スキンケアとわたし

【1000円以上送料無料】加圧トレーニングの奇跡　免疫力を高める／佐藤義昭

加圧トレーニング、TVで少し前に流行りましたが、最近はどうなんでしょう？

流行おくれですが、半年くらい前に始めまして、最近はぼちぼち続けているところなんです。

ダイエットというよりアンチエイジングにはいいかも？と思っています。

お肌が劇的に綺麗になったりはしていませんが、私の場合、代謝がよくなったのか、冷え症が大分改善されたと思います。

あとは、風邪をひかないというか、仕事がきつくても、耐えられるようになりました。

もともと、体脂肪率が１５％くらいだったので、これ以上筋肉質になっても～と思っていましたが、体脂肪率は変化なし。

女子はそれほど筋肉質にならないから大丈夫～とトレーナーさんに言われました。

で、savasのプロテインを飲むようになったのも、加圧トレーニングのトレーナーさん（男性）の一言。

「プロテイン飲んでると、もともと肌が弱くてアトピー持ちだったボクがお肌つるつるになったんです」

それは飲まないと

ということで半分ダイエット、半分お肌のために飲んでいるという訳なんです。

私にはお肌つるつるの変化はまだありませんが、ちょっと期待しつつ・・・