みらのプリンカフェ

身体を鍛える

チベット体操とヨガを始めて1年経ちました。ヨガはたまにやる程度ですが、チベット体操はどうにか続けており、身体のラインも随分と変わりました。しかし…　それほど健康になったと感じないのが正直なところ。身体も締まって筋肉も適度についたのにどうも体力がない。そう思っていたある日、近所にサイクリングやウォーキングが出来る場所があることに気付きました。普通の道を歩くことは治安上あまりおすすめ出来ないのですが、そのウォーキングコースまで車で行き、そこから歩くことが出来るのです。自然の中を歩く事に飢えていた私は、木や草花、小川の香りのする道をこの上ない喜びを感じながらのんびりお散歩しておりました。最初はゆっくり、そして徐々に早歩きになり、週に一度1時間程度歩くことにしました。ところが、たかが1時間のウォーキングにもかかわらず、翌日は脚がガクガク、身体はダルダル。なんてやわな身体になってしまったのだろう…極度の運動不足です。筋肉をつけるエクササイズだけではダメなのですね。歩いたり、走ったり、泳いだりするエクササイズも併用しなければ！と、真剣に考え始めていたところ、近所に新しくて設備の整った大きなジムがあることを知りました。思い立ったら即行動の私は、早速会員になりました。以前通っていたジムと違い、来ている人達のレベルが高く、初日から気に入りました。こちらのジムに来ている人達の大半はスタイルが良く、皆さん黙々と身体を鍛えているのです。こんなアメリカ人もいるのね…ちょっと感動。こんな環境なら頑張れそうだぞっ！まずはヨガのクラスをとってみることにしました。インストラクターは黒人のお兄さん。いかにも東洋のものに興味があるアメリカ人らしく、漢字の入ったTシャツを着ていました。まあ、スポーツジムのクラスだから、今まで習ってきたような本格的なものではないだろうなと思っていたのですが、受けてみてビックリ！！｢これはヨガですか？｣という疑問から始まり、「これはヨガではないでしょう」という確信で終わりました。今まで見たことも聞いたことも教わったこともないポーズばかり（あまりにも変なのであえて書きません)。逆に、私が知っているヨガのポーズ（又はそれらしいポーズ）が殆どありませんでした。ヨガというより、普通のストレッチ。しかも、Tai Chi（太極拳）をパクッたようなポーズがやたらと出てくる（←以前習ったことがあるのですぐ気付いた）。私は時々吹き出しそうになってましたが、他の生徒さんたちは、それをヨガだと信じて真剣に彼と同じポーズに集中。皮肉にもみなさんレベルが高いので、このなんちゃってヨガ（しかし結構ハード）を黙々とこなしているのです。インストラクターのお兄さんは最後に、｢Tai Chiに興味がある人は、後で僕のところに来てね｣やっぱりTai Chiもどきのインチキヨガだった！来ている人は○。でも教えるインストラクターがちょっと微妙な新しいジム。これからしっかり通って身体を鍛えようと思います。もちろんヨガクラスはもうとりません。