2010年10月の記事
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全国のお産ができる助産院に「わたしのお産サポート・ノート」「玄牝-げんぴん-」「うまれる」のチラシを発送
ザッザッ ドンドン ぬりぬり(のり付け)スタッフのケロヨンが、素早く手を動かして作業中です。「わたしのお産サポート・ノート」の発行から約10か月。使ってくださった妊婦さんが、次々と赤ちゃんを産んでいます。そんなママたちや、妊婦さんとのコミュニケーションに役立ててくださっている助産師さんにお話をうかがって、「わたしのお産サポート・ノート」の使いこなし例を載せたチラシを作りました。それを本日、全国のお産のできる助産院に発送しました。どうせだから、映画のチラシも入れちゃおう、という話になって私、映画好きなんで・・・・この秋の、11/6封切の、お産をテーマにした映画2本、「玄牝-げんぴん-」「うまれる」とってもとっても、応援したい気持ちです。みなさん、見に行きましょう。私も楽しみです。全国の映画館で順次、上映されると思います。上映館などの情報は私のブログで。「玄牝 -げんぴん-」は、ペアチケット3組様、プレゼントがあります。2010わたしのお産サポート・ノート出版記念「わたしの赤ちゃんLove！コンテスト」にご応募いただいた方の中から、「玄牝-げんぴん-」賞 受賞の3名様に差し上げます。どうぞ、妊婦さんか、０歳の赤ちゃんのお写真を応募してください。11/3締め切り、発表は11/6です。今日の郵便に同封したチラシ↓三つ折りし過ぎで、腕が痛くなってしまいました！どうもいつも使わない筋肉をほどよく使ったみたいで、その結果、なんだか腕がよく上がるようになったんです。(50肩解消！)ラッキ～
2010.10.29
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いつでもどこでも、授乳できる。お母さんと赤ちゃんのストレスなし！ モーハウスの授乳服をプレゼント
2010わたしのお産サポートノート出版記念「わたしの赤ちゃんLove！コンテスト」に賞品をご提供くださった、モーハウスのこと。モーハウスの代表、光畑さんと出会ったのは、私が横浜周辺の産院情報誌「わたしのお産」を作っていた頃。光畑さんは、お母さん向けの地域誌の編集長でした。産院情報の特集をしたいと思っているんだ・・・という話が、最初だったと思います。その後、自らの体験を下に、授乳服を作られ、いまやモーハウスは大人気の名ブランドになりました。つい先日は、グッドデザイン賞を受賞。便利であるだけでなく、洗練された、しかも授乳中のお母さんらしい、あったかいデザインが評価されたのだとおもいます。光畑さんは、もちろん優秀な編集者なのだけど、お茶の水女子大学家政学部の被服科出身という、その多才なところを余すところなく子育てにも仕事にも生かしているという、あまりにもかっこいい、3人の子どものお母さんなんですよね～ ママ・チョイスではずっと、モーハウスの商品を販売させてもらってきましたし、先日は、「わたしのお産サポート・ノート」をネタに、対談をさせてもらいました。最後は夢を語って別れました。いつまでも、元気でやりたいこと、やっていこうネさて、今回モーハウスがご提供くださったプレゼントは、授乳服「ブロート」（ブラック）。かっこいいです。もちろん、人前でも、電車のなかでも、授乳しているとは分からないでしょう。安心して、赤ちゃん連れでおでかけしてくださいね。お湯や粉ミルクを持つこともなく、場所や時間を選んでおっぱいをあげるということもなく、いつでもどこでも安心して、赤ちゃんと一緒にいてください。飲みたいときに好きなだけ飲ませてあげることが、スムーズな母乳育児のコツでもあるんですよ。それと、もう1名様分、プレゼントを御用意いただきました。「授乳十二体図絵てぬぐい」レトロなイラストで、授乳の姿12種類を、日本手ぬぐいに描いたもの。これは、モーハウスならでは！ “アクロバット授乳”なんて、どんなんだ？と思いますよね？ いろいろあるんですよー、授乳の姿勢にも。
