2009年05月の記事
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インフルエンザ撃退法<その2>
先日、「ご飯でインフルエンザ撃退！」と書きました。インフルエンザ菌を怖がるよりも、まず、自分の体の抵抗力をつけましょう。病気にかかりにくい体、そして万が一かかっても、ありがたく免疫をいただいて、軽くすませられる体の力をつけることです。ご存知、食は、とっても大事なことですよね。意外と注意されないのが、足ゆびをよく使うこと、姿勢のこと、です。たとえば、こんな体をしていたら、内臓まで悪くなってしまいます。こんな足(下の画像)・・・ミサトっ子ぞうりを開発した原田先生(兵庫教育大学名誉教授)は、「こんにゃく足」と名づけていますが、土踏まずのない、ぼってりした足・・・だと、体の動きの悪さが想像できますよね。足ゆびをしっかり使って、子どものころから外遊びをたくさんすることは、全身の健康づくりの基本です。もやしっこで、ゲームばかりやってた私は、もう遅い？なんて、昔の子どもたちもあきらめないで。 足は、朝起きてから夜寝るまで、ずっと働いています。 足ゆびをしっかり使うと、足から新鮮な血液が全身に送られます。 血液は、おっぱいを絞り上げるように、からだの一番下から 心臓に向けて送られるからです。 「ミルキングアクション」というそうですよ。 また、１０本のゆびをしっかり踏ん張って歩くことで 正しい姿勢が維持できます。全身の骨格は、健康の基本中の基本。内臓の健康も守ります。足の健康に配慮した、ミサトっ子ぞうりや足指をしっかり使える、５本指ソックスが、あなたの健康づくりを助けます。足と健康について、原田碩三先生（兵庫教育大学名誉教授）のわかりやすい講義をイラスト入りでご紹介しています。
2009.05.30
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穴キャミ？
このところ、じわっと人気が出ているのが、モーハウスの「穴キャミ」穴あきキャミソールホワイト 綿100％ 1995円 お手頃価格です。先日、メルマガ読者の、授乳中のママからメールをいただきました。夜中の授乳回数が多くて、まいっちゃう、と。 毎回おきていると、もう大変です。夜中は、寝ぼけ眼で添い寝授乳がいちばん。でも、パジャマのボタンがうっとおしいです。穴あきキャミなら、らくちんです。この穴から授乳するから、ボタンをしめなくても大丈夫。もちろん、本来の目的は授乳中のママのインナーですけど。そろそろ暑くなってきたので、授乳インナーの中でも、このタイプの注目度がアップしています。
2009.05.29
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(」ﾟ▽ﾟ)」＜ 始まりました～“フォトコンテスト”
今年も始まりました。「ミサトっ子を履いて夏の思い出を撮ろう」フォトコンテストこれは、昨年行った、第一回の最優秀作。人物を撮った作品が多い中、ミサトっ子ぞうり自身が主役となった、哀愁漂う感じがなんともいえないです。今回も、私の大好きなものばかり、ステキな賞品をご用意しました。和助の無添加干物セット、ネオナチュラルの化粧水エトセトラのセット、わたらい（三重県）の無農薬茶など。参加賞もありますよ。ご応募をお待ちしています。
2009.05.28
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はき口ゆったり５本指ソックスが人気
昨日販売をはじめた、婦人用五本指ソックスですが、さっそく人気なのが、これ。マーブルはき口ゆったり 五本指ソックス。はき口がゆったりしているのに、なぜかずり落ちない。秘密があるんです。足の丁度よい位置をしっかりソフトにサポートしているんです。さすが、いいソックスは違うな～ と納得していただけると思います。お客様担当のケロヨンも、このソックスの大ファン。微妙な色加減がまたいいんですよねー←写真が暗くて地味ですけど、春色の楽しい気持ちになる五本指ソックスです！
2009.05.27
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婦人用５本指ソックス快適です
