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2025.01.25
テーマ： 作業所での生活での日常(118)
カテゴリ： 週末
一斉の「のびのびストレッチ体操」の日が
年に２回ほど設けられています。
スポーツ指導員の方が
午後の１時間程度を利用して
食堂で
椅子に座ってストレッチ、足踏み運動や
立っての軽いダンスをしてくれます。
本来、毎日あってもいいような気もするけど、
指導員の方が来る日が決まっているので、
一人一人で出来る方は行っているようです。
やはりずっと同じ姿勢や、座っての作業だと
気が付かない内に、血流障害など
起こしている場合もあるんでしょうね。
長男も週末帰宅すると、
暇さえあれば外に出たがります。
平日は、グループホームと作業所の往復以外は
あまり外気に触れることもないので、
週末はなるべく太陽の下、
散歩できる時間を設けるようにしていますよ。
季節を肌で感じることも
精神衛生上も大事ですね。(^_-)-☆
いつも寄っているナチュラルローソン、
今月で閉店とあり、
お店の中はガラーンとして
目ぼしいものが無かったんです。
他のコンビニに行こうかと
声を掛けるも、
何かないかとお店の中を探し回り、
手に取ったのはポッキーでしたね。
これも滅多にない貴重な体験、
決った物の中から好きなものを選ぶ、
できたことに感心しましたよ。^m^
君には..♫
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