2010.10.29
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らでぃっしゅぼーやの低農薬りんご100%ストレートジュース30缶、プレゼント！
実は私、その昔、らでぃっしゅぼーやで働いてました。正社員じゃないんですけど。一生懸命雑誌を作っていました。そのときに出会ったみなさんには、今もお世話になっています。有機野菜の宅配、リサイクル、環境、農業、海外支援、教育問題・・・これからの時代に何が必要か、そしてどんな仕事が自分にできるのか、まじめに取り組む人たちが多かったです。農薬を使わない、減らした、農業は、安心安全な食材をつくる というだけでなく、同時にそのまま、環境を守る活動でもあります。私たちは、それを食べることで、環境保全に貢献できるんですよ。そんな らでぃっしゅぼーや が、2010わたしのお産サポート・ノート出版記念「わたしの赤ちゃんLove！コンテスト」にご応募の方の中から、3名様に提供してくれたプレゼントは、低農薬りんご100%ストレートジュース30缶セット！文句なし、おいしいですよ。よく100%ジュースと銘打って売られているジュースは、濃縮還元がほとんどですが、｢ストレートジュース」は素材を絞ってそのまま、ですからおいしいに決まっています。赤カブのイラストで飾られたトラックで、毎週、有機野菜、低農薬野菜、無添加食材、エコ雑貨等を運んでくれます。妊娠中～赤ちゃんのいる時代には、いちばんありがたいサービスではないでしょうか。ベビーカー押しながら、りんごジュース30缶運ぶのは無理ですし。ましてや、無農薬のお米なんて！おなかの赤ちゃんや、おっぱいの原料になるママの食事、そして、小さいお子さんには安心して食べさせられる食材を選んであげたいですね。
2010.10.29
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メイド・イン・アースの新発売。オーガニックコットン「リトル布ナプキン」が当たるかも
2010わたしのお産サポート・ノート出版記念「わたしの赤ちゃんLove！コンテスト」にご応募の方の中から2名様に、オーガニックコットンの布ナプを、プレゼントとして用意してくれた、メイド・イン・アース。メイド・イン・アースとは、もう長いお付き合いになります。オーガニックコットンという概念？を、私は、このブランドに出会うまで知りませんでした。食べるものに｢オーガニック」はとても気になっていたのだけど、衣料品関係の｢オーガニック」には無関心でした。コットンの栽培に農薬を使わない、綿糸を作ったり、布にしたりする工程でも、化学合成品を使わない、それはとてもいいことだけど、口から体に入るものほどには、その安全性が気にならない、というのが、当初の私の気持ちでした。でもね、実際に使ってみると、余分なものを使わない、逆に元々の素材から何も抜かない、それでこその肌触りを実感！ 理屈抜きで、肌が喜ぶ気持ちよさなんです。もっと言えば、そういった商品を私たちが日常に使うことによって、生産現場での農薬散布、環境汚染、そして、働く人たちの健康を害することなどを避ける、生活スタイルを作ることができます。そのスタイルを、スタンダードにしていくことに、一歩一歩、地球全体を今より悪くしない、少しでももとの健康な地球に戻していく人類の生き方に近付いていけると思うんです。・・・・って、かなり理屈っぽくなってしまいましたが、メイド・イン・アースは、無垢な感じでかわいい。オーガニックコットンのメーカーにもいろいろあるけど、ここのはナチュラル感たっぷり的なデザインなのです。素材のこだわり度も高いです。染料、縫い糸まで手を抜いていません。今回、みなさんへのプレゼントに提供してくださったのは、従来の生理用布ナプキンのミニタイプ「リトル布ナプキン」。新発売です。生理が始まりそうな日、あと少しの日、おりもの用、にぴったりのサイズです。とにかく肌触りが身上のメイド・イン・アースだから、布ナプはお手の物。待望のミニサイズができて、うれしいです。いずれ、ハッピーマタニティ通販でも取り扱いをしたいと思っています。