足の指がまとまっちゃってると、体に悪いです。１本１本独立して動くのがほ乳類の足として、大事なこと。だから、５本指ソックス、せめて、足袋ソックスを履いて欲しいんです。昨日、婦人用５本指ソックスの販売を開始しました。これが、ペーシックタイプのソックス。６３０円。どんなお洋服にも併せやすい色が６種類揃っています。
2009.05.26
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ご飯でインフルエンザ撃退！
「ママが書いたから、揚げパンが減ったよ」え？え？え？ 何の話だ？学校から帰ってきたばかりの息子がそう言うので何のことかと思ったら・・・・・小学校の給食で今まで月に2回くらい砂糖まぶしの揚げパンが出ていたのが、年2回程度になるとのこと。一方、ご飯の回数は徐々に増えている模様。実は、学年最初に学校に提出する、保護者が記入する書類に 「給食を、ご飯中心のヘルシー和食にしてほしい。特に主食が揚げパンのメニューはひどすぎます」というようなことを書いて出したのです。おおーー私の一言で横浜市全体の給食が変わった！としたら、すごすぎるよ。んなわけないんだけど、横浜市もちゃんと、みんなの健康を考えてくれているんだよ。新型インフルエンザが徐々に広がっている昨日今日、マスク、うがい、手洗いはもちろん大事ですが、からだの内側から、病気への抵抗力を維持しておくことを忘れてはいけません。◆ ご飯中心の食事が、病気への抵抗力をつける簡単に言えば、★ご飯と味噌汁中心、野菜や豆・海草たっぷりの、砂糖や脂の少ない食事 がヘルシーだと思います。だから、揚げパンは、おもいっきり × だと思うさて、以前、ママ・チョイスで発行した「わたしのお産」の中で、取材に応じて下さった幕内秀夫さんは、妊婦さんのための健康な食卓作りについて、次のように話されました。もちろん、妊婦さんではない人も同じことですよー◆ ご飯とおかずは ５ ： ５※幕内秀夫さん 管理栄養士。フーズ＆ヘルス研究所主宰。「粗食のすすめ」シリーズ著者パンにバター、肉、牛乳などを多食する欧米型の食生活ではなく、日本人の風土や体質に合った食生活をしましょう。メニューは簡単 ご飯、みそ汁、納豆や漬け物、常備菜。そこに、季節の野菜や魚を使ったおかずを添える素材の割合で言うと・・・ご飯５ ： おかず５おかず５ の内訳は・・・ 野菜・海草類３ ： 豆・種子類１ ： 魚１◆ 粗食の原点は、おっぱいそして、料理に手をかけないことが、継続の秘訣。幕内さん曰く 「豪華な料理や皿数は不要！」シンプル一番です。給食については、幕内秀夫さんが代表の「学校給食と子どもの健康を考える会」をご覧下さい。さて、ご飯をまだ食べられない、赤ちゃんの粗食といえば、もちろんおっぱい この話は、また今度！
2009.05.25
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渡部信子先生のＤＶＤ付き「骨盤メンテ」本
トコちゃんベルトを開発した、渡部信子先生の「骨盤メンテ」本の第３弾は、なんとＤＶＤ付き。 渡部信子先生はこんな人うちのパパさんは、モデルがかわいい、かわいいと、ひじょーに気に入っています。モデルにばかり見とれてないで、もうちょっと、マジメに操体法をやれば、腰痛もよくなるんですけどね。既刊本１，２と一緒に読めば、もう一生の健康維持の財産です。「日経ヘルス」に連載中から、信子先生の骨盤、肩こり、首こり、Ｏ脚やＸ脚などの話は、悩める私たちの救いでした。でも、努力しなきゃ救いにはなりません。今回の本は、ＤＶＤ付きですので、家族みんなで楽しくやったりするのにいいかもです。楽しくやらなきゃね。 骨盤ケアセットもおすすめです。とくに、痛みのある方は、トコちゃんベルトを締めるといいです。とくに痛みやつらいところがなければ、毎日のケアとして、操体法を身に付けて、健康維持してください。今は大丈夫でも、年をとってから、あちこち不具合が出てきます。そんなときに、自分のからだの維持の仕方を知っていると、とても助かります。知らないと、そのまま疲れが蓄積して、大病になっちゃいますよ。
2009.05.23
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スニーカーソックス（くるぶし丈）発売
おかげさまで、「健康はきもの通販」にて、大変好評の足袋ソックスです。暑くなってきましたので、くるぶし丈のスニーカーソックスを発売しました。夏は足下もカラフルに、元気いっぱいのファッションがすてきです。若い子たちには、この長さが人気みたいですね。うちの娘も「くるぶし丈じゃないと、靴下じゃない」なんて言っております。私みたいに、短めだとちょっと落ち着かない気がしてしまうのは、年寄りの証拠・・・らしいです。
