トコちゃんベルト専門店MAMACHOICEのブログ

↑骨盤ケア教室の始まりはいつも、座り方の話から。座布団を二つ折りにして、お尻の後ろ半分に当てあぐらをかくと、姿勢よく座れます

昨日の骨盤ケア教室で出た質問についての続きです。

★添い寝の授乳で気をつけることは？

添い寝はお母さんのからだにとって、あまりよくないけれども、夜間の授乳には楽ですよね。

でもだいたい、片手で自分の頭を支えて両足をずらした（ごろ寝でテレビを視ているような感じを実演）こんな体勢でおっぱいをあげて、

もし添い寝をするのであれば、肩の下にしっかり入る枕（ 快眠枕 が最適）、そして足の間にクッションを入れること。やってみてください。