2010.10.28
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お産育児のおすすめ書籍セット（すべてメンバーの著書）をプレゼントしてくれる、リボーンって？
自然な出産の情報紙、情報サイトの草分け「リボーン」。今回の「わたしの赤ちゃんLove！フォトコンテスト」に、リボーンメンバーの著書を4冊ずつセットして、2名様にプレゼントをしてくれます。実は、「わたしのお産サポート・ノート」とは深いかかわりがあります。リボーン代表で、ジャーナリストの河合蘭さんには、お産選び、お産情報についての文章を執筆していただきました。三好菜穂子さんには、編集者として参加していただき、斉藤麻紀子さんには、巻末の出産子育てに役立つリスト作りに関わっていただきました。私にとって、お産を語るときに抜きにできない、スペシャリスト集団なのです。リボーンのサイトには、今回ご提供いただく書籍や、お産の時間にピッタリのCDや、ビデオなどのグッズの販売コーナーがありますが、妊婦さん、子育て中の方には見逃せない情報が他にもてんこ盛りです。ハッピーマタニティからもリンクさせてもらっている、イベントお知らせそれから、読み物もたくさん。なにせメンバーにプロの書き手がごろごろいるので、読み応えは満点です。スタッフブログなどもかなり濃い！そして、ちょこっと行って読むなら、このコーナーはいかが？「わたしが、お産でうれしかったこと、つらかったこと」これは、投稿をまとめたコーナーですが、赤ちゃんを産んだお母さんだけでなく、医療者の体験、気持ちも掲載されているところが、リボーンならでは。メンバーの中には、助産師さんもいて、産科医や小児科医ともつながりの深いリボーンだから、いろいろな角度から、バランスよく、お産、医療、育児を見つめ続けてくれています。いつまでも、産む人と赤ちゃん主体の、お産、育児を願う私たちをリードし続けてください！
2010.10.28
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生活環境研究所の電磁波カットホットカーペット
くらしの中の電磁波、気にかけていますか？今回の「わたしの赤ちゃんLove！コンテスト」で、賞品「電磁派カットホットカーペット」をご提供くださった、生活環境研究所のサイトには、電磁波の健康被害について、みなさんに知っていただきたい情報が、ビッチリつまっています。日本ではあまり、電磁波の健康被害ということが、大きな声で言われませんが、実際に電磁波過敏症の方はたくさんいらっしゃいます。今のところ症状はでていなくても、できるだけ避けて生活する心がけは大事なことではないでしょうか。といっても、現代では、まったく電磁波のない生活は無理ですよね。そこで、ポイントを押さえておくことが大事です。以前脳外科医の杉本先生に伺ったお話をブログに掲載しましたが、特に小さい子どもは電磁波の感受性が強く、影響力が大きいので、将来何か病気がでてくることが心配、ということをおっしゃっていました。たとえば脳腫瘍。小さい子どもはまだ、頭蓋骨が薄く柔らかいから、大人より電磁波の影響を受けやすい。子どもには携帯電話を使わせない方がよいですよ、というお話でした。妊婦さんであれば、お腹の近くのポケットに入れたりしない方がいいですね。お腹に赤ちゃんがいる妊婦さん、小さいお子さんを育てているお母さん、お父さんには、特に、生活の中の電磁波について、知っていただきたいです。私たちの生活の中で気になることと言えば、家の中の家電製品ですよね。電子レンジ、ドライヤー、電磁調理器、暖房器具、パソコン、テレビなど。電磁波が体に与える影響の大きさは、距離と時間によってきまります。だから、電子レンジなどは、スイッチを入れたあと離れればいいです。ところが、電磁調理器となると、離れて調理することが難しい。