2009.05.21
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赤ちゃんにやさしい育児とは？今見直されるおっぱいの力
私の世話人として参加している「かながわ母乳の会」 毎年恒例の「母乳フォーラム」 今年は第１１回です！～赤ちゃんを抱っこしよう。みんなＨＵＧしよう～ （←画像は春のお母さん向けセミナーの際のものです。かながわ母乳の会のイベントは、いつもアットホーム。赤ちゃんが泣いても大丈夫ですよ）【日時】2009年6月20日（土） 開場12：30 開演13:00～15：45 【会場】県民共済みらいホール（横浜市中区桜木町1-1-8-2 県民共済プラザビル１階）【アクセス】JR根岸線「桜木町」駅下車 徒歩約3分横浜市営地下鉄「桜木町」駅下車 徒歩約4分みなとみらい線「みなとみらい」駅下車 徒歩約5分 【入場料】会員1,000円（ファミリー1,500円）非会員1,500円（ファミリー2,000円）※事前申し込み不要 ※保育はありません お子さん連れでご来場ください。（←いつもお子さまコーナーを設けます。小さい子はじっとしていられないものね。奧は授乳コーナーです）【プログラム】●おっぱいトーク 母乳で赤ちゃんを育てる道のりは、しんどいこともあり、楽しいこともあり・・・。おっぱいライフのエピソードを経験者が語ります。 ●フォトスライドショー『赤ちゃんはみんなに幸せをくれる』 おっぱいを飲んでいる赤ちゃんの幸せそうな顔、赤ちゃんを囲む家族のまなざし、温かなシーンをひとときお楽しみ下さい。 ●講演「赤ちゃんに優しい育児とは？ ～今、見直されるおっぱいの力] 小児科医 山内芳忠先生（国立病院機構岡山医療センター臨床研究部長、日本母乳の会運営委員長） ●「何でも聞いてみよう！母乳育児Ｑ&Ａ」 山内先生を始め、母乳に詳しい専門家と、母乳育児経験者がお答えします。【主催】 かながわ母乳の会【事務局】 〒241-0811 横浜市旭区矢指町1197-1 聖マリアンナ医科大学横浜市西部病院母性部門（飯田） E-mail：info@kanabo.jp TEL：080-5196-7579（原） 《かながわ母乳の会》とは...赤ちゃんの健やかな成長を願い、「母乳育児」「胸に抱く育児」を支援する専門家と一般市民の会です。医療者（医師・助産師・保健師・看護師）、保育士、教育関係者など、出産・育児に関する様々な分野の専門家と一般市民が 、母乳育児についての情報交換・研修を行います。また、広く一般に母乳育児支援の輪を広げていくことを目的として，情報の共有，交流を行ってゆきます。 かながわ母乳の会 ホームページ http://www.kanabo.jp/
2009.05.18
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キュートな夏色授乳服
ここ横浜、今日の天気は、さわやかな初夏！こんな夏のスタートにぴったりの授乳服を、ハッピーマタニティ通販に先ほどアップしました。授乳服のページはこちらよーーーーくみると分かるのですが、左右の脇に、スリットが入っています。このすきまから、赤ちゃんがおっぱいをのむと、見えないようにさりげなく授乳できるのです。これからの季節、赤ちゃんはすぐにのどが渇きます。もちろん、お茶入りほ乳瓶もいいですが、ママのあったかくて柔らかいおっぱいが、いつでもそばにあるって、赤ちゃんにとっては最大の安心材料ではないでしょうか。外出すると授乳できないから・・・と思っている方、授乳服と授乳ブラがあれば大丈夫。道具や材料が必要なミルクにくらべて、温度調整も何もいらない、ただ出して飲ませるだけのおっぱいは、ぜったいにラク！ 特に外出時、ママのストレスが減りますよ。ママのおっぱいは、いつでも、あったかい赤ちゃんのご飯がだせる、魔法のレストランみたいです。画像は、カリーノボーダータンクＭサイズ、Ｌサイズ。元気の出る夏色が５色揃いました。夏中使えて、アウターの下に見せる着方で、春秋もいけますね。キャミソールタイプ、Ｔシャツタイプもあります。
2009.05.18
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