝動的にPT（ライザップみたいなやつ）と契約した。翌日、室内で運動する用のシューズがないので買いに行った。最近はシューズも多様化しているので、どんなのがジム用シューズなのか、よくわからない。。。紐がないやつを探してたんだけど、運動するにはいまいちサイズが合わなかった。紐靴は嫌いなんだけど仕方ない。ダイヤル式でも良かったんだけど。靴底（白い部分）が前後左右に大きくはみ出てるんだけど、デザイン的？運動科学的？には正解なんだよね、きっと。ジムに行くまで時間があったので、軽く食べようと思って・・・コストコのベイグ。プルコギがなくなって、チキンもなくなっていた。ポーク・ベイグだって！めっちゃ値上がりしてない？！隣のカルゾーネと100ウォンしか差がないじゃん！室内のフードコートの座席も復活していた。アルミホイルに包むんじゃなくて、茶封筒に入れてくれた。豚肉ってわからないくらい。ふつーにプルコギベイグの味。チーズも入ってておいしい。その後、ジムに行ったら、体重測りましょう、靴下も脱いで、と言われた。先に言ってよ。。。だったら、さっきのベイグ、我慢したのに。体重の割に体脂肪率が高かった。まだ食事の管理はされてないんだけど、週末は食べすぎないように気をつけて！と言われてるので、只今絶賛、我慢中。
2022.09.24
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言える立場じゃないけど
PTの個人レッスン第１回目終わりました。そもそも健康診断のほとんどすべての数値が悪くて意を決して始めたわけで、健康診断を受ける前に意識なくして倒れて、倒れた拍子に鼻の骨を折って、QQ車に乗った（2022年5月の日記）わけで、こんなこと言える立場じゃないんだけどさ・・・マッチョは嫌いだ・・・。スクワットもダンベルも、階段昇降も全然楽しくない。バレエの方がずっと楽しい。私はバレエの筋肉をつけたいんだ！ああ、バレエの個人レッスンが1回5万ウォンであったら良いのになあ。。。バレエの先生は個人のダイエット＋レッスンなんて付き合ってくれないよね、残念！レッスンの前にランニングマシーンで歩くように言われ、３キロの速度に設定された。速度３キロってさ、歩きながら上半身のストレッチができるくらいノロノロ。レッスンの後も「ランニングマシーンで３０分歩いて」と言われたので、「走っても良い？」と言ったら、６キロの速さに設定されたので、2５分走って5分歩いた。6キロでも遅いよね。距離だと３キロ弱にしかならなかったもん。実は、私、10キロコースにエントリーするのが夢なんだ。まあ、今の職場だと12月11日なんて、絶対に休み、取れないんだけどさ～～～。しかも一緒にハワイまで行って一緒に走ってくれる人もいないしさ～～～。すでに断られ済み。もし未来に一人でエントリーしても今よりは年取ってるし。なので夢の夢かな。PTもお金を払った以上、頑張らないと！24回のレッスンでどのくらい痩せられるかな？レッスンが終わったら血液検査に行くつもりなんだけど、少しでも数値、改善されてるかな？？
2022.09.21
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PT契約してきた！
PTというのはパーソナル（P）トレーナー（T)の略で、ライザップみたいなやつです。以前からジムに通ってロッカーまで契約している長男から「PTなんてやるな」とずっと言われ続けて、素直な私は「そっか・・・」と思って、じゃあ、日本に帰ったときに通うかな？と思って、ライザップのHPを見ていたんだよね。でも、めっちゃ高いよね、ライザップ。日数にもよるけど、お給料の数ヶ月分は軽く出ちゃうじゃん？！ということで、もう衝動に任せて韓国のPTを検索してみました。平均でPT一回で5万ウォンくらいらしいよ。マートの近く（大通りでバス停もある）で、きれいそうなところ！と思って電話してみた。一回8万ウォン×10回とのこと。電話の声はとても親切そうな男性の館長さんだったんだけど、相談の約束をするのに5万ウォン振り込んで、と言われた。来たら返す、来なかったら返さないと言われ、一回８万ウォンも高いのに、５万払って相談して、５万を返金してくれても契約するしかない感じ？！と思ってやめた。二件目はとにかく近く！と思って検索したら、あった。電話したら、ちょうどレッスンの空き時間らしくて「今、すぐ来て」と言われた。週３回２４回で期間は２ヶ月。お値段１２０万ウォン也。まあ！一回５万ウォン！ぴったり平均値！ジムのある日は絶対に残業しない！と決めて、夜７時から通うことで契約してきた。明日、室内用の運動靴を買わないと！ウォーキングシューズでも良いのかな？？朝マックのグリドルとか、BTSのソーセージに喜んでる場合じゃないよ、私！