同様に、暖房器具であれば、こたつやホットカーペット、電気毛布などは、長時間、密着して使うものですから、体に浴びる電磁波を減らすことができないですよね。そこで、環境生活研究所の代表、福澤さんのおすすめは、スェーデンのエレクトロラックス社の電磁波カットホットカーペットです。電磁波には、電場と磁場がありますが、その両方を97～99%カットできたのは、電磁波の健康被害に感心の高いヨーロッパで信頼の高い、エレクトロラックス社ならでは。アース付コンセントがないお宅でもすぐに使えるよう、電磁波除去装置 エルマクリーンをお付けします。詳しくはこちらでご覧下さい。最後に、忘れてはならないのが、家の外で気になる、高圧線や変圧器、携帯電話の基地局、中継局など。家探しの大切なチェックポイントであると同時に、引っ越しをしてから体調が悪くなった方は、マンションの屋上や、家の近くにそのようなものがないか、チェックしてみる必要があります。マンションの住民の多くの方が体調を崩され、調査をしたところ、屋上に設置した携帯電話の基地局の周波数帯を増設した際に、健康被害が増えたということが判明したそうです。それで、大家さんに交渉して、基地局を撤去してもらった、という例もあるそうです。福澤さんのサイトに出ていました。どうぞ、じっくり読んでみてくださいね。
2010.10.28
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整体施術の場所はここです
ママ・チョイスは表から見ると「うどんカフェ」実店舗の手打ちうどんやさんです。うどんの定休日に、整体施術を行っています。こどもの国駅から徒歩7-8分です。さっさとあるげはもう少し近いかな・・施術を受けられる方は、こちらにお越しください。予約制となっています。今後の予定などはこちらご覧下さい。 骨盤ケア教室お世話係りのちかこのブログ
2010.10.25
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第5回骨盤ケア教室リポート最終回 byちかちゃん-----わたしのお産が2晩テツヤだったワケがわかった！
★11～12月の骨盤ケア教室、整体施術のお知らせです。(10月分は予約満杯です)■11/8(月) 11/22(月) ・・・整体施術 ※空きがあります。時間等はメールかお電話(045-961-7079)でご相談ください。■12/13(月) ・・・骨盤ケア教室(予定。会場が未定です) ・整体施術※本日よりご予約受け付けます 昨日お電話いただいた方、ごめんなさい。諸々の事情で、次回教室は12/13となりました。何かお力になれることがありましたらメールや電話をくださいませ。渡部信子先生の著書でも、骨盤ケアについて学ぶことができます。このリポートはno.3/3です。no.1 no.2 もご覧下さい。←こうして、ごろ～んと、後ろに倒れます。そしてまた、起き上がります「だるまさんごろごろ」 背骨のラインを整える運動です実は、ワタクシゴトながら 私は娘を産むのに「48時間」かかったんです。フタバンテツヤ、ですよ。←意外とむずかし～ 「妊婦さんや、ごろごろするのが難しい人は、太ももの裏を手で支えてみましょう」妊娠中にできることは結構、頑張ってやっていたつもりでした。ただし、骨盤ケア以外は・・・その48時間かかった原因が何なのか、ずっとひっかかっていて、教室の最後のティータイムで先生に質問してみました。←きらきら体操。肩や腕を整えます「それは多分赤ちゃんが出てくる時に、アゴを引ききれずにいたんでしょうね。アゴが上がっていると、頭が一番大きい形で出て来なければならなくなっちゃって、時間がかかってしまいということはあります。(顎を引いていると、頭が楕円形になって狭い骨盤に入口を通ることができます)それに、赤ちゃんは回転しながら出てくるんだけど、骨盤の中で引っかかって回転が止まってしまった可能性も。子宮口６～７センチで止まっちゃったりして、お産がなかなか進まない。そういうお母さん最近多いんですよ。」と、するすると解説をしてくださったんです。