2022.09.20
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グリドル
グリドルって鉄板って意味らしい。朝マックのグリドル。「韓国上陸」ってなんか大げさに宣伝していたからさ、釣られちゃったよ。クルミちゃんに付き合ってもらいました。パンケーキがバンズになってるんだけど、思ったより甘すぎずおいしかったよ。アイスクリームラテ。
2022.09.19
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BTSのソーセージ
店頭で手に取って見て買ったわけじゃない。ネットで適当にソーセージを注文しただけなので、BTSのソーセージが届いてびっくり。かわいい。一緒に注文したキムチ・おでん・うどん鍋っていうやつにこのソーセージを追加して食べました。冷凍のさぬきうどんがおいしかった。韓国の常温のうどんは・・・なしデス。最近暑いのに、メニューを間違えた。食上で鍋を煮込んだら、めっちゃ暑くて、エアコン＋扇風機をつけながら食べました。
2022.09.16
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秋の退勤時
秋夕が過ぎて、朝も夜も昼間もだいぶ涼しくなったのですが、まだ暑いと感じるときがあって、職場ではエアコンつけちゃいます。職場の建物の前からもバス停はあるのですが、30分くらい歩くと大通りに出ます。ゆるい坂になっていて、出勤時は上り坂なのでバスに乗ったままで降りたりしませんが、退勤時は下り坂なので大通りまで歩いてからバスに乗るようにしています。途中で見たコスモス。松ぼっくり。松の木多いので。誰かが落として栗だけ持って行った感じ。自然に割れた感じではない。。。赤ちゃん栗一粒だけ残っていました。家の近くでバスを降りてマートに寄ってから家へ。バスを下りたらこんな感じ。暗いです。夏ごろから（7月か8月。ずっと引きこもっていたのでよくわからないけど）横断歩道が光るようになりました。歩きスマホしている人のためとか。香港にもあるらしいよ。
2022.09.14
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日本の姪っ子へ韓国おみやげ
姪っ子へ準備したお土産がこちら。ちょっとずつ買い集めました。先に味見をしながら。姪っ子２から。 81個あったらしい。80個だよ、たぶん。姪っ子２は南大門に行きたいんだって。子供のPCRとかワクチンパスポートって調べたことがなかったなけど、すぐに行けるよ、きっと！あ、そういえば、上の写真にソーセージが入ってるトッポッキが混ざってました。ダメだね、残念！でも、ポロロのチーズトッポッキとクリームトッポッキは姪っ子たちが好きなやつで、初めて食べてみたけど、おいしいね！これ送ってあげるだけで、食べたことがなかったんだ。韓国のお菓子とかよく知っていて、リクエストしてくると前に書きました。でも、日本とまったく同じものは見つからないよ～。これは近所（埼玉）で見たらしい。ストローで膨らませるグミだって。ヒカキンが食べてたよ、って私が教えてあげたやつ。秋夕で配送が間に合わなかったので、日本で270円で買ってって言いました。ちなみに韓国で買ったら12個で9880ウオン。一個あたり823ウォンなので、100円もしないんかい！これは、私は食べてないんだけど、「秘密グミ」見た目は全部真っ黒だけど、マンゴー、キウィ、スモモの３つの味がある。形は味と関係あるのかな？？ランダム？？これはホームプラスの店頭にあるらしく、一個1190ウォン。日本では228円だとかで、２倍のお値段ですね。今度買ってみようっと！秋夕の4連休が終わって、今日からまた出勤です。この夏は家にずっといたので、冬はちょっと遠出をしようと計画中。もしかしたら妄想で終わるかもしれないけど、妄想でも楽しい。妄想で終わっても、埼玉には帰ろうと思ってます。それまであと3か月！！ガンバ！！
2022.09.13
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秋夕の連休中
韓国に来て秋夕（旧盆）もソル（旧正月）も良い思い出なんか一個もないな、と思った。多く人が集まるから楽しいってわけでもなく。ホントに苦痛でしかなかったなあ（過去形）。ソンピョン、冷凍でもお餅自体もおいしいし、全部中がゴマなのでおいしい。お店の前で並んで買ったこともあったけど、お餅はおいしくても、白あんだとあんがパサパサでおいしくないんだよね。こういうのも材料があまるので、冷凍で十分。ミールキットもなかなか高いし、豪華です。暑いせいかパッタイが食べたかったんです。とりわけた感じ。夜は満月を見にお散歩。姪っ子たちから。千葉の満月。私も長女と一緒に羽田行きの飛行機に乗って、3泊4日、埼玉と千葉にいれば良かったなあ。