そうそう、そうなんです！私、子宮口が７センチで止まってました！いやー、お話を聞けて、ひっかかりも取れ、何ともすっきり！それからやっぱり、骨盤ケア、大事だったんだなと痛感させられました。でもこういうお話が聞けるのって、助産師さんならではのことだと思うんです。骨盤の先生であり、助産師さん（お産のプロ）でもある。これがこの教室の最大の魅力ではないでしょうか。検診のとき、お産の後も、聞きたいけど、聞けずにいた（いる）こと、なかったですか？初めてのお産、次のお産、あるいはお産は終わったけど自分自身の体に対して、少しでも不安を抱えている方、疑問がある方、おすすめですよ！
2010.10.21
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第5回骨盤ケア教室リポートNO,2/3 byちかちゃん-----妊娠初期から骨盤ケアを
これはNO.2/3です。リポートno.1はここ←おすもうさんのトレーニングには、骨盤ケアのヒントが満載。6才の女の子も頑張ってます。「はい、このまますり足で前にすすんで～」教室に参加して、感じたのはやっぱり 、「骨盤ケアは妊娠初期からが大事！」ということ。私の友人は、お腹がだいぶ大きくなってから、トコちゃんベルトを買った人がほとんどでした。骨盤、というより、「お腹や腰を支えるためのもの」という認識が強かったように思います。私もそう思っていて、自分には必要ないと思っていたんです。←さらしを巻く位置はここです「えー、意外と下の方なんですね！」でも、「骨盤は妊娠３週目くらいからすでにゆるみ始める」のだとか。妊娠３週って、ママ自体が妊娠に気づいてもいないような時ですよね。それに、お産を控えている方は、お産する医療施設が骨盤ケアをしてくれるかどうか。←ゆっくり腰を回してみましょう。はい、今度は、反対回し。これは、これからの病院選びの大事なポイントになってくるのでは、と後藤先生もおっしゃっていました。骨盤ケア教室などで、後藤先生の指導をしっかり身につけて、助産師さんに頼らなくても産後の骨盤ケアができるようにしておくとよいそうです。そうそう、安心・安全なお産っていうのは「他人にゆだねていては叶わない！」というのは、私も自分のお産を通して一番感じたことでもありました。満足のいくお産をするために、体作り、食生活に気をつける、家族とよく対話する、などなど。自分でできることはたくさんありますよね。(最終回に続く)
2010.10.21
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第5回骨盤ケア教室no.1/3 今回のリポートは by新人スタッフちかちゃん
今回、私は１歳５ヶ月の娘を連れて、骨盤ケア教室開催の様子をレポートするという、ママ・チョイスのスタッフとしての初仕事でした。 さてさて、うまく様子が伝わりますかな～←インナーマッスルチェック！ 左右の親指の先をぴったりつけて、離さないようにしてくださいね今回の受講生は５名で、まだ妊娠初期の方や、第二子のためにとケアにいらっしゃった方もいました。みなさんの興味は大体「トコちゃんベルトの着け方」のご様子。←しっかりくっつけてねー あら、離れちゃった。内股などのインナーマッスルが弱ってる証拠ですさて、まず始まりは、座り方のお話からです。「自分の中心に対して真っすぐ座る」正座やあぐら、あるいは片膝を立ててあぐらをかく。横座りしただけで、もう歪みますからね、と。分かっているけど、できていない。そういうことの一つだと思いますが、これが骨盤を歪ませ、その影響で出てくるいろいろな症状を聞いていくと・・・←「では、私がやってみますね。力込めて、はずしてみて。しっかり！」「あれ、あれれ、とれない」腰痛、切迫早産、お産が進まない、産後の出血が多い、などなどなど！えええ！あれもこれも、それも？骨盤が関係していたんですか！？と部屋の片隅で何度つぶやいたことか。教室では関西ご出身という後藤先生の、軽快で面白いエピソード満載で場もすぐに暖まり、受講生のみなさんの表情も和やかに。インナーマッスルチェックや、骨盤などを整える操体法の時間では、6歳の女の子も楽しく一緒に参加してくれてました♪