2022.09.11
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長女日本へ
長女、沖縄に帰りました。事情があって、行きと同様羽田経由。ドアツードアで約12時間。お疲れ！わたしも疲れました。一緒にどこに遊びに行って疲れた、ということはまったくなく・・・長女は毎日毎日、遊びに出かけて毎日毎日夜12時まで帰ってきません。玄関を見つめて待つ忠犬くるみ。朝、私が起きると長女と寝ている。朝ご飯っていうかブランチを準備して私は出勤。最後の夜だけ、2017年の夏に母と姪っ子たちと行ったアヒルの店へ。アヒルの肉を選ぶと二階で、コムタンのメニューを選ぶと一階の席になる。二階は空いてた。毎日毎日遊びに出かけて帰って来ない長女。アルバイトで夜1時すぎまで帰って来ない長男。アルバイトがない日は夜11時くらいになって運動してくると友達と出かけるし。私の体内時計ぼろぼろだよ！
2022.09.10
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お土産の味見
姪っ子へのお土産を長女に持たせるため、ちょっとずつ買い集めました。流行りに乗って姪っ子たちより先に味見をしてみることに！！いちごグミ。地球グミよりずっとおいしい！！レインボーグミ。これもおいしいと思う！グミの周りにつぶつぶの飴がついてる。トローリのチョコバナナトローリって検索して買ってみた。これはグミじゃなくてマシュマロだった。味見したものの・・・甘すぎて・・・ジップロックに入れて・・・これも送ることに。食いさしで悪いけど、残り食べてくれる？と事前に承諾済み。目玉焼きゼリーまずおもちゃのフライパンにパチパチ飴を2袋入れます。この上に目玉焼きのゼリー（味はナタデココ・ゼリー）をのせると、パチパチと飴がはねて焼けた感じになる。ユーチューブで目玉焼きゼリーの音が聞けるよ（4秒）。いちごソースをかけていただきます。その他にも買ったけど、さすがに全部は味見したくなくてそのまま送ったものもあります。長女はちょっと事情があって、羽田経由だったので羽田から埼玉に宅配で送ってもらうことに。なので、まだ埼玉には届いていない。
2022.09.09
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嵐 CD ベスト 5x20
日曜日ちょっと雨が降ったけど、ずっと家にいて、月曜日は一日中、大雨で家にいました。（結局家にいる。）火曜日の今日は朝から晴れてました。出勤しました。タイトルの通り、嵐のベストアルバム!! 台風11号・ヒンナムノーではありません。長女がくれた5×20っていうタイトルの4枚入りのCDです。5は5人だから？20は？20年間？JALの国内線に乗った人だけが買えるCDだそうで。未開封で12500円でメルカリに出されていました。私はせっかくなので、職場のＰＣに入れて、アイチューン（アイポット）に同期化させました。家のノートブックだとＣＤが読み込めないのもあって、職場で!（個人部屋だから！)私の職場（個人部屋）に飾ってあるポスター日本の母がなぜか私が嵐のファンだと思って送ってくれたもので、ずっと職場（個人部屋の入口すぐの棚）に立てかけるように飾ってあります。見た人は「お！若い！」とかなんとか感想を言ってくれます。でも、私、芸能人の推しとか、ファンっていないんだけどなあ・・・あ、えええっと・・・2004～5年頃かな、やっと嵐の５人の顔と名前を覚えた！って話は母にしたかも。長女も私が嵐のファンだと思ってるのかな？？ＣＤは4枚あるので、ランダムで聞き流しています。これは職場のファンからもらいました。
2022.09.06
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ホームプラス内でダイソー開店
韓国の百均って言えばダイソー。ただ、1000ウォン均一でも、スリーコイン均一でもないけど。最近は韓国のダイソーでも手芸用品も売ってるし、なんといってもディズニーのキャラクターがある！ディズニーとのコラボってすごくない2019年くらいからだったかな。先日行ったダイソーで撮った写真。そんなダイソーが近所のホームプラス内にできました！ずっと工事してたの。ビフォーアフター２階も改装が終わっていました。ビフォーアフターはこんな感じ。右の空だったところは、サラダとかサンドウィッチのコーナーになっていました。ホームプラスメガフードマーケットっていう戦略だったらしい。
2022.09.01
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