2010.10.15
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この秋の、お産映画2本 「玄牝-げんぴん-」「うまれる」
この秋、お産周辺をテーマにした映画が2本。11月6日、同じ日に、封切りです！この日は、ハッピーマタニティ通販で開催中の「わたしの赤ちゃんLove！コンテスト」の結果発表の日！！2本とも、試写を見たわけでもなんでもないんですが、期待を込めてご紹介したいと思います。先だってスペイン・サンセバスチャン国際映画祭で、国際批評家連盟賞を受賞した「玄牝-げんぴん-」。 ★2010わたしのお産サポート・ノート出版記念「わたしの赤ちゃんLove！コンテスト」にご応募の方の中から3名様に、「玄牝-げんぴん-」賞として、ペアチケットをご提供いただきました。「萌の朱雀」（1996）で、1997年カンヌ国際映画祭カメラド－ル（新人監督賞）を、史上最年少で受賞、その後も次々と作品を発表して、その都度高い評価を得ている、河瀬直美監督。あまりにも有名ですよね。彼女自身が、愛知県岡崎市にある吉村医院で、カメラを回して、妊婦さんたちを撮り続けました。吉村医院といえば、古民家で薪割り、の風景が有名になりました。薬や医療に頼らないでお母さんと赤ちゃんの力でお産をする、自然に産みたい、そのための体作り、気持ち作り？ その場にすでにそんな力がありそうな雰囲気です。そして、そこに集まってくる女性同士が、そんな人間本来の力を引き出しあうのかもしれない。院長の吉村先生の講演を聞いたことがあります。吉村先生ご自身が、そんな女性の力を引き出してくれそうな何かを醸し出している方です。ぼんやりと、そんなことを感じてきた私ですが、その得たいのしれないパワーの源が、この映画の中に感じられるのかなと期待しています。私はもうお産はしない（できない）けど、女性として、お母さんとして、おばあちゃんとして生きていく私の、自信を得られそうな、そんな予感のする映画です。数年前にお産をした河瀬直美さんが撮った映像から、もう少し前にお産をした私が何を感じるのか、それがとても楽しみ。上映館の情報などはこちらうまれるもう1本は「うまれる」書籍も出ています。「うまれる」をテーマに、4組の夫婦を追ったドキュメンタリー。ナレーションは、育児休暇をとったことでも話題になった、つるの剛士さん。あったかーいナレーションが期待できそう。出演者は、公募で選んだ方あり、偶然であった方ありと、さまざまな出会いを経て、この4組のご夫婦にきまったそうです。みなさん、それぞれに状況も、思いも違うかたがたのようで、映画を観るのがとても楽しみです。上映館の情報はこちら封切前に、試写会、トークショーなど、イベントが盛りだくさんです。
2010.10.14
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わたしの赤ちゃんLoveコンテスト、はじまりました
2010「わたしのお産サポート・ノート」出版記念！ わたしの赤ちゃんLoveコンテスト はじまりました。すでに何点か、かわいーい写真を投稿してくださっています。参加賞ありますよ！<参加賞>ハッピーマタニティ通販お買い物ポイント300円分(ハッピーマタニティ通販では、妊娠中にお使いいただくものばかりでなく、赤ちゃん向けグッズ、一生ものの骨盤ケアグッズなども販売しています)<入選作への賞品>電磁波カットホットカーペットなど、いろいろご用意しましたわたしのお産サポート・ノート改訂版「わたしのお産サポート・ノート」を読みながら、記入しながら、妊娠期間を過ごしてください。お母さんの健康をしっかり管理、安産に向けての体作り ができます。そして、赤ちゃんへのLove をふか～く育てます。
2010.10.10
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